預防乙肝傳播的有效措施有哪些
乙肝是常見的傳染性疾病，經常過度疲勞、受涼、營養不良的人非常容易發生乙肝，下面學習啦小編整理了預防乙肝傳播的有效措施，一起來了解吧。
預防乙肝傳播的有效措施
一、乙肝疫苗預防
乙肝疫苗預防就是采用人工主動免疫方法注射乙肝疫苗或注射高效價乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)，前者稱為主動免疫，后者稱為被動免疫。通過主動免疫和被動免疫來提高機體的抗乙肝病毒能力，保護易感群體，是預防乙肝的最根本、最重要的方法。我國現癥乙肝患者和乙肝病毒攜帶者人數眾多，對廣大群眾的威脅極大，特別是在目前缺乏特效治療方法、HBV傳播途徑又不易徹底切斷的情況下，對易感人群施行疫苗接種預防和通過HBIG進行被動免疫保護接觸者，具有十分重要的現實意義。
《防治指南》提示：接種乙肝疫苗(乙型肝炎疫苗的簡稱)是預防乙肝病毒感染的最有效方法。乙肝疫苗的接種對象主要是新生兒，其次為嬰幼兒和高危人群(如經常接觸血液的人員、托兒機構工作人員、器官移植患者、經常接受輸血或血液制品者、免疫功能低下者、易發生外傷者、HBsAg陽性者的家庭成員、男性同性戀或有多個性伴侶和靜脈內注射毒品者)等。
乙肝疫苗全程接種共3針，按照0、1、6個月程序，即接種第1針疫苗后，間隔1及6個月注射第2及第3針疫苗。新生兒接種乙肝疫苗越早越好，要求在出生后24h內接種。單用乙肝疫苗阻斷母嬰傳播的保護率為87.8%。
對HBsAg陽性母親的新生兒，應在出生后24h內盡早注射乙肝免疫球蛋白(HBIG)，最好在出生后12h內，劑量應≥100U，同時在不同部位接種10μg重組酵母，可顯著阻斷母嬰傳播的效果。新生兒在出生后12h內注射HBIG和乙肝疫苗后，可接受HBsAg陽性母親的哺乳。
對HBsAg陰性母親的新生兒，可用5μg重組酵母接種;對新生兒時期未接種乙肝疫苗的兒童應進行補種，劑量為5μg重組酵母;對成人建議接種20μg重組酵母乙肝疫苗。對免疫功能低下或無應答者，應增加疫苗的接種劑量和針次;對3針免疫程序無應答者可再接種3針，并于第2次接種3針乙肝疫苗后1~2個月檢測血清中抗?HBs。
接種乙肝疫苗后有抗體應答者的保護效果一般至少可持續12年，因此，一般人群不必進行抗?HBs監測或加強免疫。但對高危人群應進行抗?HBs監測，如抗?HBs<10兆U/ml，可給予加強免疫。
二、傳播途徑預防
傳播途徑預防，這是預防乙肝病毒傳播的第二項有效措施，《防治指南》指出：大力推廣安全注射(包括針刺的針具)，對牙科器械、內鏡等醫療器具應嚴格消毒。醫務人員應按照醫院感染管理中標準預防的原則，在接觸患者的血液、體液及分泌物時，均應戴手套，嚴格防止醫源性傳播。服務行業中的理發、刮臉、修腳、耳環穿刺和文身等用具也應嚴格消毒。
進行正確的性教育和加強有多個性伴侶者的管理。對有多個性伴侶者應定期檢查，強調性交時應用安全套;對HBsAg陽性的孕婦，應避免羊膜腔穿刺，并應采取有效措施，縮短分娩時間，保證胎盤的完整性，盡量減少新生兒暴露于母血的機會。
三、意外暴露乙肝病毒后預防
任何人如果在意外接觸乙肝病毒感染者的血液和體液后，有效預防的措施，可按《防治指南》提示中以下方法處理：
1、血清學檢測應立即檢測HBsAg、抗?HBs、ALT等，并在3和6個月內復查。
2、主動和被動免疫由前述所謂主動免疫就是接種乙肝疫苗，被動免疫就是注射高效價乙型肝炎免疫球蛋白(HBIG)。如已接種過乙肝疫苗，且已知抗?HBs≥10兆U/ml者，可不進行特殊處理。如未接種過乙肝疫苗，或雖接種過乙肝疫苗，但抗?HBs<10兆U/ml或抗?HBs水平不詳，應立即注射HBIG200~400U，并同時在不同部位接種1針乙肝疫苗(20μg)，于1和6個月后分別接種第2和第3針乙肝疫苗各20μg。
乙肝病毒攜帶者吃哪些好
一、杞子蒸蛋
原料：枸杞子10克,雞蛋1只，花生油3～5毫升，也可加調料。
制法：雞蛋加水打勻,入枸杞子、花生油，蒸熟即可。
功效：有養血補肝腎、柔肝的功效。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經常食用。
二、黃芪紅棗湯
原料：黃芪12克,紅棗10枚。
制法：黃芪、紅棗加水煎，再入白糖少許,飲湯吃棗，每日一次。
功效：有補氣養血、益肝的功效，可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒攜帶者可經常食用。
三、蜂皇漿凍干粉
服法：遵醫囑，或每日1～2粒。
功效：有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用，提高機體免疫功能，促進細胞再生，以及抗衰老。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經常食用。
