包頭中小學暑假放假時間2021
包頭中小學暑假放假時間通知2021
暑假很多孩子準備痛痛快快地玩上一個夏天，但是有很多人還不知道具體的暑假時間，因此為方便大家，下面給大家分享關于包頭中小學暑假放假時間通知2021，歡迎閱讀!
2021年包頭中小學暑假放假時間
包頭市中小學和中職學校暑假從7月17日到8月31日，高中從7月24日到8月31日
暑假安全要注意什么?
希望大家在暑假里能記住暑假安全“三個三”!
“第一個三”是遵守“三個禁止”：禁止違反交通規則!禁止單獨擅自下河游泳!禁止長時間看電視、玩游戲!
“第二個三”是告誡“三個嚴防”：嚴防中暑、觸電、雷擊和火災事件發生!嚴防食物中毒、煤氣中毒!嚴防暑期打工出意外!
“第三個三”是提醒“三個遠離”：遠離網吧、游戲機房!遠離毒品、煙酒!遠離不良青少年!
二、要遵守“三個禁止”：
(一)禁止違反交通規則，注意交通安全。
1、行走時怎樣注意交通安全：
(1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
(2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
(3)在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
(4)穿越馬路時，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。
(5)不橫穿馬路，不翻越欄桿，不在公路上玩耍。
2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不準騎自行車搭載人員上街。
3、嚴禁無證駕駛機動車輛。
4、外出的學生不乘坐超載車輛，不坐非法營運車輛。在乘車、轉車途中一定要遵守交通規則，注意人身、行李安全，加強防盜意識，“財不露眼”啊。
如：假期外出旅游時更應加強安全防范措施，防止意外傷害。在旅游區遇地勢險峻或安全措施不到位的地方不得前往。外出要家長陪同，即使家長無時間陪同，也要及時告訴家里聯絡的各種信息。
5、熟記一些常用警句：
如：搶行痛快一陣子，出事悔恨一輩子。
實線、虛線斑馬線，都是安全生命線。
紅燈綠燈警示燈，幸福安全全靠它。
(二)禁止單獨擅自下河游泳，就是要注意防溺水。
暑期天氣炎熱，不要到水底情況不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。
游泳時要注意的安全：
1、游泳需要經過體格檢查。
2、要慎重選擇游泳場所。
3、下水前要做準備運動。
4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時，不要跳水。
6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。
(三)禁止長時間看電視、玩游戲。
就是要注意合理安排作息時間，保證充足睡眠，不要長時間沉迷于電視或電腦。要保護好眼睛。不隨意模仿電視或游戲中的暴力行為。
三、告誡“三個嚴防”：
利用假期學一些自救自護小知識，過一個安全、健康、有意義的暑假。
(一)嚴防中暑事件發生。
不要在太陽底下長時間暴曬和活動。
嚴防觸電、雷擊和火災。
1、用電安全方面的知識
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。電是看不見，摸不著的東西，危險性極大。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
(1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
(3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
(4)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
(5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
外出遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野外停留，更不可在大樹或高層建筑下躲雨，以免遭遇雷擊傷害。
2、用火安全方面的知識
萬一發生火災，如何安全自救?
(1)關門求生
(2)測試門的溫度
(3)從窗戶逃生
(4)高層建筑火災逃生
(5)公共場所火災逃生
(6)安全出口逃生
3、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
4、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
學生假期疫情防控注意事項
新冠疫情常態化防控情況下
還需要戴口罩嗎?
(一)什么情況下需要戴口罩?
戴口罩可以阻擋空氣和飛沫中的細菌、病毒，是預防呼吸道傳染病最重要的措施。在疫情防控常態化情況下，判斷是否戴口罩主要根據以下幾個標準：
1.所處地區的風險等級，如中、高風險地區要戴口罩;
2.看所處的環境，如果處于人員密集、通風不良的場所，或者長時間停留在公共區域，則應佩戴口罩;
3.某些服務行業和特殊職業，如公共交通工具的司機和乘務員，餐廳、超市、商場服務人員以及幼兒園教師、醫生、養老院服務人員等，需要佩戴口罩;
4.出現咳嗽、咽痛、打噴嚏等呼吸道癥狀時，要戴口罩以防傳染他人。
5.一些場所有特殊規定的，要遵從管理方要求佩戴口罩。
疫情防控常態化情況下，口罩應成為每個人不可或缺的日用品，建議平時隨身攜帶備用口罩，在需要的情況下適時佩戴。
(二)佩戴口罩時，有哪些注意事項?
