秋冬皮膚瘙癢如何應對
一到秋冬季節，就有好多人都會出現皮膚瘙癢的情況，那么秋冬皮膚瘙癢怎么辦?跟著學習啦小編一起來看看吧。
秋冬皮膚瘙癢應對方法
1、減少洗澡的次數
對于皮膚愛瘙癢的人群來說，并不是洗澡越勤越好，反之過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使皮膚愈顯干燥。天氣變冷之后，可適當減少的洗澡的次數，有天天洗減少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服較多，身體也不會暴露在空氣中，每周洗上2-3次也不會臟。所以對于皮膚瘙癢的人來說，可適當減少洗澡的次數。
2、正確的洗澡方式
不要用過熱的水洗澡，洗澡時間不要太長，不要用強堿性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗?？捎米虧櫺缘你逶÷恫料矗ㄍ曛笠⒓礇_掉，不要在身體上停留時間太長。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上潤膚霜。對于局部瘙癢嚴重者，可涂抹橄欖油，或是藥膏。
3、穿棉質內衣
內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，不要穿尼龍、化纖類內衣，減少對皮膚的刺激。新買回來的內衣，一定要先洗滌以后再穿，內衣盡量單獨洗，不要和外衣混洗，可選用較溫和的皂粉、洗衣液洗滌，有條件者洗完之后可用柔順劑浸泡。冬季的內衣褲洗凈后盡量在太陽下暴曬，不要陰干。
4、從養肺入手
如果屬于風熱型：由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢?？梢杂寐辄S杏仁甘草石膏湯治療。
如果屬于濕熱型：喜歡吃冰涼食物，導致濕熱下行，引發腿部瘙癢?？筛鶕约旱捏w質適當用一些清熱祛濕的藥物，如藿香、板藍根、金銀花等，可達到緩解皮膚瘙癢的目的，同時，一定要注意少吃涼性食物。
如果屬于閉塞型：皮膚閉塞不通，致使津液無路外泄、積聚濕氣而導致瘙癢。可以用桂枝湯系列治療，如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調和營衛氣血。
5、正確用藥
對于瘙癢嚴重者應配合藥物治療，在這兒需要提醒的是不要隨便用止癢的藥，就在醫生的指導下正確用藥，以免適得其反。還應注意不要直接用手用力抓撓，以防把皮膚抓破引起感染。
緩解秋季皮膚瘙癢的食物
鮮棗
含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐雀斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。
此外，適于冬季吃的水果還有甘蔗、蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴，和脾止瀉;橘子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
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