盜汗吃什么調理
盜汗吃什么調理
睡覺盜汗是一種常見現象，中醫上將這種睡眠中身體出現異常、不能控制的出汗，醒來后立即停止的現象稱為盜汗。那么面對身體出現這種現象的人，該如何調理自己的身體呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
一、盜汗原因
盜汗是指入睡時汗出，醒后汗自止，除了氣陰兩虛，多見于陰虛內熱。此外，兒童盜汗較為常見，也多由營衛不和、陰虛內熱所致。且兒童陽氣偏盛，體內代謝產生熱量也多，更不能妄用補藥。但也要注意，小兒多汗同時伴有吵鬧、夜啼、枕部頭發脫落等可能是缺鈣。
二、盜汗常見現象
1、輕度盜汗：通常發生在入睡已深，或清晨5時左右，或在睡醒前1~2小時，患者身體會出現少量的汗液，醒后則不再出汗。
2、中度盜汗：通常發生在入睡后不久，隨即出現全身出汗的現象，汗量較多，醒后則不再出汗。患者會感覺口干咽燥，擦干身上的汗液后，再入睡也不會再出汗。
3、重度盜汗：通常發生在入睡后不久或即將入睡時，患者全身出現大汗，醒后汗液雖然可以逐漸停止，但是再次入睡時，依然會滿身大汗，嚴重影響睡眠。這類患者同時會兼有心情煩躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等癥狀。
三、盜汗治療
治療以養陰清熱、使熱內消為主，可選用當歸六黃湯、麥味地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等方藥。配伍多用生地、麥冬、地骨皮、桑葉等藥，如熱過重可加黃連，汗出量多加龍骨、牡蠣、生黃芪等。盜汗還可能與陰陽失調、表虛受風有關，癥見汗出怕風，周身酸楚，時寒時熱，或半身出汗，或局部出汗，苔白，脈緩，治療以調和營衛為法，方用桂枝湯等。
六黃湯
也有因情志不舒、過食辛辣肥厚、素體濕熱偏盛等引起的肝火、濕熱郁蒸型盜汗，癥見全身出熱汗、汗液易黏、面赤烘熱、煩燥口苦、小便色黃、舌苔薄黃、脈弦數;治療以清肝泄熱，化濕和營為法，方用龍膽瀉肝湯等加減。因此盜汗不可妄補，應辨證論治，當清則清。
兒童盜汗最好及時就醫，排除疾病，對癥用藥調理。如無疾病，不應自行亂服補品，可調整飲食結構，減少脂肪、甜食的攝入量，多食蔬菜水果，衣被適當，增加戶外運動。
四、盜汗常用的食療方法
1、 韭菜炒鮮蝦
每次用韭菜150克、鮮蝦250克去殼，加油急火共炒，熟后，加鹽調味食用，每天1次。有補虛助陽，固泄等功效。可適用于治療盜汗、陽萎、遺尿、遺精等疾患。
2、 泥鰍湯
用泥鰍120克，熱水洗去粘液，剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，飲湯吃肉，每天1次，小兒則分次飲湯，不吃魚。連服3-5天。有補氣益陰之效。適用于盜汗者食用，民間常用治療小兒盜汗，功效顯著。
泥鰍湯
3、 豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后飲用，每次2湯匙，每天2次。有和血益氣，解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
4、 烏豆煲塘虱
每次用烏豆100克、塘虱魚2條，去內臟及鰓，加水適量煲之，豆熟時加鹽、油食用。有養血益陰、滋腎調中等功效。民間用于治療盜汗、自汗，病后體虛、血虛頭痛、耳鳴、疲倦乏辦等癥。
5、 紅棗烏梅湯
取紅棗15枚、烏梅10枚，水煎服，每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天，對盜汗有療效。
6、 糯米煲豬肚
每次用糯米500克、豬肚1個，把米放入豬肚內，用線結扎，加水適量，共煲1小時，調味后吃見風使舵喝湯，再將糯米曬干搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
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