1.戴口罩前、摘口罩后，均應做好手衛生。
2.區分口罩正反面，不能兩面戴。
3.不與他人混用或共用口罩。
4.捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。如佩戴口罩感覺胸悶、氣短等不適時，應立即前往戶外開放場所，摘除口罩。
5.運動，尤其是劇烈運動時不應佩戴口罩。
6.一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，應定期更換，不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進行消毒后使用。
(三)口罩應如何保存和清潔?
1.需重復使用的口罩，使用后懸掛于清潔、干燥的通風處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。口罩需單獨存放，避免彼此接觸，并標識口罩使用人員。
2.備用口罩建議存放在原包裝袋內，如非獨立包裝可存放在一次性使用食品袋中，并確保其不變形。
3.口罩出現變濕、臟污或變形等情況后需及時更換。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。
(四)普通公眾如何選戴口罩?
佩戴口罩，是預防新冠疫情、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護自己，又保護他人。公眾應根據不同疫情風險等級和所處環境選擇適宜防護級別的口罩，不過分追求高防護級別。
1.居家、戶外，無人員聚集、通風良好的情況下，可以不戴口罩。
2.處于人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議室、車間、乘坐廂式電梯、公共交通工具等，
應隨身備用一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩),在與其他人近距離接觸(小于等于1米)時佩戴。
3.有咳嗽或打噴嚏等癥狀者。佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
4.與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員。佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
為什么洗手?
能夠有效預防呼吸道傳染病?洗手是預防傳染病最簡便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過飛沫傳播，也會經手接觸傳播，日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被病毒、細菌污染的物品，如果不能及時正確洗手，手上的病毒、細菌可以通過手觸摸口、眼、鼻進入人體。
通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持個人手部的清潔衛生可以有效降低患呼吸道傳染病的風險。
(一)怎樣正確洗手?
洗手是減少手部細菌、病毒最直接有效的辦法之一，正確洗手是關鍵。
1.用流動水將雙手淋濕。
2.取適量肥皂或洗手液均勻涂抹雙手。
3.按照“七步洗手法”認真搓洗雙手至少20秒。
第一步，洗手掌。手心相對，手指并攏相互搓揉。第二步，洗手背。手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。第三步，洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，把手指關節放在另一手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉搓揉。雙手交換進行。第六步，洗指尖。一手五指指尖并攏，放在另一只手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉搓揉。雙手交換進行。4.用流動水沖洗干凈雙手。
5.捧起一些水，沖淋水龍頭后，再關閉水龍頭(如果是感應式水龍頭不用做此步驟)。
6.用清潔毛巾或紙巾擦干雙手，也可用吹干機吹干。
(二)什么時候需要洗手?
為了避免疾病經手傳播，應注意正確洗手，洗手頻率根據具體情況而定。
以下情況應及時洗手：外出歸來，戴口罩前及摘口罩后，接觸過淚眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打噴嚏用手遮擋后，護理患者后，準備食物前，用餐前，上廁所后，接觸公共設施或物品后(如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品)，抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便后，接觸動物或處理動物糞便后。
(三)外出不方便洗手時該怎么辦?
外出不方便洗手時，可選用含75%酒精的手消毒劑進行手部清潔，將消毒劑涂抹雙手，持續揉搓15秒。
特殊情況下，也可使用含氯或過氧化氫手消毒劑。使用時用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤，兩手相互摩擦足夠長的時間，要等消毒液差不多蒸發之后再停止。
對公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規的手部清潔手段，只是在戶外等沒有條件用水和肥皂洗手的時候使用。
三、為什么要少去人群密集的公共場所?
公共場所人員多，流動量大，感染風險未知，且人與人之間難以保持1米距離，一旦有病毒感染者，在沒有有效防護的情況下，很容易造成人與人之間的傳播，空氣流動性差的公共場所病毒傳播的風險更大。
四、室內為什么要經常開窗通風?
室內環境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險。
勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他污染物的含量。
此外，陽光中的紫外線還有殺菌的作用。每天早、中、晚均應開窗通風，每次通風時間不短于15分鐘。寒冷季節開窗通風要注意保暖，避免受涼。
五、在公共場所應如何做好個人防護?
公共場所人流量大、人員密集，是疫情防控的重點區域，盡量少去公共場所活動，如必須去，要注意做好個人防護。
(一)乘坐公共交通工具有哪些注意事項?
1.乘坐公共交通工具前，準備好口罩、消毒濕紙巾或便攜式免洗手消毒液等物品。
2.全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上的安全距離，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
3.在車站、機場、碼頭等要主動配合監測體溫、查驗健康碼，盡量減少滯留時間。
4.乘車期間，保持手衛生，盡量少碰觸扶手等物體，不要用手直接接觸口、眼、鼻。
5.盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費。
6.乘坐公共交通工具結束后，正確洗手，確保手部衛生。
(二)前往超市、商場等公共場所有哪些注意事項?
