感冒的人吃什么粥比較好
現在天氣嚴寒，有很多的人都會在這種天氣患上感冒的癥狀，這時候我們可以喝一些粥來護理我們的身體。下面為您精心推薦了感冒的人吃什么粥，希望對您有所幫助。
感冒的人吃什么粥
1、荊芥粥：荊芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。將前三味水煎取汁備用;另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食。每日2次，連服3天。可發汗解表、清熱利咽、退熱除煩，適用于傷風感冒、發熱惡寒、頭痛、咽痛、心煩、失眠等。
2、防風粥：防風15克，蔥白2莖，生姜3片，大米50克。同上法煮成藥粥后趁熱服食，蓋被靜臥，以少汗出為佳。可清熱祛風、散寒止痛，適用于風寒感冒、畏寒發熱、頭痛身痛、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等。
3、神仙粥：生姜3片，連須蔥白5莖，糯米50克，食醋15毫升。先將糯米淘凈與生姜末同煮一、二沸后，再放進蔥白，待粥將熟時，調入米醋，稍煮即可。趁熱服食，服后蓋被靜臥，避風寒，以微汗出為佳。可發散風寒，適用于風寒感冒、頭痛發熱、怕冷、渾身酸痛、鼻塞流涕，以及胃寒嘔吐等。此粥專為風寒感冒而設，如屬風熱感冒、高熱煩躁者，則不宜選服。
4、發汗豉粥：淡豆豉15克，荊芥5克，麻黃2克，葛根30克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，大米100克。將上藥水煎取汁，加大米煮為稀粥服食，每日1-2劑。可發汗、清熱，適用于感冒引起的高熱不退、肺熱喘急、頭痛無汗、煩躁失眠、咽干口渴等。此粥是治療感冒發熱的大型復方藥粥，藥味較多，配伍復雜，效果較好。應用發汗豉粥的主癥是高熱、無汗、頭痛。若汗出怕冷者則不宜服食，若服后汗出熱退者應立即停服。
冬季感冒吃什么粥
風熱感冒
癥狀：喉嚨痛、濃涕(通常黃色)、身熱、口渴、心煩、便秘舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
1)薄荷粥
材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量，大米適量。
做法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。稍溫即服，得汗最佳。
功效：薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風熱者最為適宜。
2)桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米適量。
做法：將所有材料洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
風寒感冒
癥狀：后腦強痛、怕寒怕風、鼻涕是清涕、舌無苔或薄白苔、不發熱或發熱不甚，無汗。
1)生姜蘇葉粥
材料：蘇葉10克、生姜3片，大米適量。
做法：將白米粥熬好后放入蘇葉和生姜，再開鍋就可食用。
生姜是對付發燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。
2)生姜大棗粥
材料：大棗，生姜，大米各適量。
做法：將米放入鍋中，干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。
功效：其溫熱效果與“生姜蘇葉粥”相似。
秋季感冒吃什么粥
1.桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗適量。將上述食材洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
2.荊芥粥
荊芥10克，淡豆豉15克，薄荷5克，大米50克。將前三味水煎取汁備用(荊、荷含揮發油，不宜久煎);另將大米煮為稀粥，待粥熟時調入藥汁服食，每日2次，連服3天。
3.生姜蘇葉粥
蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。
4.神仙粥
糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。
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