2021三伏天要注意什么
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。那么關于在三伏天時要注意什么你們知道嗎?以下是小編為大家準備了2021三伏天要注意什么_什么是三伏天，歡迎參閱。
2021三伏天要注意什么
迎戰高溫是每個重慶人每年必須要打的一場仗。而從明天開始，我們就將進入一年之中最熱的“三伏天”，8月16日出伏，長達30天。
今年的三伏天氣究竟怎樣?會不會特別熱?三伏天應該怎樣來保養身體，網傳不喝冷水排出寒氣的說法有道理嗎?三伏天還是冬病夏治的好時機，哪些疾病現在是時候打掉它了?還有，貓貓狗狗們，手機家電們該怎么度過這三伏天呢?
今天，我們邀請了重慶市氣象局、三甲醫院、市交巡警總隊等各路專家推出“三伏百問百答”，拿著這份寶典，咱們一起健康安全地戰“三伏”吧。
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什么是三伏天
三伏是農歷中一段特殊的時期，是初伏、中伏、末伏的統稱。三伏約在西歷的6月到9月之間，是中國在農歷年中天氣最熱的時期。一年中初伏、末伏各10天，中伏在不同的年份為10或20天。
“伏”是五行家對季節的另類安排。春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到夏金生水、水生木、木生火，自然循環。但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來。就要潛伏一段時間，“潛伏”就是“伏”的本義。
“伏”又稱“長夏”五行家對其冠以“土”。一年五季春、夏、長夏、秋、冬，按木、火、土、金、水的相生關系可以自然循環。
秋天屬“庚辛金”所以“入伏”要從“庚日”開始。溫度最高，需要潛伏的時間要在夏至后二十天以后，所以從夏至后第三個“庚日”開始。“庚日”是“甲子記日”，和夏至等節氣的時差不定，這就會出現四十天“伏”和三十天“伏”。
三伏中最熱的是8月15～17日。
三伏·氣象篇
解答者：白瑩瑩(市氣象局氣候中心工程師)
明天入伏，今年三伏會特別熱嗎?
問：三伏天，重慶的氣候特點是什么?
答：三伏天每年的具體時間不同，今年為7月18日—8月16日。重慶常年主要的氣候特點是高溫伏旱，并伴有暴雨、洪澇、雷電、大風、冰雹等災害。
問：7月18日開始進入初伏，天氣會不會從此開始開啟盛夏模式?
答：盛夏模式早已開啟，7月初已有很多區縣出現了高溫天氣，開縣就有兩天最高氣溫超過40℃。
問：按照重慶歷年夏季氣溫，三伏天一定是中伏最熱嗎?
答：因為三伏是指農歷，每年的日期都不同，所以沒法比較具體哪一伏的常年值。根據今年的入伏時間，分別是一伏7月18—27日(常年氣溫28℃);二伏7月28日—8月6日(常年氣溫28.3℃);三伏自8月7日—至8月16日(常年氣溫27.9℃)。
問：今年8月17日出伏之后，真正涼快下來是什么時候?
答：一般來說，重慶會在9月中下旬開始逐漸轉涼。
問：三伏天的初伏、中伏和末伏的日期是怎樣確定的?
答：傳統推算方法規定，夏至后第三個庚日起為初伏，從夏至后第四個庚日起為中伏，立秋后第一個庚日起為末伏，總稱三伏。初伏和末伏都是10天，中伏天數不固定。這是因為，當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。所以，中伏到末伏有時為10天，有時為20天。
問：三伏天，在氣象上怎樣劃分?
答：氣象學上不劃分三伏，只有伏旱。氣象干旱是指某時段降水偏少、天氣干燥而造成的地表水減少、地下水位下降、農田缺熵、塘堰干涸、人畜飲水困難等現象。一般發生在6月下旬至9月上旬的干旱，稱為伏旱。
問：重慶往年出現伏旱的概率是否很高?預計今年會否出現?
答：常年伏旱發生的概率較高，各個區縣略有差異，主城區伏旱發生概率為70%，今年可能會出現階段性伏旱。
問：今年三伏天，也就是盛夏期間的天氣走勢如何?
答：預計今年7—8月，各地平均氣溫在24.5～29℃，其中城口及東南部海拔較高地區24.5～27℃，其余地區27.1～29℃;與常年同期相比，今年重慶三伏天氣大部地區還是偏高0.3～0.7℃。
問：三伏天，市民最怕的是桑拿天氣，雨水一蒸發濕熱就會導致人體難受，今年三伏期間會下雨嗎?
答：預計今年盛夏(7～8月)全市降雨情況與常年同期相比，全市大部地區偏高0.3～0.7℃，各地降水量為200～400mm;與常年同期相比，東北部和東南部部分地區偏多1～2成，其余地區偏少1～2成。7月中旬開始，各地陸續進入少雨期，大部地區有20～30天的伏旱，中部35天左右，干旱程度較2019年輕。
而暴雨洪澇主要影響時段在7月上旬、8月下旬后期～9月上旬，西部偏北、東北部偏北和東南部偏南地區暴雨洪澇強度較常年略重。
問：今夏三伏天氣高溫的走勢如何?
答：我市大部地區極端最高氣溫為38.5～39.5℃，沿江河谷地區可達40℃以上。除城口和東南部海拔較高地區外，其余大部分地區有25～35天超過35℃的高溫日數，較常年偏多。
問：三伏天，市民需要注意些什么?
答：注意防暑降溫、飲食安全、出行安全。特別應該關注老人、小孩，以及戶外工作者。
問：三伏盛夏，早晚溫差一般會達到多少?市民出門辦事，最好選擇在哪個時間段出門?
答：盛夏7—8月，全市平均早晚溫差常年值在9℃左右。市民出行最好在上午10點前或下午5點后。
問：重慶進入三伏后，主要是哪些天氣系統會主導重慶天氣，導致連晴高溫?
答：主要是受副熱帶高壓影響，導致連晴高溫的出現。
問：初夏陰陰雨雨的天氣，讓整個重慶很涼快，前半期太涼快會不會導致三伏天熱過常年?
答：這個并沒有直接聯系，因此今年三伏天會不會更熱目前無法預計。
問：重慶的夏季通常是雨水多，還是晴天多?
答：不一定，因為每年的情況都不同。不過，從主城1981年至2019年的統計數據來看，每年夏季平均有64個雨日，約占整個夏日的44.4%。這樣看來是晴天稍微比雨天多。
問：為何在夏天，我們感覺到的氣溫總感覺要比“氣象君”測量出來的氣溫高很多?
答：首先，氣溫是百葉箱溫度，一般指距地面2米處的大氣溫度。測量時，為了防止太陽輻射對觀測值的影響，測溫儀器必須放在百葉箱或防輻射罩內，并且還要滿足測量元件有良好的通風條件。非市民拿溫度計測的裸溫，因此會有些差異。
其次，人體感覺到的熱，也就是體感溫度，不僅與氣溫有關，還與濕度等因素有關。
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