新生兒睡不踏實的原因有哪些

新生兒睡不踏實的原因有哪些

　　孩子的睡眠質量不好會直接影響到身體發育，但根據大多年輕家長們的反應，他們的孩子每到晚上都不好好睡覺，總要醒來好幾次，這讓家長們十分擔心。那么你知道導致新生兒睡不踏實的原因有哪些嗎?

　　新生兒睡不踏實的原因

　　1.餓了

　　寶寶在剛出生的三個月之內都需要定時喂奶，大概兩三個小時就要吃一次，所以在這段時間里，就算寶寶在夜里經常醒來要吃奶也是正常現象。但這也僅限于三個月之內的嬰幼兒。

　　2.環境因素

　　寶寶的睡眠質量還和環境有關。溫度適宜、足夠清凈的環境才最為適合寶寶睡眠。因此，大家應該為孩子營造一個良好的睡眠環境，在孩子睡覺的時候，盡可能不要玩手機，也不要大聲說話。如果室外長期有噪音傳來，從孩子的健康發育方面出發，小編建議盡快搬家。良好的睡眠對嬰幼兒來說非常重要。

　　3.白天睡眠充足

　　雖然新生兒需要充足的睡眠，白天晚上都需要睡覺，但隨著時間的推移，幾個月之后他們就要適應白天黑夜。如果家長們讓孩子在白天睡太多，晚上自然就睡不著了。

　　新生兒睡不踏實的危害

　　對于新生兒睡覺不踏實這個現象，有的家長會十分重視，但也有部分家長不以為意，以為管不管都可以。其實這樣的認識是非常錯誤的，質量不夠好的睡眠對新生兒的傷害是非常大的。

　　1.影響身體發育

　　新生兒如果長時間沒能好好睡覺，身體發育將會被嚴重影響到，可能會導致日后長得不到。大多人都以為孩子的身高只和遺傳、營養和鍛煉有關，殊不知還和孩子的睡眠有關。睡眠質量不好會影響到生長激素的分泌，時間一長就會影響身高發育。

　　2.影響身體免疫力

　　充足、高質量的睡眠可以有效增強人體的免疫力。如果新生兒經常睡得不踏實，整體的睡眠質量將嚴重下降，身體免疫力也會被影響到，不僅精神變差、食欲下降，每逢換季季節還很容易感冒!

　　3.影響大腦發育

　　誰都希望自家的寶寶能聰明伶俐，但如果不能確保寶寶擁有高質量睡眠，那寶寶的大腦發育將會受到一定的影響。大家可以觀察一下身邊的孩子，睡眠充足和晚上睡不踏實的寶寶會有明顯的區別。