3·21世界睡眠日活動總結

3·21世界睡眠日活動總結范文6篇

大家知道嗎？3月21日是“世界睡眠日”，世界睡眠日設立的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。關于3·21世界睡眠日活動總結怎么寫呢？下面是小編給大家帶來的3·21世界睡眠日活動總結6篇，希望大家喜歡！

3·21世界睡眠日活動總結（精選篇1）

醫院公共衛生科蘇__副主住醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務。隨后，醫院和社區工作人員向在場居民、旅客發放優質睡眠宣傳資料400余份。此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學的建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。

睡眠質量的好壞也是評價一個人是否健康的標準，為了喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發起了一項全球性的活動。

按上級要求，_月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動。參加講座有鄉醫和村民代表。聽會人員表現了極大的熱情，對所講內容表現了極大的興趣，都聚精會神的`聆聽講座，現場鴉雀無聲，講解的內容深入淺出，不但科學而且生動易懂，現場氣氛十分融洽。

講座歷時1個小時，聽會者表示受益良多。擺放5個展牌，懸掛一條橫幅，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊。居民積極參與此次活動，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，同時我們為他們免費量血壓并記錄，人來人往很是熱鬧。共向群眾發放了宣傳冊500份和宣傳單1000份。

此次活動于10:30圓滿結束，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對睡眠知識的了解，加強了關注睡眠的意識，老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現了活動的效果是顯著的，也是對我們工作的肯定。參加活動的群眾一致表示我們老百姓對這樣的活動表示熱烈的歡迎，一定要多來兩次!

3·21世界睡眠日活動總結（精選篇2）

20__世界睡眠日宣傳活動總結范文3月19日，廣西人民醫院院呼吸內科、口腔科、耳鼻咽喉科、精神心理衛生中心、兒童青少年心理門診、中醫科等覃多學科專家在門診小廣場舉行“世界睡眠日”大型義診活動。義診對象：鼾癥、睡眠呼吸暫停、白天過度嗜睡、睡眠憋醒、睡眠障礙(失眠、早醒等)、抑郁癥、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙。

為喚起全民對睡眠重要性的認識，國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于20__年發起了一項全球性的活動——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”。20__年中國睡眠研究會正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國。

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過。睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態。睡眠與健康密切相關，只有保證高質量的睡眠，才能保證健康的體魄，充沛的精神，愉悅的情緒，得以實現美好人生。人們在緊張的學習、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復體力、增強免疫力，促進生長發育。睡眠可以幫助人們修復腦細胞、恢復和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學習、工作和生活精力。

科學家們研究發現日常生活中睡眠——覺醒周期是最穩定的，它既規則又有節律，如果喪失睡眠，那么機體內各系統就會失去平衡，嚴重時會導致死亡。健康人能忍受饑餓長達3星期之久，但只要缺覺3晝夜，人就會難以維持正常。現代生活的快節奏、噪音和光污染等等，帶來的還有對睡眠的擠壓和侵害。

廣西人民醫院呼吸內科主任醫師黃陸穎說，高發的失眠可導致人的感知、注意力、記憶力、思維、情緒等意志行為發生不同程度的`異常，如感知遲鈍、注意力不集中、記憶力下降、思維遲緩、易激惹、易沖動等心理異常，甚至可引起幻覺。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，記憶力減退、反應能力下降，而且會引起煩躁、焦慮、易怒、抑郁，嚴重的會引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關系和家庭關系。

“睡眠障礙，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病，還導致多種慢性疾病，如高血壓、心律失常、糖尿病、肥胖、腦梗等。睡眠呼吸暫停可能通過損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風險。”黃陸穎，有研究表明，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關聯。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來的嗜睡影響，還與交通安全、生產安全密切相關，駕駛人員疲勞駕駛、睡眠不足是導致交通事故的重要原因之一，已影響到了公共安全，應受到全社會的高度關注。

一直以來，中國睡眠研究會把讓人們睡得更好作為自己的使命，在每年的世界睡眠日都確立中國主題，并廣泛進行宣傳，目的在于喚起全民對睡眠重要性的關注，重視睡眠疾病對健康的嚴重危害。中國睡眠研究會把今年“3.21”世界睡眠日中國主題確定為“健康睡眠遠離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問題對慢病影響的認識，提高醫務人員及廣大人民群眾的認識，強調關注睡眠問題對慢病防控的意義，提醒全社會關注睡眠，提高睡眠質量和健康水平。

3·21世界睡眠日活動總結（精選篇3）

20__年3月21日是農歷的“春分”節氣，同時也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中國主題——“健康睡眠平安出行”。

為了讓學生了解睡眠的重要性，讓學生養成良好的睡眠習慣，有一個健康的身體，以便更好地去學習。3月21日上午，陜縣實驗小學開展了“世界睡眠日”主題教育活動。該校利用班會課、科學課向學生介紹有關睡眠知識，認識睡眠的重要性。通過活動，同學們了解到了什么是正確的睡眠，如何科學合理安排睡眠，減少睡眠障礙的發生，以及如何養成良好的睡眠習慣等睡眠常識，意識到了關心睡眠時數和質量的重要性以及睡眠與身心健康的`緊密聯系，睡好覺對我們的學習也是有很大的幫助。

3·21世界睡眠日活動總結（精選篇4）

今天是第__個“世界睡眠日”。昨天上午，縣第四人民醫院聯合市四院開展以“美好睡眠，放飛夢想”為主題的宣傳活動，通過現場咨詢、派發宣傳資料等形式，向群眾宣傳睡眠科普知識。

活動中，市、縣醫務工作者現場為過往市民提供健康咨詢和健康指導，宣傳科學睡眠知識，受到群眾的歡迎。該活動的開展，有效提高了市民對健康睡眠的科學認識和自我管理能力，促進了大家的`身心健康。

記者了解到，進入世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心，因此有關睡眠問題引起了國際社會的關注。國際精神衛生和神經科學基金會于0發起一項全球睡眠和健康計劃，并將每年號定為“世界睡眠日”。而我國睡眠研究會于0起把世界睡眠日正式引入了中國。

3·21世界睡眠日活動總結（精選篇5）

3月21日是“世界睡眠日”，而對于現在的大學生而言，睡眠非常重要，但是，現實卻表明現在大學生的睡眠十分不規律，這對我們的`健康十分不利!為此，由教育學院團委青協提議，由校青協和教育學院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座!

本次講座，邀請了校醫院的醫生擔任主講，由校青協和教育學院的100余名志愿者認真聽了講座。在講座中，醫生講授了以下幾個問題：

1.20__年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學們正確的睡眠時間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進睡眠;

3.糾正同學們關于藥品一吃就成癮的誤區。

通過本次講座，使志愿者們認識到了規律的睡眠的重要性，同時也使志愿者們了解到了如何養成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來說是很重要的一課!

3·21世界睡眠日活動總結（精選篇6）

為了喚起居民對睡眠重要性的認識，提高居民睡眠質量。在世界睡眠主題日即將到來之即，醫院與博鐵社區聯合在車站候車大廳舉辦了以“__”為主題的宣傳活動。

醫院公共衛生科蘇桂蘋副主住醫師就如何科學管理睡眠，克服睡眠障礙，女性應注重睡眠質量，老年人怎樣安排睡眠時間等睡眠中的小學問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細致地為受睡眠困擾的居民提供咨詢服務。隨后，醫院和社區工作人員向在場居民、旅客發放優質睡眠宣傳資料400余份。

此次活動，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常識，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學的'建議，增強了廣大居民對睡眠重要性和睡眠質量的關注。