小孩厭食怎么辦
小孩厭食怎么辦
面對(duì)小孩不愛(ài)吃飯愛(ài)挑食的現(xiàn)象，家長(zhǎng)們也很著急，不知道該怎么解決。下面一起來(lái)看看提高小孩食欲的方法。
小孩厭食的護(hù)理
1、創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境
就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗(yàn)，紅色的餐具可促進(jìn)小孩消化液的分泌。就餐時(shí)可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，但不可邊吃邊看電視。
2、注重一日三餐，少給小孩吃零食
爸爸媽媽們一定要讓小孩養(yǎng)成吃正餐的習(xí)慣，不要每天給小孩另起爐灶。要知道小孩們的小肚子吃不了那么多的食物，一旦給他們吃的零食或水果以及其它雜糧多了，那么正餐的時(shí)候他們自然就會(huì)不吃或表現(xiàn)出厭食的情緒來(lái)。
3、提高烹調(diào)水平，變換花色品種
幼兒對(duì)色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時(shí)，成人的正確評(píng)價(jià)可起到“向?qū)?rdquo;作用。如成人說(shuō)“這種菜吃了能長(zhǎng)高”，“這種菜吃了有勁”，孩子會(huì)樂(lè)于接受的。
4、增強(qiáng)小孩的免疫力
小孩們的免疫力比較低，冬天天氣寒冷，北風(fēng)呼嘯，很容易導(dǎo)致小孩著涼，從而引起感冒發(fā)燒。爸爸媽媽一定要增強(qiáng)小孩的免疫力，減少小孩生病的概率，避免小孩因?yàn)樯眢w不適而影響食欲。
5、注意小孩的喜好
為了讓小孩多吃飯，爸爸媽媽一定要注意小孩平時(shí)喜歡的食物，然后征詢小孩的意見(jiàn)，做出營(yíng)養(yǎng)又合小孩胃口的食物，這樣小孩自然就乖乖吃飯了。
6、正確對(duì)待小孩的脾氣
每個(gè)人都有自己的脾氣，小孩也是。當(dāng)小孩發(fā)脾氣時(shí)，父母不要命令孩子立即把飯吃掉，如果這樣，那么小孩就會(huì)出現(xiàn)逆反心理，從而導(dǎo)致情況更加的糟糕，可以等小孩的勁頭過(guò)去了再說(shuō)。
7、順其自然，不強(qiáng)迫孩子
在孩子食欲不振時(shí)少吃一頓并無(wú)多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個(gè)休整機(jī)會(huì)，對(duì)兒童消化功能恢復(fù)有益。多數(shù)孩子餓了自然會(huì)產(chǎn)生食欲，自然會(huì)吃。有些父母擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，強(qiáng)迫孩子多吃，并嚴(yán)厲訓(xùn)斥、非吃不可，這對(duì)孩子的機(jī)體和個(gè)性都是一種可怕的壓制，使孩子認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。
兩種情況不能判定小孩厭食
1、偶爾不愛(ài)吃飯
小孩每天的食量不可能一成不變，今天吃得少一點(diǎn)，明天吃得多一點(diǎn)，都是很正常的。小孩的食欲也不會(huì)每天都像媽媽所期望的那樣旺盛，今天可能很愛(ài)吃飯，明天可能就不那么愛(ài)吃了，這也是正常的。小孩偶爾不愛(ài)吃飯不是厭食，媽媽不用急著帶小孩看醫(yī)生。
2、短時(shí)食欲欠佳
因?yàn)槟撤N原因引起小孩短時(shí)食欲欠佳，如感冒了，小孩的食量會(huì)有所減少;天氣炎熱小孩也不愛(ài)吃飯;胃部著涼或吃了過(guò)多的冷食，因攝人過(guò)多食物或高熱量食物攝人過(guò)多，導(dǎo)致小孩積食等，都可能造成小孩短時(shí)間食欲欠佳。
要想讓厭食的小孩吃飯，那么就要對(duì)癥下藥，找到小孩厭食的原因，才能讓小孩健康成長(zhǎng)。
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