寶寶吃什么水果不上火

寶寶吃什么水果不上火

　　秋季天氣干燥寶寶容易上火。寶寶上火吃什么好呢?孩子上火可以吃哪些水果呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　孩子上火可以吃的水果

　　1、梨：中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉疼，大便燥結(jié)癥較為適宜。

　　2、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　3、楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　4、草莓：草莓是春季應(yīng)季水果，去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

　　5、柚子：柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

　　以下是各種水果的功效：

　　西瓜、梨：甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

　　橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。

　　蘋果：能生津止渴。

　　葡萄：清血熱，利尿。

　　菠蘿：能清暑熱，利尿。

　　柿子：能清熱生津，潤肺止渴。

　　枇杷：清肺止咳。

　　李子：能清肝火，利尿生。

　　山竹：具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

　　哪種奶粉寶寶吃了不上火

　　事實(shí)上寶寶上火除了和奶粉的配方有著之外和日常的沖泡方法也是有一定的關(guān)系的。因此建議寶媽們在選擇配方奶粉的時(shí)候一定要注意其成份，盡量選擇更適合少糖，不含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的奶粉這樣才可更好的避免寶寶上火的問題。

　　同時(shí)日常在給寶寶沖泡奶粉時(shí)一定要嚴(yán)格按照其包裝上的沖泡方法進(jìn)行沖泡。有些媽媽擔(dān)心奶粉沖泡得過于稀而寶寶容易餓，因此會特地在水份不變的情況多加奶粉的。事實(shí)上這樣的沖泡方法不僅容易引起寶寶上火。同時(shí)也易引起寶寶腹瀉，嘔吐或者一些其它的不適感，因此在沖泡的時(shí)候一定要注意奶粉的比例是否科學(xué)。

　　在沖泡之前一定要先將容器洗干凈然后最好用65度的水進(jìn)行沖泡就好了。這里提醒一下給寶寶沖奶粉一定不要用開水，因?yàn)樗疁剡^高容易產(chǎn)生乳清蛋白凝塊，再者一些不耐熱的維生素也會被破壞的。在選擇水的時(shí)候也要注意盡量避免以下這些水。

　　1、礦泉水：很多準(zhǔn)媽媽以為礦泉水的礦物質(zhì)含量更多更有利于寶寶的成長，事實(shí)上寶寶的消化功能各方面發(fā)育還不是很完善，如果使用這種礦泉水進(jìn)行沖泡的話，然后造成消化不良或者便秘一些來源不明的礦泉水甚至還會對寶寶的大腦發(fā)育造成一定的影響。

　　2、蒸餾水：一些人擔(dān)心自來水的污染物過于嚴(yán)重因此選擇蒸餾水給孩子沖泡奶粉，事實(shí)上這會減少寶寶對某些元素的攝入，對寶寶的成長也不利的。

　　3、千滾水：也就是反復(fù)煮開的水，其硝酸鹽，亞硝酸鹽的濃度非常高。

　　4、放在保溫瓶里過久的水：容易滋生細(xì)菌，再者如果保溫效果不好也不利于沖泡奶粉。

　　5、用硬水軟化器處理過的水：這些除得過于干凈的水，事實(shí)上是用等價(jià)原理來進(jìn)行轉(zhuǎn)換的，其中一些對人體不利的金屬元素雖然被置換了，但是卻存在的大量的鈉元素，更不利于孩子的腎臟健康。

　　所以專家的建議是正常食用的自來水(當(dāng)然了如果水污染過于嚴(yán)重的話還是要注意選擇健康的水質(zhì)的)燒開之后在冷切到65℃左右的水沖泡奶粉最好。在沖泡的時(shí)候要記住是先加水，然后在加奶粉，在均勻的攪拌，當(dāng)然了這個(gè)溫度的水沖泡好的奶粉是不能馬上給寶寶喝的，最好等其在40℃左右的時(shí)候才讓寶寶喝。你可以滴兩滴在自己的手上試一下，如果感覺不燙稍微比體溫高點(diǎn)就可以讓寶寶喝了。

　　在這里提醒一下寶媽們平時(shí)寶寶喝完奶粉之后一定要養(yǎng)成讓寶寶喝點(diǎn)溫開水涑涑口的習(xí)慣。一來可以減少奶粉在口腔中殘留過久影響寶寶的牙齒發(fā)育，二來也可以幫助寶寶補(bǔ)充水份，避免上火。