十個月寶寶便秘吃什么
十個月寶寶便秘吃什么
兒童便秘是一種常見病癥，其原因很多，很多時候都是飲食不當所造成的，下面來介紹兒童便秘吃什么好。
兒童便秘吃什么好
1.牛奶紅薯泥
材料：奶粉適量，紅薯100克
做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉沖調好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調勻即可。
營養：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治兒童便秘。添加適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食欲，讓兒童更容易接受輔食。
2.蔗汁蜂蜜粥
材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。
做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可清熱生津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。
3.酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：將大米淘凈，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。
營養：可補益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。
4.黃芪芝麻糊
材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。
做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。
營養：可益氣養血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。
5.銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用于熱結便秘。
兒童便秘的護理方法
多喝水，養成良好的排便習慣
爸媽應該注意增加兒童水分的攝入，讓她們養成喝水的習慣。訓練小兒養成良好的排便習慣。每天選擇一個較固定的時間讓其排便，最容易建立規律。
調整膳食結構
給患兒及家屬正確飲食指導：進食富含纖維、有潤腸通便作用的食物，增加飲水量。每日睡前及晨起給患兒飲蜂蜜水，早餐前可空腹食一個蘋果，之后可適量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麥粥，平時多吃主食，少吃零食，適量進食酸奶。
寶寶便秘的信號
嬰兒可能會在排便上有困難。如果你看到孩子在排便時發哼聲、用力，你可以抱起他，利用重力來幫助他排便，或者試圖讓他們用傳統的排便姿勢。在排便的時候哭鬧可能預示著孩子有便秘。
當孩子有便秘時，腸道里的糞便比正常時倒退更多。便秘時的糞便通常是硬的，而且在排便的時候會伴隨著疼痛感。
還沒有開始食用固體食物的孩子，如果糞便是堅硬或者有惡臭，那么很多父母選擇的方法只是簡單地多喝水，但有時候也可能是疾病的預兆。如果孩子沒有其他疾病，可以用水調4盎司的糖漿給他喝。如果孩子還沒滿月，而且已經有4天沒有排便了，你需要和醫生咨詢一下。當孩子開始吃嬰兒食物，糞便會再一次改變。糞便可能會變得更軟或者更硬，但是通常都會變得更臭。
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