風寒感冒能吃什么水果
風寒感冒能吃什么水果
很多的人在風寒感冒期間都會想要吃一些水果，但是不知道有什么說過是能吃的。下面為您精心推薦了風寒感冒能吃的水果，希望對您有所幫助。
風寒感冒能吃的水果
1、熱性的水果：比如杏子、桃子、櫻桃、山楂等。這些水果至少不會加重感冒。
2、性寒的水果：比如西瓜、梨等。這些水果具有解熱的作用可以用來“熄火”。當出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 而犁因味甘、微酸，性涼能清熱生津，潤燥化痰，解酒毒。但要燉過后才可以祛除寒性，不可生吃。
3、發汗驅風的水果：檸檬、烏梅等發汗驅風的水果和食物(辣椒、大蔥、姜汁)。
4、潤肺除痰的水果：如果咳嗽厲害，可以吃甘蔗，橙子，火龍果，雪梨等。另外值得一提的是陳皮煲南北杏仁適用于咳嗽有痰厲害的。
5、紅色的食物：紅色的一般都富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、紅棗、草莓等，對感冒的痊愈也非常有幫助。
風寒感冒吃的食物
1、生姜
生姜性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
患風寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風寒感冒發汗的治療法則。
2、蔥白
蔥白性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
患風寒感冒可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。
3、辣椒
辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對于感冒風寒尤其適宜。《藥性考》中指出：辣椒“溫中散寒，除風發汗”。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬湯喝，又能治療風寒感冒，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜。
4、香菜
中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其“調食下氣”。《食療本草》言其“利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風”。
香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用于風寒感冒、鼻塞流涕。
5、大蒜
大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。
風寒感冒，用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。
風寒感冒吃什么菜
1、新鮮蔬菜水果要多吃。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生姜、羊肉湯、其他肉類食品(不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對身體無益)、要多吃些菇類(香菇 草菇 金針菇等)，它們能增強抵抗力。
2、油膩食物和海鮮貝殼類等海產品定要少吃和不吃。
3、多喝溫開水，多睡眠，保持室內通風有利于降低感冒發燒的溫度。
4、雜糧粥多多益善，比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些姜湯，能幫助祛濕驅寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、餅干類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便面類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、腌制類食品、冷凍甜品類食品等。
7、從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等。
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