懷孕初期胃為什么老是反酸
懷孕初期除了容易犯嘔、惡心以外，有些孕媽咪會(huì)出現(xiàn)沒(méi)胃口、嘴里常流酸口水的現(xiàn)象，這都是什么情況呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理了胃反酸的情況，供大家學(xué)習(xí)借鑒，希望對(duì)你有幫助!
導(dǎo)致胃反酸的具體情況
1：懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(lái)(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來(lái))。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。
2：妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
懷孕初期胃反酸護(hù)理方法
一、改變飲食習(xí)慣
1.低脂高蛋白飲食：比如吃雞肉時(shí)不要吃雞皮;
2.少食多餐;
3.吃慢點(diǎn)：在感覺(jué)飽了之前停止進(jìn)食;
4.避免反酸的食物。
留意下你的飲食，那些會(huì)加劇你反酸的食物盡量避免，不要食用。常見(jiàn)的可能誘發(fā)反酸的食物有：咖啡、茶，即使是不含咖啡因的也有影響;任意碳酸飲料，或含咖啡因的飲料;柑橘類水果，比如橘子、檸檬;西紅柿，以及含番茄醬的一些食物;巧克力;薄荷;辛辣食物，比如辣椒、咖喱、洋蔥、大蒜;高脂肪食物。
二、調(diào)整睡眠習(xí)慣
1. 抬高床頭的高度 10～15 厘米，可以在睡覺(jué)時(shí)頭的位置對(duì)應(yīng)的床腿下添加物體，以增加高度。不建議直接在頭頸部墊枕頭來(lái)增加這個(gè)高度，不管用是一方面，另外，這樣的睡姿會(huì)讓胃承受更多壓力，適得其反。
2. 睡前 2～3 小時(shí)內(nèi)不要吃東西。
3. 如果只是小睡一會(huì)的話，有反酸問(wèn)題的人，在躺椅里睡會(huì)比床上睡要好。
三、著裝要寬松適度
選擇衣服時(shí)要寬松、舒適，不要穿那些過(guò)緊的，束縛感很強(qiáng)，穿著不舒服的衣褲。
當(dāng)然，如果出現(xiàn)以下情況時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生幫助治療：
1. 反酸的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重;
2. 吞咽食物時(shí)，喉嚨會(huì)感覺(jué)到疼痛;
3 服用藥物兩個(gè)星期后，反酸的問(wèn)題也沒(méi)見(jiàn)好轉(zhuǎn);
4. 反酸的問(wèn)題影響到了你的日常工作、生活。
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