九個月的嬰兒肝火旺吃什么水果好
九個月的嬰兒肝火旺吃什么水果好
嬰兒肝火旺的表現為脾氣暴躁，不安分好動，哭哭鬧鬧的。作為家人，肯定是比較擔心的，那嬰兒肝火旺怎么辦?該怎么調理?下面小編告訴你。
嬰兒肝火旺怎么辦
1、控制孩子的零食:
孩子出現肝火旺,家長應該控制其零食,要少吃諸瓜子等帶果殼類食物,盡量避免紅燒和油炸類食物。
2、飲食宜清淡:
日常飲食要以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果,對于改善肝火旺有很好的幫助。
3、下腹部體操運動:
一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部,揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力,增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等,調節一下情操。
4、多休息:
晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間,要讓寶寶養成良好的作息時間。
5、按時排泄:
讓寶寶每天按時排便,最好的時間是在早晨,以免排泄物在寶寶體內停留時間過長,造成毒素積累。
6、選擇合適的衣物:
不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
嬰兒肝火旺盛吃什么水果好
1、荸薺
寶寶肝火旺盛必吃水果之一就是荸薺,據了解,荸薺具有溫中益氣、清熱開胃、消食去肝火的神奇功效,而且荸薺口感很好十分適合寶寶食用,家中患有肝火旺盛癥狀的寶寶家長們不妨多給寶寶吃一些荸薺吧。
2、橄欖
新鮮橄欖在我們這邊不常見,但是橄欖對于緩解和治療寶寶肝火旺盛的功效是十分好的,寶寶肝火旺盛適量食用橄欖具有清熱解毒、消食去肝火的作用呢,不僅如此橄欖內含有有豐富的鈣質,寶寶適量食用還可以有效補充身體所需鈣質。
3、檸檬
檸檬也是祛除寶寶肝火旺盛的必吃水果哦,家中寶寶肝火旺盛的話家長們不妨給寶寶來一杯檸檬汁,據了解,檸檬可是護肝的好幫手哦,適量食用檸檬可以有效幫助排除體內有害物質,從而緩解肝火旺盛癥狀。
4、山楂
緩解寶寶肝火旺盛山楂也是不錯的選擇,而且酸酸甜甜的山楂也十分適合寶寶們食用,山楂可以有效促進寶寶腸胃的蠕動從而起到保肝護肝的作用。
5、蘋果
說到寶寶肝火旺盛必吃水果怎么可以少了蘋果呢,眾多水果中蘋果的功效最廣,對于肝火旺盛的寶寶來說經常吃些蘋果可以起到很好的緩解作用,而且還可以有效預防寶寶便秘癥狀,可以說寶寶吃蘋果是百里無一害呀。
6、葡萄
寶寶肝火旺還可以多吃一些葡萄哦,現在正值吃葡萄的季節,加重寶寶患有肝火旺盛癥狀的話建議多吃一些葡萄,因為葡萄中含有的抗氧化成分可以有效保肝護肝的功效。
肝火旺的嬰兒有哪些特征
1、睡覺有明顯特征。
比如:入睡難,入睡后易出汗,后半夜睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。
2、特別怕熱。
睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、從舌苔脈象來看。
孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅,有的孩子連手掌心都偏紅,脈搏偏快,有口臭,大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食,胃口較差,身體消瘦,睡覺時胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。
如果孩子有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質,采用清心平肝的辦法來進行調理。
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