端午節2023年放假調休通知

端午節2023年放假調休通知_最新

端午節,又稱端陽節、重午節、午日節、龍舟節、正陽節、浴蘭節、天中節等,是中國民間的傳統節日。下面是小編為大家整理的端午節2023年放假調休通知，如果喜歡請收藏分享!

端午節2023年放假調休通知

端午節法定1天，為2023年6月22日 星期四(農歷五月初五)。

端午節作為法定假期，每年到來的時候大家都是依法享有三天假期的，由于假期是和周末一起拼湊的，所以法定的只有1天。

2023年節假日放假時間表

一、元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假調休，共3天。

二、春節：1月21日至27日放假調休，共7天。1月28日(星期六)、1月29日(星期日)上班。

三、清明節：4月5日放假，共1天。

四、勞動節：4月29日至5月3日放假調休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。

五、端午節：6月22日至24日放假調休，共3天。6月25日(星期日)上班。

六、中秋節、國慶節：9月29日至10月6日放假調休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

2023端午節是幾月幾日

2023年端午節是2023年6月22日，農歷五月初五，星期四。又稱端陽節、龍舟節、重五節、天中節等，日期在每年農歷五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節。端午節源于自然天象崇拜，由上古時代祭龍演變而來。

什么人不適合吃粽子

粽子并不是人人都適合吃的，專家還建議一些人最好別吃粽子。

心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影響血液循環，加重心臟負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗死。

老人和兒童：粽子多用糯米制成，黏性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

吃粽子需要注意什么

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。因此，專家建議，吃粽子，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子，不要碰含水分很多的寒性瓜果類，比如西瓜，以免造成腹瀉或腹痛。