豆漿機如何做豆漿

　　豆漿一年四季都可飲用，營養又健康,無論是成年人還是兒童都適合飲用。隨著人們生活水平的提高，很多人都會買豆漿機回家自制豆漿，那么你知道豆漿機如何做豆漿嗎?下面跟隨小編一起來了解一下吧。

　　豆漿機怎么做豆漿

　　食材準備

　　購買黃豆，盡量挑新黃豆，因為用新黃豆打豆漿，豆漿味道更甜，營養價值也高。如想喝五谷豆漿，可另外買紅豆、花生、小棗、黑豆。

　　泡發食材

　　打豆漿的前一天，需將食材清洗干凈，放在水中浸泡，一般夏天浸泡4-6個小時，冬天浸泡8-10個小時。如想食材盡快泡好，可用溫水浸泡。

　　制作豆漿

　　把泡好的食材放進豆漿機中，然后加溫水或涼水，按“啟動”鍵并選擇要做的豆漿類型，如黃豆漿就選黃豆漿。打豆漿時，第一次是預打漿，第二次是將食材粉碎，熬煮，直至把豆漿充分煮熟，使其完全乳化。

　　豆漿機營養食譜

　　豆漿機能根據食材的不同做出各種各樣美味的豆漿，大家閑時可按以下食譜制作：

　　芝麻黑豆漿

　　黑豆 85克，黑芝麻、花生各10克，水1.3升，用量可根據自身需求進行調節。準備好食材后，先把食材浸泡一段時間，然后放入豆漿機中打豆漿。這種豆漿具有潤膚美顏、烏發養發的功效。

　　芝麻蜂蜜豆漿

　　黃豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升。先準備好食材，然后把黃豆浸泡至發軟，再與黑芝麻，蜂蜜一起放入豆漿機中，按規定加水，啟動豆漿機，就能做出美味的芝麻蜂蜜豆漿。這種豆漿具有養顏潤膚，烏發養發的功效。

　　核桃杏仁露

　　核桃40克，杏仁420克，水適量。先準備好食材，然后放入豆漿機中，按規定加水，再啟動豆漿機，十幾分鐘就能完成。核桃杏仁露具有養顏面益智的功效。

　　花生乳

　　花生60克，清水適量。先將花生浸泡6-16小時，然后把泡好的花生倒入豆漿機中，按規定加水，并啟動豆漿機。花生乳在短短十幾分鐘內就能煮好，具有補腦、健身、益智的功效。