2023大寒節氣是幾月幾日

2023大寒節氣是幾月幾日最新

大寒節氣是一年中的最后一個節氣了，同時大寒也是冬季的最后一個節氣，很多人都會認為大寒節氣是最冷的一個節氣，那么接下來我們就一起了解一下大寒節氣是不是最冷的，下面小編帶來的2023大寒節氣是幾月幾日，希望大家喜歡！

大寒節氣是幾月幾日

2023年大寒節氣時間：2023年1月20日16:29：20，農歷臘月廿九，星期五。大寒是二十四節氣之一，在1月20日或21日，一般是我國氣候最冷的時候。

大寒節氣是不是最冷的

原來，在上一個節氣--冬至的時候，地面得到的太陽熱量雖然說是很少的，但土壤深層還有一些熱量可以向上散發，所以并不是全年最冷的時候。到了小寒的時候，土壤深層的熱量散失到了最低點，盡管白天稍微變長，太陽的光、熱稍微會有增加，但實際上，這是熱量最“入不敷出”的時期，于是便成為全年最冷的時節。

既然小寒更冷，古人為什么要在小寒后又加一個大寒，而不是倒過來排列呢?這是因為中國傳統文化特別講究“物極必反”，認為寒暑交替的“天道”是寒冷之后迅速回暖，如果先大寒后小寒，從字面上就找不到最冷后“回暖”的感覺了，所以把大寒放后面，大寒后迅速回歸立春，才符合中國人的思維習慣。

跟據介紹，一個地方氣溫的高低，和太陽光的直射、斜射有關。太陽斜射最厲害的一天是冬至，冬至前后雖然光線斜射最厲害，但地表層還有自夏季以來積蓄的熱量作“后備軍”。小寒期間，需得到和放出的熱量是趨于相等的，也就是地表層貯存熱量最少。

所以，小寒節氣天氣最冷。這類似于一天中最高溫度不是出現在中午，而是在下午2時左右的時候，小寒過后，溫度逐漸增加，所以大寒的平均溫度反而比小寒稍高一些。

在我國部分的地區，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少數地方，全年最低汽溫仍然會出現在大寒節氣內。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。

大寒一過，新一年的節氣就又輪回來了，正所謂冬去春來。大寒雖然是比較寒冷的，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節，人們就會開始忙著除舊飾新、腌制年肴、準備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物。

大寒的注意事項

1、注意保暖

大寒節氣繼小寒節氣之后，這兩個節氣的氣溫都是比較偏低的，我們在身體保健方面一定要避免受寒，一定要注意做好保暖的工作，出門最好能夠帶上帽子、圍巾，注意做好頭部保暖，以免寒氣從頭部侵入到身體。

2、早睡晚起

我們習慣上都是早睡早起，但是在大寒節氣的時候，如果能做到早睡晚起，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點前就入睡，早上能睡到六點以后最好，因為早睡可以養好人體內的陽氣，而晚起對于固陰非常有利的。

3、大寒期間一定不可以瘋狂的進補

大寒還是屬于冬天的時間，在大寒期間的時候，有不少的朋友也都是會犯的一個錯誤，那么，就是會在這段期間瘋狂的進補，但是其實這個是非常忌諱的一件事情，因為，大寒和立春的時候相交接，就會順應季節的變化。

人們在大寒進補的食量要逐漸的減少，多吃一些具有升散性質的食物，順應萬物升發的趨勢。在這個時候飲食上注意養血補氣，濡養臟腑，作為冬季的最后一個節氣，由脾為主，養生需要注意養脾。