江蘇中小學(xué)生寒假放假及開學(xué)時(shí)間

2025學(xué)年里江蘇中小學(xué)生寒假放假及開學(xué)時(shí)間是在什么時(shí)候呢?寒假回校時(shí)間要牢牢記住，下面給大家分享一些關(guān)于2025學(xué)年江蘇中小學(xué)生寒假放假及開學(xué)時(shí)間(速覽)，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

2025學(xué)年江蘇中小學(xué)生寒假放假及開學(xué)時(shí)間(速覽)

2024年江蘇省中小學(xué)幼兒園

秋季開學(xué)時(shí)間為9月2日

2025年寒假放假時(shí)間擬定為1月20日

春季開學(xué)時(shí)間擬定為2月17日

寒假有28天!

寒假放假遵守學(xué)校管理規(guī)定

寒假留校的學(xué)生，要遵守學(xué)校各項(xiàng)管理規(guī)定。外出鎖好宿舍門窗，保管好自己的貴重物品;注意用電安全，離開宿舍及時(shí)斷電，不在宿舍亂拉亂接電線，不使用大功率電器、劣質(zhì)插座和劣質(zhì)充電器，嚴(yán)防發(fā)生冬季火災(zāi)。

寒假放假保持三餐規(guī)律

三餐的時(shí)間應(yīng)相對(duì)固定，兩餐間隔時(shí)間4-6小時(shí)，做到定時(shí)定量，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽。

一天中，早餐可以安排在6:30-8:30，午餐安排在11:30-13:30，晚餐安排在18:00-20:00。

用小號(hào)餐具進(jìn)餐，每餐細(xì)嚼慢咽，減慢吃飯速度，每餐吃七八分飽。

寒假放假吃好早餐

不吃早餐或早餐食物種類單一，會(huì)影響兒童的認(rèn)知能力，增加患超重、肥胖及相關(guān)慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。多項(xiàng)研究結(jié)果顯示，規(guī)律進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)充足的早餐可以改善學(xué)齡兒童認(rèn)知能力，有助于降低超重肥胖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

寒假期間早餐是最容易被忽視，關(guān)于吃好早餐請(qǐng)家長(zhǎng)注意以下幾點(diǎn)：

要保證孩子們每天吃早餐，并吃好早餐。

應(yīng)在6:30-8:30之間吃早餐，留出充足的就餐時(shí)間，最好在15-20分鐘之間。

早餐的食物品種要多樣，盡量色彩豐富，適當(dāng)變換口味，提高兒童食早餐應(yīng)包括以下四類食物中的三類及以上。

谷薯類：如饅頭、花卷、全麥面包、面條米飯、米線、紅薯等。

蔬菜水果：新鮮蔬菜，如菠菜西紅柿、黃瓜等，水果如蘋果、梨、香蕉等。

動(dòng)物性食物：魚禽肉蛋等，如雞蛋、魚、蝦、雞肉、豬肉、牛肉等。

奶類、大豆、堅(jiān)果：奶類及其制品如牛奶、酸奶;豆類及其制品，如豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等;堅(jiān)果如核桃花生等。

可以根據(jù)孩子的喜好以色、香、味、形為前提，增加食欲，制作營(yíng)養(yǎng)均衡又美味的早餐。例如個(gè)全麥饅頭、一份西紅柿炒雞蛋、一杯牛奶、半個(gè)蘋果;或者兩片面包夾切片奶酪、黃瓜片和煎雞蛋、一杯酸奶 、果仁。

寒假放假注意消防安全

不在家中燃放煙花爆竹，不將火種扔在廢紙簍或可燃物上，不亂動(dòng)家中燃?xì)庠詈图矣秒娖鳌⒔泳€板等電源設(shè)備。

不在建筑內(nèi)的共用走道、樓梯間、安全出口等公共區(qū)和個(gè)人住房?jī)?nèi)停放電動(dòng)車或者為電動(dòng)車充電。

不在家中或樓內(nèi)私拉亂接電線，不超負(fù)荷用電，家用電器使用完畢后及時(shí)關(guān)閉電源，使用合格電器產(chǎn)品。

教會(huì)孩子正確的逃生方法，遇到火災(zāi)時(shí)要沉著、冷靜，不要慌亂，按照正確的逃生方法，盡快避險(xiǎn)逃生或等待救援。

使用電暖器取暖時(shí)，要與家具、衣物等可燃物保持安全距離，不得在電暖器上覆蓋、晾曬衣物，正確使用取暖器、電熱毯等取暖設(shè)備，做到人走電斷火滅。

發(fā)現(xiàn)火情，應(yīng)及時(shí)撥打119火警電話，報(bào)警時(shí)要講明詳細(xì)地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢(shì)大小、有無(wú)人員被困等情況。