各月年齡嬰兒喂養知識大全(2)

各月年齡嬰兒喂養知識大全

　　月齡：7-8個月的寶寶

　　身體變化：

　　寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養上也隨之有了一定的要求。

　　喂養方法：

　　一、繼續吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

　　二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。

　　三、代乳食品的選擇。應選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐等。

　　四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標準制定。

　　早晨7點：牛奶200毫升

　　上午9-10點：蒸雞蛋1個，餅干2塊

　　中午12點：肝末(或魚末)粥一小碗

　　下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片

　　晚上8點：面條(加碎菜、動物血少許)

　　晚上10點：牛奶150毫升

　　月齡：8-9個月的寶寶

　　身體變化：

　　寶寶長到8個月時，生長發育的需求更加迫切。

　　喂養方法：

　　一、用母乳喂養的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足，不能滿足寶寶生長發育的需要。因此在這個月里，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳為主，一定要加多種代乳食品。

　　二、用牛奶喂養寶寶，此時也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。

　　三、繼續增加輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

　　四、給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　五、寶寶滿8個月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

　　六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定。

　　早晨7點：牛奶200毫升

　　中午11點：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個

　　下午3點：牛奶200毫升

　　晚上6點：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克

　　晚上9-10點：牛奶200毫升

　　月齡：9-10個月的寶寶

　　身體變化：

　　寶寶長到9個月以后，乳牙已經萌出四顆，消化能力也比以前增強。

　　喂養方法：

　　一、母乳充足時，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時有必要完全斷掉母乳。

　　二、用牛奶喂養寶寶的，此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入離乳后期。

　　三、適當增加輔食，可以是軟飯、肉(以瘦肉為主)，也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應比上個月增加。

　　四、增加點心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。

　　五、補充水果。此月齡的寶寶，自己已經能將整個水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈，將水果洗干凈，削完皮后讓寶寶拿在手里吃，一天一個。

　　六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定：

　　早晨7點：粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個

　　上午9點：牛奶100毫升，餅干1-2塊

　　中午12點：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚

　　下午3點：牛奶200毫升，小點心一個

　　晚上6點：粥一小碗，碎菜、肝末

　　晚上8-8點半：臨睡前加一次牛奶，約150毫升

　　月齡：10-11個月的寶寶

　　身體變化：

　　寶寶長到10個月以后，乳牙已經萌出4-6顆，有一定的咀嚼能力，消化機能也有所增強，此時可以斷掉母乳，用代乳食品和牛奶喂養。

　　喂養方法：

　　一、斷母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午還應該給安排一次牛奶和點心，用來彌補代乳食品中蛋白質、無機鹽的不足。

　　二、用牛奶喂養寶寶的，此時應減少牛奶的量，最好將喂牛奶的時間安排在上、下午，每天牛奶的量不超過500毫升。

　　三、增加輔食。此時的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃點爛飯之類的食物，輔食的量也應比上個月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主，而且寶寶能吃完一小碗，此時可加一頓米飯試試。開始時可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯，讓寶寶逐漸適應。如果寶寶愛吃，而且消化良好，可逐漸增加。

　　四、該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標準制定：

　　早上7點：牛奶180毫升，面包兩塊(10厘米見方)

　　上午9點：開水100毫升，餅干兩塊

　　中午11點：米飯半小碗，雞蛋1個，蔬菜

　　下午3點：牛奶180毫升，小點心1個，水果

　　下午6點：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜

　　晚上9點：鮮牛奶100毫升

　　中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

　　月齡：11-12個月的寶寶

　　身體變化：

　　此時的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食，從而結束了斷乳期，開始吃離乳后的飲食了。

　　喂養方法：

　　一、繼續吃牛奶，有人認為離乳是連牛奶都要停止吃，這是錯誤的。因為寶寶在生長發育的過程中，無論如何都不能缺少蛋白質。雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但量不足，而從牛奶中補充是最佳的補充方法。至于牛奶的量可根據寶寶吃魚、肉、蛋的量來決定。一般來說，寶寶每天補充牛奶的量不應該低于250毫升。

　　二、寶寶離乳后，谷類食品成為寶寶的主食，熱能的來源大部分也靠谷類食品提供。因此，寶寶的膳食安排要以米、面為主，同時搭配動物食品及蔬菜、豆制品等。

　　三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配制作上也可以多樣化，最好能經常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進食的興趣。

　　四、培養寶寶自己用勺進食。

　　五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標準制定：

　　早晨7點：粥一小碗，肉餅或面包一塊

　　上午9點：牛奶150毫升

　　中午12點：煨飯(米25克、肉末25克、蔬菜25克)下午3點：牛奶100毫升，豆沙小包一個

　　晚上7點：爛飯一小碗，魚、蛋、蔬菜或豆腐

　　晚上9點：水果