有損寶寶健康的睡姿有哪些

　　照顧孩子是一件比較需要耐心的事情，也會遇到許多不懂的問題，就拿最簡單睡覺一事來說，很多新父母可能不是很清楚，其實有些睡姿是對寶寶有危害的。那么哪些睡姿有損寶寶的健康的呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　有損寶寶健康的睡姿

　　1.搖睡

　　當寶寶睡覺不停地哭鬧，睡不安穩時，有的家長會把寶寶放入搖籃中，一邊搖晃一邊哄寶寶入睡。如果寶寶哭鬧得更厲害了，有的家長會把搖籃搖晃得更加劇烈。

　　危害：對寶寶較為劇烈的搖晃會導致寶寶腦小血管破裂，引發腦震蕩和顱內出血等病癥，此種搖晃對十個月內的寶寶的危害程度最深。

　　2.陪睡

　　即使剛出生沒有多久的寶寶，媽媽們也不要陪著睡覺，因為要讓寶寶從小就樹立自己睡覺的意識，培養獨立精神。專家提醒，如果寶寶是一直跟媽媽睡的話，很容易產生“戀母”情結，不利于日后孩子進入幼稚園和小學學習，甚至有可能會產生對學校的抵觸恐懼心理。

　　危害：因為媽媽進入深度睡眠之后，可能不小心壓到身邊的寶寶，給寶寶造成傷害甚至導致寶寶猝死。有美國研究表明，如果讓寶寶自己睡覺的話，寶寶突然死亡的可能性要比有人陪睡低百分之六十。

　　3.俯睡

　　寶寶在俯睡時有很多潛在的威脅，例如對臟器產生壓迫，不利于寶寶呼吸等等。

　　危害：因為寶寶在俯睡時，缺乏自我保護能力，不能拿開自己面前的一些障礙物，所以潛在威脅要比仰睡和側睡要多得多，極易誘發嬰兒猝死綜合癥。

　　4.摟睡

　　摟睡并不是一種在寶寶睡覺時可以起到保護作用的睡姿，相反會給寶寶帶來一些傷害。

　　摟睡的四大危害：

　　(1)摟睡時寶寶的頭很容易悶在被子里或者媽媽的懷里，這時寶寶呼吸到的一直是被子里污濁的空氣，很難接觸到新鮮空氣。

　　(2)寶寶很容易睡覺起來就吃奶，對寶寶的消化功能有負面作用。

　　(3) 會讓寶寶有被困住的不適感，不能自己進行舒展。

　　(4) 如果媽媽不慎將寶寶的口鼻蓋住的話，很容易導致寶寶窒息。

　　5.開燈睡

　　有的家長們為了方便查看寶寶睡覺狀態和半夜起來給寶寶換尿布和喂奶，會將寶寶睡覺房間的燈整夜地開著。專家提醒，英國研究證明，寶寶如果在有燈光的房間里睡覺的話，其中的百分之三十會成為近視眼，而寶寶如果在燈光明亮的房間里睡覺的話，其中有百分之五十五會成為近視眼。

　　危害：根據醫學資料證實，寶寶睡覺時燈開著的話，不利于寶寶的新陳代謝和激素發揮作用，對寶寶的生長發育有負面作用。

　　6.裸睡

　　因為夏季炎熱的天氣，有的家長為了讓寶寶能睡得涼爽，會讓寶寶裸睡。專家提醒，最好不要讓寶寶裸睡，即使裸睡，也要給寶寶的肚子和胸上蓋上被子。

　　怎么調整新生兒睡姿

　　對于寶寶來說，睡覺的時候，不要一直保持一個睡姿，這樣對于身體的發育和頭型臉型的塑造都是不利的。家長們利用兩條毛巾就可以在不吵醒寶寶的情況下給他們調整睡姿。

　　1.把兩條毛巾中的一條卷成筒狀。

　　2.從兩邊將另一條毛巾卷成兩個筒狀，不過不要把它們全部卷起來，中間要留空當。

　　3.可以把寶寶放在2中的毛巾空當里，用兩邊的筒狀固定。

　　4.最后將1中的毛巾放置在寶寶的后背，起到輔助固定的作用。

　　危害：因為寶寶的抵抗力和自我調節能力較差，所以裸睡時很容易受涼染上疾病。