2023上海暑假放假時間公布
2023上海暑假放假時間公布最新
關(guān)于2023上海暑假放假時間公布了，暑假的來臨讓我們有了放松的機會，孩子們也期待著，下面給大家分享2023上海暑假放假時間公布最新，歡迎閱讀!
2023上海暑假放假時間
全部中小學
2023年 暑假從7月1日開始，8月31日結(jié)束。
2023暑假學習計劃
完成目標
1.學科作業(yè)：復(fù)習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;
2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高;
每日任務(wù)
體育項目
1.清晨：跑山頭公園5000米;
2.早上：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造)
3.下午：3點半以后和同學去大海暢游2小時。
文化學習
1.語文：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
2.數(shù)學：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主
3.英語：每天學習30分鐘，以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;
4.其它：每天學習20分鐘;
5.上網(wǎng)收集學習資料，強烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;
6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;
7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);
尊老愛幼
每天抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。
機動備用
機動時間用來完成未盡的事項。
作息表
07：00—07：10 起床;
07：10—07：30 洗漱、便便;
07：30—08：30 跑山;
08：30—09：00 早餐、看新聞;
09：00—09：30 做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;
09：30—09：40 撒尿、喝水、鍛煉身體;
09：40—10：10 做數(shù)學作業(yè);有必要的`話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂;
10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語;
11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙;
13：30—14：30 上網(wǎng)放松
14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等
15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;
18：30—19：00 和爸爸 探討人生;
19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);
19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;
22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢至次日。
(一)預(yù)防火災(zāi)須知
1、點燃的蚊香以及燈泡等物品遠離易燃物品。
2、用完的電器及時拔掉插銷，不隨意拆解電器。
3、發(fā)現(xiàn)煤氣泄露要打開門窗切勿點明火和打開電器開關(guān)。
4、學會識別消防安全標識，提高自護自救能力。
5、熟悉并掌握常規(guī)消防器材的使用和操作要領(lǐng)。
5、進入公共場所牢記安全逃離標識和安全通道方向。
6、愛護消防設(shè)備，保持通道暢通，不要損壞消防器材。
7、學會撥打“119”報警電話，講明詳細地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢大小等。
(二)做到“八個不”
1、不要使用升降設(shè)備(電梯)逃生。
2、不要返入屋內(nèi)取回貴重物品。
3、在郊外、森林，不玩火，不野炊。
4、不玩弄電器設(shè)備，不將火種扔在廢紙簍或可燃雜物上。
5、不帶火柴或打火機等火種，禁止在存放有易燃物品處用火。
6、不亂動家里的煤氣灶、家用電器、接線板等電源設(shè)備。
7、不要慌亂，判斷火勢來源，采取與火源相反方向逃生。
8、大火來臨時迅速逃生，逃離火場后，不要冒險返回火場。
(三)發(fā)生火災(zāi)怎么辦
1、迅速撥打火警電話119并大聲呼喊“著火啦”。
2、在窗口和陽臺等容易被人看見的地方呼救。
3、關(guān)閉并封堵連通火區(qū)的房門縫隙，潑水降溫。
4、著火衣物需要盡快脫下，然后就地打滾壓滅火苗。
5、不要盲目跳樓，可用繩子或把床單撕成條狀連起來，緊栓在門窗和重物上，順勢滑下。
6、逆風向逃亡安全地帶，遠離木材的草地等空曠區(qū)域。
7、煙霧彌漫可用手帕、毛巾捂住口鼻，低身彎腰前行。
8、火勢較大時需用水濕透被褥，包裹頭部身體沖出火場。
(四)火災(zāi)逃生注意事項
1、火災(zāi)襲來時要迅速逃生，不要貪戀財務(wù)。
2、不在床底、家具內(nèi)躲藏;不要乘坐電梯。
3、如果逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用手電筒，揮舞衣物，呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。
4、室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)，要用浸濕的被褥，衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。
5、平時要想好幾條不同方向的逃生路線。
暑假學習計劃
十九世紀法國作家雨果曾經(jīng)說過：“有些人每天早上預(yù)訂好一天的工作，然后照此實行，他們是有效地利用時間的人。而那些平時毫無計劃，靠遇事現(xiàn)打主意過日子的人，只有混亂二字。”中國也有“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”的說法，由此可見，一定要有計劃的進行學習。
暑假既不能盡情放松，也不能一直埋頭苦學。同學們要合理地安排假期學習、生活，保證按時、按質(zhì)、按量地完成暑假作業(yè)的同時也要開拓視野、培養(yǎng)興趣、增長知識。
一、放假第一時間制定計劃。
暑假開始的第一件事，應(yīng)該是制定暑假學習計劃表，做出時間安排;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復(fù)習和預(yù)習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
二、安排好每天的學習任務(wù)。
暑假期間，要保證每天高效學習時間5-6個小時。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，例如：早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時。學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。
三、要預(yù)留時間休閑、鍛煉。
暑假是兩個學期中間的放松階段，也是自我提升的好時期。因此，暑假要做到張弛有度。每天都要安排出一點時間來鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛好。
如何制定暑假學習計劃?
