沉香精油的用法

沉香精油的用法

　　沉香精油是由珍貴的沉香木經過蒸餾萃取后提煉而成的揮發油，是高濃縮的植物精華。那么陳響精油該怎么使用呢?讓學習啦小編來告訴你吧!

　　沉香精油的作用及用法

　　根據中醫學陰陽五行學說的理論基礎，運用人體五臟六腑的生理、病理、醫理、藥理等原理，通過利用沉香精油按摩、理療，使沉香與身心互動、益補臟腑、運行氣血、調整經絡從而達到養護身心、調理身體的目的。

　　01

　　聞香：將少量沉香精油涂抹于手背或手帕上，放在鼻子處平緩深吸入，或近放于鼻處，進行深呼吸，即可舒緩緊張情緒，增強記憶力，愉悅心身。 滋養肝腎，寧心安神，改善睡眠，用于更年期婦女陰虛肝旺所致的哄熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，失眠多夢的輔助治療。治療失眠心煩氣躁等癥狀。

　　02

　　香熏：將少量沉香精油加入香熏爐內，加熱令沉香精油散發出來，可凈化空氣，殺菌殺毒，降低病毒傳播，芳香氣息刺激嗅覺神經，使人身心舒緩，促進睡眠，發揮獨特的養生效果。

　　03

　　浸浴：將少量沉香精油稀釋于水溶性介質(如全脂奶或者蘋果醋)中，或直接滴入一滴放入充滿溫水的浴缸中浸泡，實時清除疲勞，松弛肌肉及舒緩身心壓力。 疏通活血經絡、補肝腎、促進新陳代謝有效消除體虛乏力、精神不佳、可得最大的心靈放松與壓力釋放，緩解疲勞;在泡腳的熱水中滴入幾滴沉香精油，可以達到活血經絡目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

　　04

　　按摩：將沉香精油稀釋于基礎油里按摩身體，稀釋比例按1:10和基本底油混合，配合按摩手法，可松弛肌肉緊張，改善血液循環，消除疲勞，達到身心平衡健康。

　　05

　　內服：每次0.02-0.2毫升(日量不超過1毫升)。溫水稀釋服用，對心腦血管疾病預防效果好，應酬前喝下護胃保肝，解酒功能顯著。治療胃寒胃炎等胃病，預防醉酒，也可以用于治療前列腺炎、養腎益精。調和理氣，益補臟腑，運行氣血。

　　06

　　外用：沉香油是止血止痛良藥，消炎作用效果明顯，祛疤奇效，將沉香精油均勻涂于患處會即時止血，第二天傷口不發紅，不會發炎，對傷口消炎效果尤其出眾，7天左右傷口疤痕掉落，傷口慢慢恢復原樣。依個人體質有不同的效果。沉香油對燒傷燙傷也有明顯的效果。而且，不容易留下疤痕。所以，將沉香精油油滴一兩滴在乳液中，按摩皮膚，有去疤，去斑的功效。無形間使中國醫學也融入了佛教醫學以及道家養生。收斂生肌，對油性暗瘡有特效，改善皮膚灰暗無光澤的狀況，促進細胞生成。消炎祛痘，激勵細胞組織再生機能，分解淡化皮膚黑色素。

　　使用沉香精油的注意事項

　　雖然使用沉香精油具有眾多的功效和作用，但在實際使用時，尚有一些事項需要注意：

　　01

　　用前測試。開始使用沉香精油前，最好都要先做皮膚測試，以免過敏，確保使用的安全性。簡易的皮膚測試方法：在一茶匙基底油當中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在耳后、手肘彎曲處或手腕內側，并在皮膚上停留24小時勿洗掉，如果沒有紅腫、刺激就表示可接受。

　　02

　　孕婦不適合做精油按摩。因為精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以用精油按摩可以得到很好的效果，但正因為如此，孕婦及授乳期間并不適合做精油的按摩，以免精油影響到胎兒，此時最好作為室內芳香劑用，不要讓精油接觸到皮膚。 就表示可接受。

　　03

　　嬰兒及幼童可以用低濃度薰蒸的方式使用沉香精油，不建議使用沉香精油按摩。

　　沉香精油的功效

　　沉香精油，在古代印度時即被用于醫用，由瑜珈醫學中的凈香療法隨佛教傳入中土，后于中醫學結合，無形間使中醫學也融入了佛教醫學以及道家養生觀念。

　　李時珍曾對其在中醫藥中的重要地位大為贊賞，稱其是治療胃寒、腹脹、氣喘、腎虛的良藥，沉香的功效由此可見一般。

　　調和理氣：益補臟腑、運行氣血。幫助消除腦部疲勞，舒緩、恢復身心平衡,平緩情緒。

　　護腎養肝：幫助氣血循環、幫助代謝肝腎毒素、增強免疫能力。

　　收斂生機：消炎殺菌、對油性暗瘡有特效、改善皮膚晦暗無光澤、促進細胞生成作用。

　　安眠抗郁：安定情緒、舒緩緊張的大腦神經疲勞、令身心舒暢、提高睡眠質量、改善神經衰弱、安撫舒眠、平衡鎮定作用。

　　平脂祛痘：消炎殺菌、收斂生機、修復、激勵細胞組織再生機能，分解、淡化皮膚黑色素。

　　聚精會神：減壓放松，有助增強活化腦細胞活力，提升記憶力，注意力。

　　濃情蜜意：減輕身心疲勞，有效調節、提升情緒、增進男女彼此愉悅感。