大班幼兒保健知識大全
大班幼兒保健知識大全
幼兒保健是國民素質的基礎階段，影響著幼兒日后身心的健康發(fā)展。以下是由學習啦小編整理關于大班幼兒保健知識大全的內容，希望大家喜歡!
春季大班幼兒保健知識
1，多補鈣，個兒高高
春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補鈣最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
2，多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c 的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3，粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4，多吃含自然糖分的食物
春季由于氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5，富含植物性脂肪食品要常吃
脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的 50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
家長遇到寶寶生病到底該怎么處理?
1、保持冷靜
春季是幼兒疾病高發(fā)期。當寶寶在生病后，最要緊的是自己先別慌。家長的慌亂會讓寶寶更加不安，越發(fā)覺得生病是一件很大很痛苦的事。仔細回憶一下寶寶以前生病的經歷，或者自己學的育兒知識，總是能派上用場的。
2、做好病程記錄，日后為醫(yī)生提供準確診斷依據。
病程記錄的內容包括：測量體溫的時間、位置、溫度、寶寶的精神狀態(tài)、大小便、日常飲食等。需要注意的是，測量溫度需要在寶寶吃東西和喝水后半小時之后。腋下測量要在基礎溫度之上再+0.5度。寶寶的發(fā)燒溫度判定跟大人也不一樣。體溫介于37.2-38.3度為低燒，體溫介于38.4-39.4度為中度發(fā)燒，高燒是指寶寶體溫高于39.5度。
3、正確物理降溫
既然發(fā)燒是正常癥狀，就不要輕易退燒!只要在38.5度以下就可以采取物理退燒的方式。洗溫水澡、擦拭全身關節(jié)、冰枕、退燒貼都可以。這里需要注意的是，沒有醫(yī)學知識的家長最好不要輕易采取酒精擦身的方法。有經驗的家長也要注意藥店里賣的酒精和家用的普通白酒都要經過稀釋才能使用，且一定不能擦拭孩子的后背，前胸、腳心等部位。
4、服用退燒藥
切記退燒藥是一定要在寶寶發(fā)熱溫度超過38.5度以上才可以使用，因為只有退燒藥具有真正退燒的效果!其它輔助的方式如退熱貼，冰枕，溫水擦拭等都只是治標，并不會對中心體溫有任何的影響，此時孩子體溫上上下下都是自己進行的溫度調節(jié)。服用退燒藥退燒之后，如果溫度不再反復就沒必要再用藥。因為退燒藥除了強制調節(jié)寶寶的腦中樞降低身體溫度之外，沒有任何作用。值得注意的是，寶寶越小，父母要擔心的就越多。三個月的寶寶發(fā)燒，要比三歲的寶寶發(fā)燒更讓人擔心。小寶寶對細菌的抵抗力也弱。而三個月以下的寶寶由于免疫力還未發(fā)育，出現任何發(fā)燒情況都要馬上告訴醫(yī)生。
5、什么情況必須要去看醫(yī)生?
如果遇到寶寶小于六個月、發(fā)燒40度以上，且超過24小時仍只有發(fā)燒，無法確定寶寶是一般病毒感染還是細菌感染的情況，請一定要帶寶寶去看醫(yī)生。
6、找出發(fā)燒的原因
就算寶寶發(fā)燒真的不冶而愈了，也請帶寶寶去醫(yī)院去檢查一下，配合醫(yī)生找出寶寶發(fā)燒的具體原因。如果體內還有病毒殘留一定要將它們扼殺在萌芽階段。
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