變聲期唱歌怎么發聲

變聲期唱歌怎么發聲

　　很多人都喜歡唱歌，特別是年輕的一代，那如果剛好趕上變聲期，我們唱歌的時候又該如何發聲呢?小編給大家介紹幾個方法。

　　變聲期發聲：

　　變聲期：變聲期特指14歲――16歲的青少年，因為喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同，并持續半年至一年的時期。

　　變聲期發聲的聲帶變化：

　　聲帶發生變化是變聲期的一個重要表現。到了青春期，女孩的喉部變得狹小，聲帶較短、較薄、振動頻率高，所以音調較高而細;男孩子的喉腔較大，聲帶較寬、較厚，所以音調較低沉而粗。聲帶疾病：由于青春期的孩子喜歡大聲說話唱歌，隨時隨地都愛表現自己的嗓門大。殊不知稍不注意就殃及了正在生長的聲帶。這時的聲帶異常嬌貴，一不注意它就會出現充血、水腫，或者發生聲帶小結或聲帶息肉，輕者導致發音疲倦無力，音調改變;嚴重的出現聲音嘶啞甚至呼吸困難不能說話。

　　變聲期發聲聲帶保養：

　　A 使用：正確使用嗓子，不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧嘩，尤其注意不要過度唱歌，青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。

　　B 保暖：避免著涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖，盡量不要穿低領衣服，注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外，適量參加一些體育活動，每天進行體育鍛煉增強體質，對聲帶的健康生長發育也大有好處。

　　C 鍛煉：勞逸結合，生活有規律，保證睡眠充足。不要熬夜，每天保證7小時以上的睡眠時間。