第二套眼保健操的視頻
第二套眼保健操的視頻
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，所以保護(hù)好自己的雙眼是尤為重要的事情。那么如何護(hù)眼?護(hù)眼的方法有哪些?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下第二套眼保健操的視頻吧。
第二套眼保健操的視頻教程眼睛模糊的6大原因
1、眼壓高可能會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊
如果您在看東西時(shí)感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質(zhì)，感覺視線模糊，則不排除是因?yàn)榘變?nèi)障所引發(fā)的，可以到眼科醫(yī)院做一個(gè)眼壓的測(cè)試，很多情況下，特別是老年人，眼睛模糊是因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致的，往往眼壓高會(huì)導(dǎo)致視線模糊。
2、趴著睡覺會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊
很多人都有這樣的體會(huì)，在趴在桌子上睡覺，醒來(lái)之后，睜開眼，往往會(huì)感覺眼前一片模糊，這是因?yàn)榉杆X，導(dǎo)致眼壓過(guò)高，導(dǎo)致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導(dǎo)致的短時(shí)間的眼睛模糊。對(duì)于此類眼睛模糊，盡可能的不要趴著睡覺，盡可能的減輕對(duì)眼睛壓力，這樣也會(huì)減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。
3、眼部炎癥會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊
如果患有角膜炎、視網(wǎng)膜炎、角膜基質(zhì)炎等眼部的炎癥，往往會(huì)造成較為炎癥的眼睛模糊，看不清東西。
4、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
5、維生素缺乏
維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。可以多食用富含維生素A的食物來(lái)緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
6、糖尿病
對(duì)于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋，即糖尿病。患者會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
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