1.遵守場所管理規定，進入場所時按要求佩戴口罩，測量體溫，出示健康碼等。
2.列好購物清單，盡可能減少購物逗留的時間。
3.購物、結賬時盡可能與他人保持1米以上距離，優先選擇非接觸掃碼方式付費。
4.乘坐電梯時，優先使用扶梯，如果必須乘坐廂式電梯，應佩戴口罩。
5.回家后立即洗手，做好手衛生。
(三)到餐廳就餐有哪些注意事項?
1.選擇間距較大，通風良好的位置落座，盡量減少多人聚餐。
2.盡可能錯峰用餐，避免人員擁擠。
3.用餐前應規范清潔雙手。
4.2人以上用餐時，使用公筷、公勺或實行分餐制。
5.盡量通過線上或掃碼等非接觸方式進行點餐和付費。
(四)前往室內娛樂場所應注意什么?
室內娛樂場所主要包括電_、歌舞廳、酒吧、健身房、游泳館等，不僅人員聚集性強，流動性大，而且空間相對密閉，通風不良，公眾前往這類場所應特別注意做好防護。
1.配合場所實行的限流限量、預約消費、錯峰入場等措施。
2.遵守場所管理規定，進入場所時按要求佩戴口罩、測量體溫、出示健康碼、進行實名登記等。
3.有序入場和退場，保持社交距離，避免擁擠。
4.及時洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛生。
(五)工作場所如何做好防護?
1.遵守單位防疫措施和規定。
2.配合做好體溫檢測。
3.不要帶病上班，出現發熱等身體不適要及時向單位報告，并立即到醫院就診。
4.在工作場所中，應做到戴口罩、勤洗手、1米社交距離、開窗通風、少聚集。
5.乘坐電梯時注意與他人保持距離，盡量避免用手直接接觸按鈕。
(六)去醫院時如何做好個人防護?
1.就診者應提前了解就診療程，縮短在醫院逗留的時間。
2.全程佩戴口罩，主動配合測量體溫、出示健康碼、進行實名登記等。
3.勤洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛生，不觸摸眼、口、鼻。
學生上學應遵守哪些防護要求?
1.學生應遵守所在學校的防疫措施和規定。
2.按照學校要求每日監測體溫并上報。
3.隨身攜帶一次性使用醫用口罩，低風險地區校園內學生無需佩戴口罩。
4.在校期間不串門、不串班、不打鬧、少聚集。
5.餐前、便前便后、接觸垃圾后、使用體育器材等公用物品后，觸摸眼、口、鼻等部位前，均要正確洗手。
6.就餐排隊時與他人保持距離，避免扎堆就餐，減少交談。
7.學生在上、下學途中，盡量做到家庭、學校“兩點一線”，避免不必要外出活動。采取步行、自行車、私家車方式上下學。乘坐公共交通工具或校車時應注意個人防護，佩戴口罩，與他人保持合理距離，途中盡量不觸摸公共交通工具上的物品。到校后或回家后，要及時洗手。
8.出現發熱、咳嗽等癥狀要及時向學校如實報告，并立即到醫院就診，嚴禁帶病上課。
為什么要推廣分餐制、使用公筷公勺?
研究表明，幽門螺桿菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通過唾液污染筷子、勺子，進而污染食物，傳染給其他就餐者。
1.提倡多人就餐時采用分餐制、使用公筷公勺，避免個人使用過的餐具污染公共食物，可以有效降低病從口入的風險，減少交叉感染。
2.使用公筷公勺，剩余的飯菜可以放心打包或分裝，減少食物浪費。
3.推廣分餐制、使用公筷公勺是最簡單有效的衛生防病習慣，是文明健康的生活方式。
在家庭中如何實施
分餐制和使用公筷公勺?
1.固定餐具：家庭成員固定餐具，即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯，從外形、顏色上加以區別。
2.踐行分餐：在每個菜盤、盆、鍋等盛食物的容器上，放上公筷公勺，每個人都用公筷公勺來夾食物，用自己的碗、筷子和勺子吃飯。
3.兒童喂養：鼓勵孩子盡早獨立進食。對不能進食的嬰幼兒，家長或監護人要用適當的方式感覺孩子食物的溫度，避免用嘴嘗試孩子食物、與孩子共用餐具等。
4.家長示范：兒童時期是培養良好習慣的關鍵時期，父母要為孩子做榜樣，養成使用公筷公勺的好習慣，并堅持下去。