第八套眼保健操的視頻
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我們都知道，眼保健操有益我們保護眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的時候，并不是那么配合，對他們來說，眼保健操做與不做沒有那么大的差別，今天一起看下，為什么我們要做眼保健操。現在就跟著學習啦小編一起來了解一下第八套眼保健操視頻吧。
第八套眼保健操視頻教程穴位按摩治療近視
1、魚腰穴
位置：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。
按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
2、晴明穴
位置：睛明穴位于目內眥角稍上方凹陷處。
按摩手法：每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。
3、液門穴
位置：位于手背部，當第4、5指間，指蹼緣后方赤白肉際處。
按摩手法：每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3～5分鐘，馬上就會覺得嘴里面和眼睛里有液體出來，能夠較好的緩解眼睛干澀的癥狀。
4、四白穴
位置：在你正視向前看的時候，在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方，你按這個地方的時候會非常的酸，它是一個小的凹陷，這個凹陷叫眶下孔。
按摩手法：每隔兩個小時用食指以畫圈的方式按壓此穴位，可讓血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對眼睛有一些好處。
5、上明穴
位置：魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴。
按摩手法：用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
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