育兒知識：5款營養(yǎng)湯助力寶寶斷奶

育兒知識：5款營養(yǎng)湯助力寶寶斷奶

　　育兒知識是涵蓋孩子各年齡段在育兒時遇到的各方面問題所需要的知識，是對新生嬰兒更好的照顧，更好的呵護所需要學的一種知識。因為每個不同月齡的寶寶的生理及心理都有不同的特點需要不同的呵護及教育方式。從寶寶及母親雙方的角度關(guān)注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　隨著嬰兒的逐漸長大，母乳或奶粉所供給的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要了，此時就需要斷奶，逐步地調(diào)整飲食。那寶寶斷奶時要吃多少輔食?寶寶已經(jīng)斷奶了，平時的喂養(yǎng)需要注意些什么?寶寶斷奶后，可以煲什么湯水給寶寶補充營養(yǎng)?

　　1、寶寶斷奶時要吃多少輔食?

　　剛開始喂輔食，你只需準備少量的食物，用小湯匙舀一點點食物輕輕地送入寶寶的口里，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。喂食時，寶寶吐出來的食物可能比吃進去的還要多。你不必緊張，給他擦干凈后，照常給他喂余下的食物，也許你的寶寶在喂食中會將頭轉(zhuǎn)過去，避開湯匙或緊閉雙唇，甚至可能一下子哭鬧起來，以表示他已經(jīng)吃飽了，不肯再繼續(xù)吃。此時，你決不要強迫他再吃，順其自然，明天同樣時間繼續(xù)努力。

　　2、寶寶已經(jīng)斷奶了，平時的喂養(yǎng)需要注意些什么?

　　斷奶對嬰兒來說是一個非常重要的階段，嬰兒也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被子，因此需要做到正常合理的斷奶方法，先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶去逐漸取代母乳;不要讓嬰兒看到或觸摸母親的乳頭，告訴寶寶“長大了”之類的話語，寶寶哭的時候轉(zhuǎn)移他的視線，給予寶寶安撫、和關(guān)愛、千萬不能訓斥寶寶。斷奶后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜，可以給予稠粥爛飯、包、餃子、瘦肉、豆制食品、雞蛋等等。

　　3、寶寶斷奶后，可以煲什么湯水給寶寶補充營養(yǎng)?

　　可以煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯等，具體可參考如下做法：

　　鯽魚湯：鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。

　　紫菜湯：20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

　　豆腐蛋湯：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即停火。

　　西紅柿豬肝湯：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

　　胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜150～200克，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對組成人體骨骼、神經(jīng)細胞、紅細胞有益。

　　Tips：

　　寶寶斷奶后會哭鬧，可轉(zhuǎn)移他的視線，給予安撫和關(guān)愛。斷奶剛開始吃輔食，可能吐出來的食物比吃進去的要多，這是正常的，家長照常喂即可。如果寶寶哭鬧，不要強迫他吃，明天再嘗試，慢慢養(yǎng)成喂輔食的習慣。輔食宜用稠粥、雞蛋等。也可以嘗試煲些鯽魚湯、紫菜湯、豆腐蛋湯、西紅柿豬肝湯、胡蘿卜湯給寶寶補充營養(yǎng)。