素質拓展策劃篇2020素拓方案合集

時間：2020-06-01 16:49:27 思欣0由分享

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。以下是小編精心收集整理的素質拓展策劃,下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

　　素質拓展策劃篇1

　　一、活動目的：

　　1、培養學生與人交往能力，增進同學之間互相了解，融洽師生關系，提高班級凝聚力。

　　2、激發學生創造欲和想象力，充分開發他們的潛能，增強自信心和進取心。

　　3、學會關愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發展友誼。

　　4、培養學生的團隊精神，合作意識及創新精神。

　　二、活動對象、地點：

　　1、藥學系團學會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時間：

　　1、20__年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30 下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項目操作細則：

　　導語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　　(一) 頭腦風暴——團隊識別訓練

　　1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發表就職演說.

　　2、提出要求：在隊長的統一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務(確定隊名、設計隊標、提出口號、創作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果)。

　　注意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳;b、尊重每個人的想法，而不要判斷或批評別人;c、創意越多越好，鼓勵融合，多個創意的融合，往往是一個更好創意的開端。

　　3、進行設計活動

　　4、成果展示當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊的優缺點，本團隊在分工與合作過程中的優缺點，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責;b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位代表發言，并提供幾個自由發言的機會。

　　發言(討論)規則：a、當其它人在說話的時候，請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短，更多的人有機會分享他們的觀點。【大學生素質拓展活動方案】大學生素質拓展活動方案。

　　(二) 信任背摔

　　游戲目的：

　　1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.使隊員挑戰自我。

　　3.發揚團隊精神，互相幫助

　　4.接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　　(1)背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

　　(2)綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　　(三)泰坦尼克號

　　參與人數：10～12人一組

　　時間：30分鐘

　　場地：戶外

　　道具：木磚24塊(每組6塊)，4張椅子，兩條長繩(25m)

　　應用：(1)創新思維訓練?

　　(2)應變能力的培養?

　　(3)團隊合作精神培養

　　(四) 無敵風火輪

　　1、任務一：在20分鐘內利用提供的材料(舊報紙、透明膠、小刀)制作一個大紙環，要求全體隊員能站在紙環內并向前行進，要注意紙環的大小適宜。

　　2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進比賽，以最后一人過終點線為準評比名次。比賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和討論，第二輪時加上一定的障礙。

　　3、比賽規則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒;在行進過程中發生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再繼續前進。

　　4、公布成績，小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導師小結：這是一項激發大家競爭意識，又培養你們同心協力、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

　　(五) 漫漫人生路

　　參與人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

　　時間：180分鐘

　　場地：教室、戶外

　　道具：眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程:

　　(1)、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、<蓮山課件 >臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　　(2)、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂。“其實，人生的幾十年也就像今天的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上寂寞的時候不寂寞，苦惱的時候有安慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

　　(3)、教師總結：要想在團隊中得到成長、獲取快樂、增進友誼，每個人都得學會付出自己真誠和熱情，當我活在一個大家互相尊重、互相鼓勵、互相理解的集體中時，我們會發現，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　　(4)異掌同聲結束活動。

　　(六)活動意義：

　　素質拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實現自我心理健康與身體素質，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學校教育活動的完善、調節和補充。

　　最后，預祝我系素質拓展活動取得圓滿成功。

　　素質拓展策劃篇2

　　一、活動目的

　　1 武漢大學大學生創新實踐中心(簡稱“大創”)，是校團委直接領導下，指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。

　　2 大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。

　　3 學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏

　　三、活動分析

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準備

　　(一)時間安排：

　　A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

　　B環東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

　　C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行

　　(二)具體事務安排：

　　1統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單

　　2針對A活動：一提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。

　　二在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。

　　三安排攝影設備

　　四聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行針對B活動：

　　一確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。

　　(參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----#

　　二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。

　　三安排攝影設備

　　四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理分配小組成員(男女搭配)。

　　五在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。

　　4 針對C活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。(面試網 )

　　二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。

　　并制作出尋址地圖。

　　三安排攝影設備

　　四購買或者安排相應的道具。

　　五、活動流程

　　(一) A活動：

　　工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。

　　早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

　　9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場

　　9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

　　1、排序分隊

　　依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

　　2、隊員交流

　　在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

　　3、友情鏈接

　　(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)

　　各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的__第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的__邊的__依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

　　4、福爾摩斯

　　(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛)

　　每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

　　5、坐長城

　　(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神)

　　各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

　　6、四人五腳

　　(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)

　　每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

　　7、火車快跑

　　(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)

　　每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

　　8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

　　9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

　　(二) B活動：

　　早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。

　　8：30準時出發，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)

　　11：00到達安排好的中途休息點，進餐

　　14：30按既定路線返回。

　　注意事項：本活動以安全

　　(三) C活動：

　　(活動策劃可參考07年大創素質拓展定向越野策劃)

　　比賽道具：

　　地圖 20張

　　號碼牌、檢查卡片 50個

　　計時器 4~5個

　　桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)

　　礦泉水獲獎證書、比賽獎品

　　1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

　　2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。

　　3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。

　　4、所有選手按照組別依次發隊，從桂園操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，并且記下所有字樣回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。

　　5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。

　　起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。

　　比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發獎到個人。

　　六、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上

　　3、制作宣傳板，擴大活動效果。

　　七、經費預算

　　素質拓展策劃篇3

　　一、活動主題：領略自然風光，加強班級同學情感交流

　　二、活動時間：__年3月31日(星期四)

　　三、活動人員：計應一二班

　　四、活動地點：長沙世界之窗

　　五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以積極向上的面貌學習態度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。

　　六、活動安排

　　(一)前期策劃準備工作

　　1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行

　　2、與相關旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，班干部負責好各班的同學人數，避免遺漏

　　3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等

　　4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序

　　5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢

　　6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備

　　7、在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節氣氛，避免車上冷場現象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去

　　8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程

　　(二)活動當天事宜

　　1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。

　　2、活動內容：

　　1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經出游的經歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項

　　2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化

　　3)、12：00午餐后游覽__(由大家統一意見隨意)

　　4)、計劃4：30回校

　　3、后期工作

　　(1)清點各自帶的物品，確定人數;

　　(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;

　　(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。

　　4、注意事項

　　(1)出發前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。

　　(2)行為舉止大方得體，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

　　(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

　　(4)提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

　　(5)出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發狀況。

　　(6)期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。

　　(三)后期反饋工作

　　1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;

　　2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。

　　七、應急預案

　　1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

　　2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解九龍湖風景區的緊急電話。

　　八、主要負責人聯系方式：

　　計應二班：

　　班長程_鎮：152________

　　副班長范_會：151________

　　團支書段_勇：1511________

　　輔導員助理員鄧_明：150_________

　　素質拓展策劃篇4

　　一、訓練背景及目的

　　由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓練設計方案

　　(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

　　(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)

　　(三)培訓地點：小學操場

　　(四)人員安排：

　　(1)主持人：____

　　(2)隊員：分為三隊：由___、___、___三人分別帶隊。

　　(3)工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。

　　(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

　　對于公司：

　　(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;

　　(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;