一、進行自我分析
根據(jù)平時學習進行自我剖析，針對特點，制定方法。有的學生自我約束力差，那么就需要父母進行幫助監(jiān)督學習;有的學生理解能力差，利用暑假就要有針對性的進行提升;有的同學基礎(chǔ)薄弱，就要利用暑假夯實基礎(chǔ)。
二、分析自己的學習現(xiàn)狀
1、合理分析自己在班級中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來評價。如果不能很好的評估可以參考期末考試成績。
2、利用暑假強化弱項學習。偏科嚴重或者某些知識點沒有掌握牢，就要在暑假期間，抓緊時間強化練習，暑假正是查漏補缺的好時機。
三、確定暑假學習目標
一個暑假下來，自己要達到什么樣的學習效果，這是同學們需要明確的。學習目標一定要從實際出發(fā)，不宜過高，過高的目標會讓整個假期都處于壓抑狀態(tài)，同時，也不能過低，過低的目標會讓自己懈怠下來。
四、科學安排時間
在時間安排上，要按照“全面、合理、高效”的原則進行。
1、全面：既要考慮學習也要考慮休息和娛樂;既要安排復(fù)習，又要有計劃預(yù)習;既要深入學習，又要把知識點串起來。
2、合理。早晨安排背誦單詞、課文;中午適當休息;晚上可以安排做題、寫作，要在最佳時間里完成較重要的學習任務(wù)。
3、高效。做到要事第一，把重要的或困難的學習任務(wù)放在前面完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，把比較容易的放稍后去做。
初中生暑假計劃的幾個誤區(qū)
一、暑假就是玩的
很多家長、學生都覺得學習了一個學期，假期一定要好好放松，于是手機和電視就成為了暑假的.主角。一旦這樣下去，暑假兩個月會讓學生養(yǎng)成不良的習慣、愛好，進而產(chǎn)生厭學的情緒。
二、計劃就是形式
相信很多學生都會制定了暑假計劃，但是堅持下來的又有多少。計劃沒有得到實施的原因主要是大家對計劃不夠重視。因此，無論是家長還是學生一定要注意計劃的執(zhí)行情況，保證暑假計劃合理執(zhí)行。
三、學習就是兩耳不聞窗外事
暑假期間，不能因為學習就阻塞獲取外界信息的渠道。要知道人是具有社會性的，只有在社會中才能體現(xiàn)自己的價值，因此，暑假期間要多關(guān)注時事新聞、積極參與社會實踐活動。
四、報各種補習班
各位家長、學生一定要明白一個道理，千萬不要拼命報各種補習班。暑假本身就是為了學生能夠適當放松，如果再報各種班，加上自身的學業(yè)，學生不僅不有享受到假期，更因為被動聽課而缺乏主動學習的動力，不僅起不到效果，還可能會有產(chǎn)生反作用。