寶寶拉肚子可以吃什么水果
寶寶拉肚子可以吃什么水果
春夏交替的時候,很容易會有各種各樣的腸胃問題,由其是孩子更是腹瀉的高發(fā)人群,孩子拉肚子之后,除了要找出病因,進行針對性的治療外,還要注意飲食的調(diào)理。寶寶吃什么回國有助于治療腹瀉呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
寶寶拉肚子吃什么水果好
1、蘋果
蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝
味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
3、石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4、桃子
喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
6、橙子
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽。
8、櫻桃
味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除。可治便秘。
9、香蕉
吃香蕉治療寶寶拉肚子也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
寶寶拉肚子吃什么粥好
山藥粥
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法
1、山藥洗凈，切成顆粒;粳米洗凈。
2、將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
3、轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。
胡蘿卜粥
胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
食材：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法
1、胡蘿卜洗凈，去皮切成丁，粳米洗凈。
2、將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
3、轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。
蘋果粥
煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。
做法
1、蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。
2、將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
3、放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。
猜你喜歡