高二年級高效學習方法

　　高二是很關鍵的一年，能否好好掌握這一年對高三復習有很大的影響，那么高二的同學該如何進行高效的學習呢?下面是由學習啦小編整理的高二年級高效學習方法，希望對您有用。

　　高二年級高效學習方法一

　　1每周六晚上定好下周的學習計劃

　　為什么是周六而不是周日呢?因為學習這件事最講究勞逸結合了，周日應該用來休息，下周才會有充分的精力投入學習中。

　　2不要說“應該做”，而要說“我要做”

　　某位大師(不是小編)曾經說過：“世上沒有嘗試一說，只有做或不做。”“應該做”容易給人一種壓力，做了還好，沒做的話愧疚感就排山倒海而來。試試把“應該做”換成“我要做”，是不是好多了?

　　3要想走得快就一個人走，要想走的遠就一群人走

　　一個人自然有一個人學習的好處，但是一群人在一起更容易產生一種氛圍，好的氛圍能夠把事情推往好的方向發展，減少阻力。

　　4嘗試時間管理工具

　　在拖延癥犯了的時候，“番茄學習法”(名字是不是很好記啊)是很好的解決方案。具體來說就是：選擇一個待完成的任務，將番茄時間設為25分鐘，專注學習，中途不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行)，每4個番茄時段多休息一會兒。小編試過，工作效率蹭蹭得提高。童鞋們一定要用哦。

　　5保證7小時睡眠

　　不知道你是不是聽說一些苦學的例子，恨不得每天24小時都用來學習，然后就想當然地覺得自己也可以。小編可以很負責任地跟你說，精力旺盛的人畢竟是少部分，大部分需要很好的休息才能保證白天的效率。所以千萬不要盲目地犧牲睡眠，得不嘗失啊!

　　6效率低下的根本原因是逃避難的部分

　　越是英語好的越喜歡學英語，越是數學差越不愿意學數學，這樣怎么可能有效率呢?!真正的勇士敢于面對最不喜歡的科目，不放棄、不逃避。

　　高二年級高效學習方法二

　　一、抓住課堂。理科學習重在平日功夫，不適于突擊復習。平日學習最重要的是課堂45分鐘，聽講要聚精會神，思維緊跟老師。同時要說明一點，許多同學容易忽略老師所講的數學思想、數學方法，而注重題目的解答，其實諸如“化歸”、“數形結合”等思想方法遠遠重要于某道題目的解答

　　二、高質量完成作業。所謂高質量是指高正確率和高速度。寫作業時，有時同一類型的題重復練習，這時就要有意識的考查速度和準確率，并且在每做完一次時能夠對此類題目有更深層的思考，諸如它考查的內容，運用的數學思想方法，解題的規律、技巧等。另外對于老師布置的思考題，也要認真完成。如果不會決不能輕易放棄，要發揚“釘子”精神，一有空就靜心思考，靈感總是突然來到你身邊的。最重要的是，這是一次挑戰自我的機會。成功會帶來自信，而自信對于學習理科十分重要;即使失敗，這道題也會給你留下深刻的印象。

　　三、勤思考，多提問。首先對于老師給出的規律、定理，不僅要知“其然”還要“知其所以然”，做到刨根問底，這便是理解的最佳途徑。其次，學習任何學科都應抱著懷疑的態度，尤其是理科。對于老師的講解，課本的內容，有疑問應盡管提出，與老師討論。總之，思考、提問是清除學習隱患的最佳途徑。

　　四、總結比較，理清思緒。(1)知識點的總結比較。每學完一章都應將本章內容做一個框架圖或在腦中過一遍，整理出它們的關系。對于相似易混淆的知識點應分項歸納比較，有時可用聯想法將其區分開。(2)題目的總結比較。同學們可以建立自己的題庫。我就有兩本題集。一本是錯題，一本是精題。對于平時作業，考試出現的錯題，有選擇地記下來，并用紅筆在一側批注注意事項，考試前只需翻看紅筆寫的內容即可。我還把見到的一些極其巧妙或難度高的題記下來，也用紅筆批注此題所用方法和思想。時間長了，自己就可總結出一些類型的解題規律，也用紅筆記下這些規律。最終它們會成為你寶貴的財富，對你的數學學習有極大的幫助。

　　五、有選擇地做課外練習。課余時間對我們中學生來說是十分珍貴的，所以在做課外練習時要少而精，只要每天做兩三道題，天長日久，你的思路就會開闊許多。

　　高二年級化解壓力的方法

　　從高一升入高二，隨著高中生活的新鮮感逐漸喪失，加上課程難度加大，許多學生感覺不堪重負。對此，心理老師建議，高二學生可以通過帶著問題聽課、與同學交流等方式，合理地化解學習壓力。

　　化解學習壓力有兩大誤區

　　現在，有的高中生以逃避的方法來緩解學習壓力，主要有兩種現象：一種是上課不認真聽講，甚至是想聽聽不進去，長此下去，知識失去連續性，給學習帶來更大困難，當醒悟過來時，也難回到以前的良好狀態。

　　另一種是，學生迷上課堂以外的東西，比如打電子游戲、上網。剛開始，還會因耽誤學習時間而自責，但一想到聽課有難度時，就想逃避。如此一來，會造成更大的心理壓力，讓學生產生失眠、焦慮、厭食等狀況，最終失去學習興趣。

　　三大舉措合理減壓

　　那么，應該怎樣合理地減低學習壓力呢?心理老師建議：

　　帶著問題聽課根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的。由此確定出聽課的重點，課后再總結一下，歸納出所講知識的框架，然后做相關練習。

　　借鑒同學好心態平時，多和同學們交流，慢慢發現他人的好思路、好方法、好心態。這樣，拉近與同學的關系，學習壓力也會得到減輕。而學習心態放輕松后，聽課效果也會提高。

　　多與家長溝通對于家長向自己提出的過高要求，自己近期的確無法達到的，先要向家長說明情況，得到家長的諒解。這樣，不僅可以減輕學業上的壓力，而且可以給自己的學習帶來動力。