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    孕婦怎么控制血糖

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    孕婦怎么控制血糖

      孕婦血糖高,很容易影響胎兒的發育,對孕婦的健康也會產生很大的影響。孕婦怎么控制血糖?下面是學習啦小編整理的孕婦怎么控制血糖,歡迎閱讀。

      孕婦控制血糖方法

      1、懷孕初期

      孕婦體內此時還存在許多特有的抗胰島素的激素,使其對胰島素的敏感性降低,對于胰島素分泌受限的孕婦如果不能維持這一生理性代償變化,就會導致血糖升高。但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經常運動等措施,可以預防和減少糖尿病的發生。

      2、懷孕中期

      出現懷孕中期發現尿糖陽性的情況時,孕婦不要過于緊張。尿糖是診斷妊娠期糖尿病的重要線索,但它不是妊娠期糖尿病鑒別的依據。尤其是在懷孕4個月之后,腎臟對葡萄糖的重吸收能力下降,而且其他非葡萄糖如乳糖排出不斷增多,所以許多孕婦常會出現尿糖陽性,但此時血糖卻是正常的。因此不能因為妊娠期尿糖陽性就以為自己得了糖尿病,而應該通過進一步檢查(如血糖篩查、糖耐量試驗)確診。

      3、確診為妊娠糖尿病

      有些妊娠期糖尿病患者聽說妊娠期糖尿病產婦生的嬰兒,將來體格和智力發育都會比正常兒童差,擔憂之下往往在孕期大量服用不同類型補充劑,但這種做法是本末倒置的,妊娠期糖尿病對胎兒確實會產生多種影響,但對這些影響的主要預防手段不是補充“外源”,關鍵還是控制好血糖。

      科學地安排好主食與副食,不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源,應予以控制,但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖,成為血糖的來源。蛋白質和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多,也可使體重增加,對病情不利,因此,除合理控制主食外,副食也應合理搭配,否則照樣不能取得預期效果。

      4、分娩后

      產后隨著胎盤的排出,體內分泌拮抗胰島素的激素量急劇減少,胰島素需要量明顯減少,部分妊娠期糖尿病患者產后不需要再用胰島素,而且部分人的血糖水平在產后6周會恢復正常。但是,有相當一部分患者在產后會轉化為2型糖尿病。

      孕婦血糖高的典型癥狀

      1、多尿:不僅指尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24小時內可有20多次,尿量達2-3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾、(8。9~10mmol/l),排入尿中的糖增加,于是尿次數與尿量增多。

      2、多飲:尿多之后使體內的水分減少,引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應當指出的是,糖尿病的診斷標準,明顯低于腎糖閾,所以在未出現多尿之前可能就已確診為糖尿病了。另一方面,老年人腎血管硬化,而使腎糖閾升高,所以血糖很高,而尿中無糖,也不會出現多尿:再者,老年人中樞神經感受性減弱,盡管體內水分丟失明顯,而口渴中樞無感覺,也不思飲,這也就是老年人常見、死亡率很高的糖尿病非酮癥高滲性昏迷的原因。

      3、多食:由于血糖不能進入細胞,不能為細胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食,且進食后無飽腹感,造成進食次數和進食量都明顯增多。應當注意的是在2型糖尿病早期,由于高胰島素血癥的關系,使血糖利用加快,而出現餐前的明顯饑餓感,甚至出現低血糖,這往往是2型糖尿病的首發癥狀。

      4、消瘦:體內葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿癥狀,體內水分的丟失更會加重消瘦癥狀。同樣,病程時間越長,血糖越高:病情越重,消瘦也就越明顯。

      5、疲乏無力:血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。據報告2/3糖尿病患者有無力的癥狀,甚至超過消瘦的人數。

      6、容易感染:糖尿病影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現皮膚疥腫,呼吸、泌尿膽道系統的各種炎癥,且治療困難。

      孕婦血糖高該怎么辦

      1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

      2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

      3、采取少食多餐的原則,讓食物盡可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。

      4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且幾乎是家里必備的,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

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