不管是乙肝病毒攜帶者還是病人，均應少食或不食對肝細胞有損傷及容易致癌變的食物。例如：酒和含酒精飲料、含亞硝胺的腌制和熏制食品、含黃曲霉素的霉變花生和花生油等霉變食品。
乙肝攜帶者的禁忌
1、 禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。
肉類中過多的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪，儲藏在人體各部，其中肝臟也是儲藏重點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔過重，促使乙肝惡化。攜帶者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食(大米，面粉等)瘦肉，新鮮水產品，雞蛋、豆制品，各種蔬菜，水果，植物油，適當糖類;少食動物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶等。
2、禁忌酗酒。
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發生變性和壞死。乙肝攜帶者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝攜帶者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內，攜帶者在聚會場合，可以飲料，礦泉水代酒。
3、 禁忌體力和腦力勞動過多。
勞累過度使大量營養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴散，破壞肝臟功能直至發生不可逆轉的病變。乙肝攜帶者病情平穩時，主張勞逸結合，適當運動，適當休息，掌握好“度數”，活動以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準，生活有規律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規律;病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。
4、 禁忌大怒和憂郁。
中醫認為“肝為將軍之官”，本性喜順達，舒暢，長期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝郁化火，引起生理功能的紊亂;現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝攜帶者務必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。
5、 禁忌恣情縱欲。
過度縱欲不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，引起大腦皮層長期處于興奮狀態，而且耗傷元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦，腰酸腿軟，食欲不振，頭暈耳鳴，失眠健忘等并發癥對于肝功基礎本來較差的乙肝攜帶者來說，恣情縱欲也是一個殺手。慢性肝炎病情不穩定時，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態或病情穩定時期的攜帶者，也應該主動控制性生活的頻度，一般說來，青年人每周一次，中年人二周一次，中年后期每月一次較為合適，如果房事過后，出現疲乏，腰酸，頭暈等癥狀，應及時停止性生活。
6、 禁忌亂用藥物。
肝臟是人體最大的代謝器官，所有藥物都要在肝臟內分解，轉化，解毒，代謝，亂用“保肝藥”必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種藥物(中西藥物)成分錯綜復雜，藥物之間的化學及拮抗作用很可能導致肝臟損害加重。藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產生諸如脂肪肝，藥物性肝纖維化甚至肝硬化的嚴重情況，乙肝攜帶者用藥一定要在專科醫生指導下規范用藥，用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病務必前往正規醫院，用藥務必在專科醫生指導下進行，各種廣告，診所，“義診”用藥都應冷靜對待，最好不用。
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