明年放假安排怎么樣

明年放假安排怎么樣_中秋國慶重合休8天

明年放假安排發布了，其中中秋國慶重合休8天，那么明年放假安排怎么樣?下面是小編為大家整理的明年放假安排怎么樣，歡迎大家收藏與分享一下喲!

明年放假安排怎么樣?

一、元旦：2022年12月31日至2023年1月2日放假調休，共3天。

二、春節：1月21日至27日放假調休，共7天。1月28日(星期六)、1月29日(星期日)上班。

三、清明節：4月5日放假，共1天。

四、勞動節：4月29日至5月3日放假調休，共5天。4月23日(星期日)、5月6日(星期六)上班。

五、端午節：6月22日至24日放假調休，共3天。6月25日(星期日)上班。

六、中秋節、國慶節：9月29日至10月6日放假調休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

放假防疫注意事項

一、出行前做哪些準備?

出行前，到政府相關疫情網站提前了解目的地病例報告及中高風險地區情況，隨時了解疫情及防控信息，注意查詢目的地相關防疫政策。倡導就地過節，避免前往中高風險區所在縣(市、區、旗)，非必要不前往中高風險區所在地市。提前做好出行攻略，科學規劃出行。提前了解景區景點情況，盡量選擇通風良好的景區景點。提前網上預約，避開景區景點的高峰時段，錯峰出行。出行前，備足出行期間所需的口罩、清洗劑、紙巾等用品，還可以適當備一些免洗手消毒液，在沒有洗手設備時可以用于清潔雙手。

二、出行中有哪些防護呢?

乘坐飛機、火車等交通工具時要遵守安全秩序和相關防疫管理要求，全程做好個人防護，候機、候車時，要在空氣流通的空間等候，不在擁擠、密閉場所久留。到景區景點等公共場所參觀，要遵循“限量、預約、錯峰”要求，配合測溫、健康碼查驗，主動掃碼;在景區景點不要隨地吐痰、扔垃圾。選擇衛生狀況較好、通風設施比較完善的酒店(賓館)。建議經常開窗通風，進出酒店盡量避免用手直接觸摸樓梯扶手、欄桿、電梯按鈕等公共區域物體表面，從公共場所回到酒店之后，第一時間徹底清洗雙手。注意在旅途期間的飲食衛生。旅行期間建議優先選擇分餐制和自助餐，與其他用餐旅客保持適當的距離，降低堂食頻率。減少不必要的聚餐聚會。聚餐建議使用公勺公筷，聚會要做好個人防護。提倡非現金支付。出行建議盡量使用移動在線支付或者是掃碼支付，盡量減少現金支付。

三、返程后如何做好健康管理?

返程后做好自我健康監測。外出歸來后，應密切關注自身及家人的身體狀況，如出現發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠疫情相關癥狀時，盡快到醫療機構就診排查。核酸檢測陰性結果出來前，不乘坐公共汽車和地鐵，“兩點一線”上下班，減少人員聚集。密切留意疫情走勢。返回后若您發現近14天到過中高風險地區以及有本土疫情報告的城市、與陽性人員同乘交通工具或活動軌跡有交集請主動向社區報備，并配合做好疫情防控措施。倡導所有跨市出行人員返回后按要求進行健康監測和核酸檢測。

放假怎么專心學習?

1、作息規律，保證充足的睡眠

這是在為提高學習效率做的準備工作，很多學生一坐下看到書本，立刻就犯困，但是只要拿起手機就精神百倍，主要是因為晚上熬夜玩游戲，導致第二天身體疲憊，看到自己不感興趣的課本更是難以堅持。

因此，想要提高學習效率，一定要早睡早起，因為讓大腦充分而不過度的休息，是保證次日精力充沛的必備條件，這不僅對學習有利，也能保證我們的身體健康。

2、把學習區和休息區分開

如果家里有條件，有特定的書房，那么就在書房里學習，保證學習的空間沒有床、手機、電腦等一切可以打擾自己學習的東西;

如果沒有專門的書房，那就找一張桌子，可以是你的書桌、餐桌或者電腦桌，保證你目光所及的地方只有學習必備物品。

這種儀式感對于一些自制力差、容易分心的學生來說是非常重要的，只有全身心地投入學習，才能保證學習狀態和學習效率。

3、關于學習時間的安排

同學們要保證你在學習時的狀態是精力充沛的，而不能是垂頭喪氣、又困又餓的時候。

在學習效率高的時候，就做一些比較困難的題目，學一些比較難學的學科;

在學習效率低的時候，就做一些比較簡單的題目，相對容易的事情，或者也可以適當休息。

4、及時反思

要保證每天至少一次的回顧與反思，想一下自己有哪些計劃沒有完成，沒有完成的原因是什么，如何彌補等等，這樣可以讓你清楚的看到自己做了哪些事，在有成就感的同時，也提高了自己的學習效率。