正確保護牙齒的方法(2)
正確保護牙齒的方法
正確保護牙齒的方法：保護牙齒的誤區
1、飯后立即刷牙，可盡可能減少患牙病的幾率。
錯。最近的研究結果認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。這是因為，在牙冠的表面有一層琺瑯質，剛吃過飯尤其是在食用了酸性食物后，琺瑯質會變松軟。這個時候刷牙，就會造成琺瑯質的損害。所以，進食后最好先用清水漱口，待1-2個小時后再刷牙。
2、找到適合自己的牙膏，應長期堅持使用。
錯。牙膏應該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，長久使用一種牌子的牙膏，容易對此種牙膏產生依賴，換著用可防止口腔內的菌群失調，從理論上講，長期使用同一種藥物牙膏，就會使人對這種藥物敏感的細菌長期處于被抑制的狀態，打破了菌群之間的平衡，有可能造成對這種藥物不敏感的且對人體有害過度繁殖，結果對人體反而有害。
3、長期喝茶，牙齒發黃發黑，所以，飲茶對牙齒健康不利。
錯，茶水有利于預防齲齒。茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質。氟離子可將牙釉質中的羥基磷灰石變為氟磷灰石，改善了牙釉質的結構，增強其抗酸的作用;兒茶酚等物質可抑制口腔內變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。常飲茶水或以茶水漱口，可起到保護牙齒和清潔口腔的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。在吃完大蒜之后，立即口嚼一點茶葉，也有去除異味之效。
4、木糖醇口香糖對牙齒有益，所以，應該經常咀嚼。
錯。少量咀嚼對牙齒有益，但是，補過牙的人不要經常咀嚼口香糖。常嚼口香糖會損壞人們口腔重用于補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，危害大腦，中樞神經和腎臟，嚴重時還會使人死亡。
5、只要刷牙刷得好，就不會有牙病。
錯，刷牙只是防病不治病，不能代替牙醫。
牙病是硬組織的疾病，無法自我修復。必須去醫院治療，不能依靠牙膏治病。實際上，無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，至于許多品牌牙膏號稱可以治療各種口腔疾病，都是一種夸大宣傳，你要知道，任何一種牙膏包括藥物牙育部沒有“衛藥檢”批號。牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，藥物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫后作出正確選擇。
6、看牙那么貴，都是被無良的醫生給賺走了。
錯，看牙的價格高，一方面是因為材料、醫院的運營、設備的折舊等等成本，還有一個重要的方面，是因為看牙是“純手工”活兒，一個牙醫拔牙，尤其是后槽牙、智齒等，真的是把“吃奶的力氣都使出來了”，同時，一天下來看不了幾個病人，不像治療感冒發燒的大夫，直接開藥，幾分鐘就搞定了。
7、過了三十歲，再想矯正牙齒，就太晚了。
錯。牙齒矯正最佳年齡段在12歲左右，但是，這并不意味著成年人矯正就不可能。現在的技術，已經能很好的解決各種技術問題，唯一需要考慮的就是，三十歲之后，是不是還有那么迫切的需求進行牙齒矯正手術。
8、嬰幼兒期牙齒不好，沒關系，反正今后換牙的時候都會換新的。
錯。我們一生長兩副牙齒，一副乳牙，一副恒牙。乳牙的生長到了五六歲開始逐漸換成恒牙，但是，如果乳牙質量不好，或者長了齲齒，今后，再長出的恒牙，就會遺傳這些不好的基因。造成恒牙的質量也不高。因此，在兒童小的時候，一定要保護好她的乳牙。
正確保護牙齒的方法：保護牙齒的小技巧
減少酒精攝取：
酒精，是阻礙口氣清新的一個大敵，因此我們應該盡量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。
定期檢查是否需要洗牙：
洗牙就是把藏在牙齦周圍的牙石以及牙齒表面上的污漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是，某些污漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的污漬。
習慣性的運用牙線：
在牙齦紅腫、發炎的情況下，無論是洗牙還是刷牙的過程中很容易引起牙齦出血的現象。請不必擔心，你若能正確地使用牙線、牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙齦發炎、出血情況便可改善。
掌握正確的刷牙方法：
使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，要里外都刷凈。
飯后要認真漱口：
漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發揮其生理功能。
充分咀嚼：
特別是食用含維生素高的食物，能刺激唾液分泌，沖刷口腔內的污物，發揮按摩牙床的作用，可使牙齒清潔，牙周組織健康。
叩齒：
每天早晨叩齒數十次，以增強牙體、牙周組織的抵抗力。
按摩牙齦：
用自己洗凈的手指放在牙齦上輕輕按，可在早晚刷牙后按摩幾分鐘。
少食含硫食物：
經科學研究，奶類制品、洋蔥和大蒜等含大量硫質的食物容易產生造成口臭的厭氧菌。
保護牙齒相關文章：
4.保護牙齒的小偏方