孕婦前三個月注意事項有哪些
都說懷孕初期是最不穩定的階段，因此對于孕婦三個月注意事項孕媽媽必須要多了解，只有這樣才能保護腹中的寶寶。下面是學習啦小編整理的孕婦前三個月注意事項，歡迎閱讀。
孕婦前三個月注意事項
1.一般合理的勞作，不管對孕婦還是對胎兒均有好處。妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產癥狀或者妊娠反應不強烈，可以參加正常的工作和勞動
2.孕婦不接觸放射線和有毒物質。
3.孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。
4.孕婦不登高、不搬抬重物
5.孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
6.孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然后使腰部向后移動靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
7孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另外，不要站立過久。
8.孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。
9.孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，盡量回避交通高峰時間，不受擁擠。
10.孕婦要學會計算心率，進行自我觀察。注意自已是否有呼吸困難、心動過速、心胸疼痛等癥狀。一般來說，勞作后15分鐘之內，心率可以恢復到勞作前的水平，則無心力衰竭的疾狀。
11.孕婦勞作中一旦發生腹痛、陰道出血等，應及時臥床休息并去醫院檢查。
12.孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合癥、產前出血、早產史者，要特別注意休息，避免疲勞。
13.孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少，還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作，要經常變換勞作姿勢，避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。
注意事項
1.忌害怕
2.當臨產越來越接近，開始出現恐懼感的孕媽媽們，調整下心理的恐懼吧。現代醫學發達，生孩子的安全系數已經很高了。放松心態，分娩手術成功率已經接近100%，一般不會出現意外。
3.忌勞累
4.到了孕后期，孕媽媽們都要調整工作強度及活動量，精神及體力的過度勞累，都會影響到胎兒。要注意休息，養精蓄銳，為分娩做最好的準備
5.忌粗心
平時再怎么粗心，到將近臨產的時日，孕媽媽們也要仔細些了。做好充分的臨產準備，不要到時弄的手忙腳亂，這樣很容易出現差錯。
6.忌著急
并不是所有孕媽媽都按部就班的在孕產期那天分娩。比預產期提前或者推遲10天都是有可能的。不要因為推遲而自己心里著急擔心。這樣不但無濟于事，只會傷了自己的身體，影響到胎兒。
注意事項
在臨近預產期的前半個月，孕媽媽就不能再出遠門了。更不能坐長途車、船。因為旅途中萬一突然分娩，出現難產是十分危險的。甚至會威脅到母胎安全。
孕婦懷孕的注意事項
1、控制體重
懷孕初期階段這個時候是胚胎發育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩并且轉化為 脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控 制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。
2、平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個月時間里，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取 到足夠的營養物質從而進行生長發育。因此在懷孕初期的飲食中，應該盡量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。但孕婦要注意，這個時候應該 糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。
3、不要盲目進補
有很多孕婦總認為懷孕期間就應該多補充營養，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有 進補功效的食物。專家提醒，不要以為孕期就可以隨便進補，市場上的一些滋補品并不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由于在 這些滋補品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會導致不好的后果。
4、預防貧血
女性本身就是容易缺血的群體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。 專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血制品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我 們有效的起到補血功效。.
孕婦護膚品也要注意的事項
1、要有充足的睡眠和休息
因為，皮膚經過白天的日曬風吹后，需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點，則是皮膚休整的最佳時段。
2、要控制調節情緒
皮膚神經也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會導致皮膚血液循環不良，營養供應不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。
3、要勤飲水，保持體內外水份
適當飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補充水分。
建議：懷孕后身體發生變化是件很正常的事情，但是有些變化令準媽媽不是那么愉快，特別是一眼就能出來的臉部皮膚變化。
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