三伏天艾灸的最佳時間
三伏天”高溫、高濕”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高溫、干燥”。下面是小編給大家帶來的三伏天艾灸的最佳時間，希望能夠幫到你喲!
三伏天艾灸的最佳時間
艾灸是用來治療各種疾病，主要是寒濕體質。如果在三伏天進行艾灸的話，可以實現天人相應，冬病夏治的結果。可以令體內陽氣滲入經絡，通過氣血直達病灶。一般情況下應在上午或中午進行。艾灸是調動體內陽氣，達到去濕驅寒的目的。如果在三伏天進行艾灸，可以達到冬病夏治，調動體內陽氣，使其溫經散寒補虛助陽達到標本兼治的效果。
意見建議：如果在三伏天進行艾灸時，一定要注意，不要在陰雨天進行。另外在三伏天艾灸后要注意不要著涼，不要吹空調，不要立即喝冷飲。
三伏天文案
1、初伏要祝福，一輩子不服輸，年輕人要多努力，初伏要祝福，身體壯如虎，中老年要多鍛煉，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都順利。
2、鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。
3、三伏的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍天，鴻圖一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永遠是晴天!
4、三伏天，送三福：老婆聽話乖巧，服帖，生活殷實美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開開心心過日子，幸幸福福三伏天!
5、三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩心，怒氣傷人又傷心，心態放平心情好，安安穩穩三伏笑。
6、冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福，工作順利事業坦途，生活輕松悠閑無數，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠幸福。祝：初伏快樂!
7、三伏到，手機鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉發祝福三伏消。
8、三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風，遂把信息轉給你，也讓你來沐沐風。
9、三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。
10、三伏天注定，養生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風，沒事少吹空調;心靜自然涼，心態好才是真好!
11、三伏天，以陽光為伴，當一回“曬客”，曬曬工作，保你節節高;曬曬運氣，保你好運繞;曬曬煩惱，保你煩惱跑;曬曬自己，保你一切好。
12、伏天到來，避免暴曬，勞逸結合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在!
13、上聯：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。
14、三伏到了，家人給你無微不至的關懷，朋友給你至真至誠的問候，陽光給你極致豪邁的熱情，江湖給你至高無上的'地位，我，給你福至心靈的祝愿：保重身體!
15、三伏天，請注意心情預警。黃色預警，炎熱指數10;橙色預警，悶熱指數10;紅色預警：煩躁指數10、解除方法：經常接收朋友發來的清涼綠色短信!
16、三伏送你六心一提醒：心態放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
17、三伏天，桑拿天，食物養生很關鍵;西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補，赤豆南瓜薏米健脾養胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏!
18、三伏天來到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把門快來關，電扇空調開，西瓜手中拿，涼爽又解渴，瀟灑好日子，關門節大樂，全家齊開懷!
19、三伏烈日頭頂懸，此時養生很關鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關節炎。中醫西醫都不用，快樂養生過夏天。
20、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜臥數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日__，尋找夏日浪漫。
三伏天的飲食習俗
“頭伏餃子二伏面”
古人將一年中最炎熱的日子稱為三伏天，三伏分為頭伏、中伏、末伏三個周期，也稱頭伏、二伏、三伏。據資料顯示，今年的三伏天氣長達40天，其中頭伏是10天，中伏為20天，末伏為10天。
三伏期間，民間在飲食上也頗有講究，例如北方地區有說法“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。由于每年入伏前不少地區新麥剛收，所以吃面吃餃子也有“嘗新”的意思。
民間有頭伏吃餃子的說法，是因為有說法認為“伏”與“福”諧音，取“元寶藏福，福氣滿滿”的意思。而二伏吃面的習俗，可以追溯到三國時期。《魏氏春秋》記載，何晏“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，文中的“湯餅”就是現在的熱湯面。如今北方不少地區還講究中伏吃面，比如北京吃炸醬面、麻醬涼面，山西部分地區吃湯面。
末伏時，天氣逐漸轉涼，吃烙餅攤雞蛋，意味著圓圓滿滿、團團圓圓，討個吉利。
飲食盡量清淡
三伏天高溫酷暑，在飲食上還有哪些地方需要注意呢?中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅對新京報記者表示，“盡量吃少鹽少油的清淡食物，另外，高溫天氣，食物容易壞掉，所以在烹飪或清理食物的過程中注意食品的衛生安全，食物應及時放冰箱保存。”
朱毅還提醒，三伏天也要補充蛋白質，多吃蔬菜，達到營養均衡。“蛋白質的補充必不可少，可以適當地吃一些鴨、鵝、魚等動物蛋白質或者豆漿、豆腐等植物蛋白質，增強抵抗力。”
中華中醫藥學會學術顧問、科普分會名譽主任委員溫長路表示，三伏天容易耗氣傷津，食欲不振，因此，要在防暑降溫的同時注重養生保健，注意合理飲食。
他表示，薏米赤小豆粥、綠豆百合粥、荷葉綠豆粥等都是補氣清暑、調理脾胃的不錯選擇。同時，他建議，三伏天里可以適當吃一些苦瓜、西紅柿等具有去火作用的新鮮蔬菜以及能夠消暑的綠豆湯等。
三伏天艾灸的最佳時間相關文章：
★ 三伏天養生知識