2022年北京市中小學暑假放假時間
關于2022年北京市中小學暑假放假時間
隨著夏季的到來，溫度一天比一天高，國內大部分省份的中小學暑假時間都已有定論，那么今天我們來看看北京市中小學暑假安排。2022年北京市中小學暑假放假時間有哪些你知道嗎?一起來看看2022年北京市中小學暑假放假時間，歡迎查閱!
2022年北京市中小學暑假放假時間
普通中小學、中等職業學校的放假時間為2022年7月15日開始放假至2022年8月31日收假，暑假時間為48天。
學生暑假安全注意事項：預防溺水
(一)珍愛生命遠離溺水
每年6-8月和10月為溺水事故高發期;
82%溺亡事件發生在離家不遠的水域;
在溺亡的孩童中，65%都是會游泳的;
79%溺亡的兒童，都沒有做好安全措施;
發生溺水事故時99%的家長都不在身邊;
溺水是我國兒童的第一位致死原因(中國疾病預防控制中心)。
(二)遠離危險水域
一般發生溺水的地點在：水庫、水坑、河流、溪邊，非正規的游泳池……
(三)堅決做到“六個不”
1、不私自下水游泳;
2、不擅自與他人結伴游泳;
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳;
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;
5、不到不熟悉的水域游泳;
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
(四)警惕：游泳池成為“隱形殺手”
近年來，游泳池溺水事故呈現上升趨勢。一定要選擇正規游泳池，做好安全防護和監管，切不可麻痹大意、掉以輕心!
因為在周邊人看來，處于溺水狀態的孩子，并沒有什么異常。他們會站立，頭微微仰著，雙手在水里劃動，就像在潛水玩一樣……
(五)游泳注意事項
選擇正規、安全的游泳場所。
必須在成人的陪同下游泳。
做好準備活動，下水前應先做熱身運動。
不要貿然跳水和潛泳，不要在水下憋氣。
(六)不慎落水如何自救
1、如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。
2、及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。
3、假如周圍有木板，應抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。
4、如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。
(七)同伴落水怎么辦
1、正確施救
特別注意
未成年人不具備直接救人的能力，嚴禁下水或手拉手救援。即使指揮救援，也一定要以保障自身安全為前提。
大聲呼救
碰到有人溺水，不要慌亂，第一時間大聲呼叫，找大人幫忙，同時撥打110報警，如果有多個同伴在一起，要派出一人去尋求大人幫助。
尋找漂浮物
尋找身邊的漂浮物拋向溺水者，如救生圈、木板等;如果沒有漂浮物，也可以在書包里裝滿礦泉水瓶拋給溺水者。
尋找竹竿或樹枝
尋找竹竿、樹枝等遞給落水者，也可以把衣服打成繩結拋給落水者，救人時要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
2、錯誤施救
不能直接下水施救
不能直接跳下水施救，未成年人沒有足夠的能力下水救溺水者，千萬不能下水救人，以免發生群死群傷的悲劇。
不能手拉手施救
不能手拉手施救。落水者力大無比，稍有不留神就會被落水者拉下水，造成多人連環溺水的悲劇。
(八)防溺水口訣
水深切勿急下水，水淺同樣有危險。
兒童溺水在瞬間，大意往往釀隱患。
溺水未必喊救命，掙扎異動快發現。
靜靜漂浮最可怕，迅速反應早識別。
盲目救人常喪命，岸邊拉手更不行。
首先投擲漂浮物，竹竿衣服或繩索。
專業救援是首選，立即呼叫120。
沒有反應沒呼吸，盡快復蘇莫遲疑。
開放氣道再通氣，胸外按壓要持續。
保暖送醫很重要，正確施救搶時間。
(九)溺水自救常識
1、鎮定第一
落水后應保持鎮定，胡亂舉手掙扎反會使身體下沉、嗆水而淹溺。
2、仰泳露鼻
可采取頭向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面進行呼吸。
3、深吸淺呼
吸氣要深，呼氣要淺。
4、緩解“抽筋”
若肌肉痙攣(“抽筋”)，用手握住痙攣肢體的遠端，做反復屈伸運動。
5、保存體力
會游泳者在落水自救的過程中，應注意防止“抽筋”，并保存體力。
小學生暑假計劃
7月9日和浩浩一起制定了暑期每日計劃：
7點-7點半：起床
7點半-8點：朗讀《日有所誦》和國學經典
8點半—9點：吃早飯，聽歷史音頻
9點-10點：做暑假作業
10點15分-12點：出發去體校學游泳
12點半-13點：吃中飯
13點-14點：午休，玩耍
14點半-17點：練乒乓球
17點半-18點半：聽讀做《小學生英語閱讀100篇》，每日兩篇
19點—19點半：吃晚飯，聽歷史音頻
20點-21點：做口算，寫日記
9點半：睡覺
在實際執行中，時間有時往后延遲，比如下午的練球結束時間并沒有固定，有時回家都18點半了，所以吃晚飯的時間經常是在19點半到20點之間，晚上睡覺也推遲了半小時，經常是10點上床。雖然時間沒有嚴格按計劃表執行，但是每天該做的事都做了。有了計劃，孩子做事主動多了。
8月8日乒乓球訓練結束后，上午9點到10點之間改成：做三年級舉一反三和口算，8月13日后上午10點半到11點半學二胡，下午和小朋友們玩耍。
小結：
1.做完暑假作業，寫了五篇作文和若干篇日記
2.讀完三年級《日有所誦》(每天的古詩要求背誦)和論語，四年級《日有所誦》讀了幾天。
3.做完三年級舉一反三，做完一本四年級口算計算，還做了7套四類計算題。
4.《小學生英語閱讀100篇》聽讀做完83篇，《英語小故事隨堂讀》聽讀了15篇。
5.聽完音頻青少版《三國演義》和《三十六計》、《水滸傳》
6.25天每天一小時游泳，學會蛙泳。7月5日到8月8日每天下午打球。
7.游玩兩次：恩施和桂林
8：所看書目：《貓武士二》第五本和第六本，《貓武士三》六本，《查理九世》一本。
國際大獎小說：《喜樂與我》《蛋殼里浮出的奶奶》《五毛錢的愿望》《人間有晴天》。
沈石溪的小說：《和烏鴉做鄰居》《斑羚飛度》《再被狐貍騙一次》