針灸減肥有什么注意事項
針灸減肥有什么注意事項
有沒有不用運動來消耗熱量就能達到減肥的方法嗎?針灸減肥就是很不錯的選擇，可是當中有哪些注意事項呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
針灸減肥注意事項
1、針灸減肥不是一朝一夕的事情
針灸減肥是一個漸進的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈哦。
2、針灸減肥的同時需控制飲食
進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分的節食。
3、針灸減肥過程中進行一定的運動
增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運動，提倡耐力與持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。
4、針灸減肥過程中出現不良反應需要終止
針灸減肥治療過程中，可能會出現口渴、厭食、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。要是在針灸中，患者出現疼痛、眩暈、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。
5、針灸減肥要到正規的機構進行
中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節與治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥常見問題
1.問：針灸減肥需不需要節食
不需要。在我實習過的中醫院里(三級甲等，針灸減肥門診量很大)，我從未見過針灸醫生要求病人節食，對于中度肥胖的病人，他們只會告知其合理飲食，或者說按照常人量進食，嚴重肥胖伴有基礎病(如三高癥，冠心病)的會有醫學上相應的飲食方案如低鹽低脂飲食/糖尿病飲食。所以聽薄荷電臺上說針灸治療要求節食的時候，我感到很驚訝，這是上海針灸醫生還是個別的減肥機構的做法?
而且，就我臨床所見，很多病人針灸治療3-4次后都感覺食欲旺盛的毛病減輕。因為中醫理論中“食欲旺盛”、經常有饑餓感都是“胃火盛”的表現(而胃火盛又有虛火和實熱之分)，針灸治療上有相應的穴位可以改善這種陰陽失衡的情況，所以自然而然就會食量減少，但絕對不會夸張到節食的程度。
2.問：針灸減肥有沒有效果
肯定有。只是減多減少也是因人而異。譬如說，基數大的減得明顯，這是減肥中的普遍規律，針灸治療也不例外;再譬如說，肉松的減得明顯(這種多見于中醫中的“氣虛”“陽虛”體質，比較容易調整改善)，再譬如，長期存在便秘的減得明顯，因為減肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部經絡，氣血通暢后便秘很快就有改善，排泄通暢自然減得明顯。再譬如，更年期發福，或者產后發胖，前者主要因為激素水平紊亂，又基礎代謝下降，而針灸治療對調節激素分泌是很有幫助的，如果配合中藥的話那幾乎是95%的有效率，副作用小，是西醫所不能比擬的優勢。
3.問：針幾次能瘦幾斤?
這個問題肯定、100%是沒有標準答案的，能夠給出承諾打包票的你千萬不要找他治療，只要有點科學文明知識的都知道，沒有哪一種正規的醫學上的治療方法能夠給出100%的治愈率，當然也就沒有“針幾次瘦幾斤”的說法。我見過有人針了4次減了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每周針3次，堅持了3個月瘦了20斤的，大多數人都是開始的時候很明顯，越到后期減得越慢。
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