怎么保養皮膚變白
想擁有一身光滑而具有彈性的肌膚嗎？怎樣保養皮膚才會讓我們顯得更加年輕呢？其實并不用太昂貴的護膚品，不用太復雜的操作，只要注意一下平時生活里面的一些小細節，都可以讓我們的皮膚變得吹彈可破。下面學習啦小編給大家介紹保養皮膚變白的方法，希望對你有用!
保養皮膚變白的方法
莫忘頸部
我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致干燥，容易滋生皺紋。
所以，每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當作睡眠面膜使用。
如果想要進一步美白，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉。這樣使用一段時間后，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑。
潔面+按摩
晚間護膚的第一要務必然是清潔，入睡前必須把皮膚清洗干凈。清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。
盡量借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。
皮膚美白小竅門
一：出游前14天多攝取維生素C
無論你是去海邊還是去爬山，紫外線都會讓你的肌膚受傷，即使涂了防曬霜也還遠遠不夠。你要做的是提前半個月就開始多補充維生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性從而抑制黑色素的生成。出游時肌膚的防御力已經加強了再涂上防曬就會擁有雙重防護!
維生素c服用辦法：每天約100毫克，多吃無益。最好是早飯或午飯后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是銀”，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
二：適當為肌膚降溫可防曬黑
經常在外活動，即使打著傘肌膚也會因炙烤發紅發熱，最后慢慢變黑。因為過量熱刺激會導致黑色素失控，所以出門在外要避免長時間“暴曬”，在溫度較高的廚房里做飯也要及時洗臉降溫。隨身攜帶一支保濕噴霧就很不錯!
保濕噴霧的正確噴法：
1、噴：噴霧距離臉15-20公分，稍微仰頭，盡可能承接最多水分。
2、拍：像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉，幫助水珠吸進肌膚里。
3、擦：如果還有少量無法吸收，用面紙輕輕將剩余水分擦干，避免自然風干。
三：多吃西紅柿能促進美白
西紅柿生吃好還是煮熟了吃好?如果只論美白效果，當然是煮熟了好。煮熟的西紅柿被高溫破壞了細胞壁，增加了茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷的危險系數下降40%。
四：檸檬水別在早上喝
檸檬水美白廣為流傳，但最好別在早上喝，因為檸檬中含有光敏性成分“補骨脂素”，攝入體內后，皮膚會對紫外線更敏感，不過這個成分會在幾小時后消失，所以還是晚上喝比較好。
晚上喝水時間：臨睡覺半小時內不能飲水，否則晚上容易起夜會影響睡眠質量，同時第二天早上臉部容易水腫的。
五：晚間是美白修復最佳時期
美白保養24小時不能間斷，但最佳修復時間還是晚上，尤其是晚間10點到凌晨2點，這時候肌膚恢復力最佳。此時應處于睡眠狀態。在睡前選擇美白晚霜，不斷補充美白成分，讓肌膚內的黑色素乖乖地正常代謝。
晚睡不晚洗：一般而言，皮膚的作息時間是在22：00～23：00之間進入晚間保養狀態。這時是皮膚吸收養分的好時機。如果有條件的晚睡族群，在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹一些保濕營養乳液，這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
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