斷奶后寶寶飲食的誤區(qū)

　　母乳喂養(yǎng)的寶寶們，到了一定的時(shí)候，媽媽們就必須要進(jìn)行斷奶，因?yàn)檫@樣有利于寶寶的生長和發(fā)育。但是斷奶不能采取突然的方式，那么，你知道斷奶的最佳方法是什么嗎?斷奶后寶寶飲食的誤區(qū)會(huì)有哪些呢？

　　寶寶斷奶的最佳方法是什么

　　斷奶絕對(duì)不能采取突然的方式。斷奶是一個(gè)逐漸的過程，在斷奶前，家長要為嬰兒作一些斷奶的準(zhǔn)備，主要是及時(shí)添加輔食，使嬰兒對(duì)其他食物的消化有一個(gè)適應(yīng)的過程。在輔食的添加過程中，有一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，一般是在嬰兒出生后4至6個(gè)月，此時(shí)嬰兒容易接受除奶之外的食物，并試圖在口腔的運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)吃輔食。在這一時(shí)期如果家長忽視了這一點(diǎn)，或只是“晴蜓點(diǎn)水”式似地給孩子嘗嘗輔食的味道，那么，這樣的嬰兒對(duì)斷奶是不能適應(yīng)的。因此，追求這一關(guān)鍵時(shí)期內(nèi)一樣一樣地添加各種食物，并且一點(diǎn)點(diǎn)地增加各種食物的量，同時(shí)觀察嬰兒大便的情況，即觀察有無大便稀薄或大便次數(shù)增加等消化不良的現(xiàn)象，以獲得嬰兒對(duì)各種食物耐受的情況。如果嬰兒能夠適應(yīng)各種輔食，而且吃得很好，則斷奶就會(huì)比較順利。

　　斷奶后寶寶飲食的誤區(qū)

　　1、飯菜攝入不均衡。

　　對(duì)于寶寶的飲食，有些爸媽認(rèn)為米面類等主食寶寶容易消化，于是將面條、米粥、面點(diǎn)等弄給寶寶吃，但對(duì)于魚肉、蔬菜、豆制品等副食卻重視不夠，讓寶寶吃得很少，或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴(yán)重違背膳食平衡的科學(xué)原則，不利于寶寶健康成長。

　　2、總用湯泡飯吃。

　　有些爸媽認(rèn)為長時(shí)間煲的湯水營養(yǎng)更豐富，如果用湯來泡飯吃，不但能增加寶寶的營養(yǎng)，還能使飯變得軟爛一點(diǎn)，方便寶寶食用消化，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷?shí)際上湯里的營養(yǎng)只有5-10%，更多營養(yǎng)仍是含在肉里，如果只喝湯不吃肉，寶寶是攝入不到什么營養(yǎng)的。更重要的是，如果長期進(jìn)食用湯泡的飯，會(huì)大大加重胃的負(fù)擔(dān)，極有可能使寶寶消化不良，患上胃病。

　　3、用水果代替蔬菜。

　　水果無法完全代替蔬菜的作用，蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維，可有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保證大便通暢。另外，蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是寶寶攝入這些營養(yǎng)的有效途徑。

　　4、飲食正常后，仍吃奶糕。

　　如果長期給寶寶吃奶糕，非常不利于寶寶的牙齒發(fā)育，也不利于提高寶寶的咀嚼能力。