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    四個月寶寶吃什么輔食

    時間: 肖陽1034 分享

      四個月的寶寶可以吃什么輔食,既能補充寶寶所需的營養物質,又能使寶寶能健康的成長發育。下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。

      四個月的寶寶適合吃的輔食

      1、小米糊

      首先把準備好適量的大米洗干凈后,用溫水來浸泡大概2個小時;然后把大米放入攪拌機內,加適量的水,待攪拌成細膩的米漿后;接著把米漿倒入奶鍋中,加入大概比米漿多8倍的水,用小火慢慢的加熱,并且加熱期間需要不停的用勺子攪拌米漿,防止米漿糊鍋。最后,煮至沸騰以后,再煮2分鐘后即可。

      小米糊的功效是有助于寶寶的發育和健康,刺激胃液的分泌,有助于寶寶的消化,促進寶寶對脂肪的吸收。

      2、菜末米湯

      首先把新鮮的青菜洗干凈切碎,拿一些米粉和適量的冷水調至沒有結塊的狀態。然后,在鍋里加入高湯煮開,把調好的米粉用勺子邊攪邊到入鍋里,使湯呈粘稠就可以了。接著再把加入米粉的湯再次煮開,把準備好的青菜末加進去攪拌,等鍋里的湯再次燒開后,青菜末熟了即可熄火。

      菜末米湯的功效是補充身體所需的維生素,寶寶喝了,有利于提高它的免疫能力。此外,還可以降低血脂,幫助人體的肝臟排毒,具有通便排毒的功效。

      對于四個月的寶寶輔食,不需要太過復雜的食材搭配,只要做一些米糊或者菜湯有助于寶寶吸收消化的就可以了。

      什么時候開始給寶寶添加輔食

      營養不良是嬰幼兒的常見疾病,一歲以下嬰兒發病率尤高。除了先天因素(早產、雙胎、大體重、先天畸形等)外,絕大部分營養不良是因后天喂養有問題,尤其是輔食添加不合理所致。

      剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”,造成腹脹、便秘、厭食,就是增加腸蠕動,使大便量和次數增加,最后導致腹瀉。半歲以前,寶寶的消化系統還沒有準備好消化輔食。等到寶寶能接受消化輔食之后再開始給他添加,這樣會大大降低寶寶發生過敏反應的風險,也可以縮短從用勺子喂飯到寶寶自己吃飯的過渡時間。

      有些父母認為奶制品營養夠豐富,不給孩子及時添加輔食。殊不知,孩子對營養、能量的需要增加了,奶制品已不能滿足其生長發育的需要,同時,孩子的消化器官功能已逐漸健全,味覺器官也發育了,已具備添加輔食的條件。四個月是添加輔食最適當的時機,一旦錯過,孩子以后有拒絕輔食的可能。

      四個月的寶寶如何添加輔食

      1、輔食添加原則

      4個月的孩子首先開始添加的輔食是米糊,在四個半月后可以加蛋黃。一般先從四分之一開始,不用加鹽。五個月后可以吃點蛋羹,加少量的鹽或不加。

      從少到多,如蛋黃從1/4開始,如無不良反應2-3天加到1/3-1/2個,漸漸吃到一個。由稀到稠,米湯喝10天左右,稀粥喝10天左右。從細到粗,菜水-菜泥-碎菜。習慣一種再加另一種。在孩子健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。

      2、輔食添加時間

      4個月后先從晚餐開始,先加輔食后喂奶,按上述原則進行,根據孩子情況,一般1個月后,晚餐可完全又輔食代替。

      6-7個月,晚餐逐漸由輔食代替同時,從中餐開始,逐漸添加輔食,到第九個月,中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶,早餐也可增加輔食,孩子可由5次喂奶改為3次喂奶,早晨5-6點一次,晚上9-10點一次,中午1-2點一次即可。

      一周歲可基本過渡到以糧食、豆類、肉蛋、蔬菜水果為主的混合飲食。

      3、添加輔食方法

      在愉快的氣氛中進餐,進餐前保持愉快的情緒,不能訓斥、打罵孩子,并先做好準備,如給孩子洗手、圍餐巾、使之形成良好的條件反射。每添加一種新食物都從小量開始,用小勺挑一點食物,輕輕放入寶寶嘴里,待寶寶吞咽后再取出小勺。

      每次添加輔食時,要觀察孩子的大便,有無拉稀或未消化的食物,如孩子加輔食后拉稀或有食物原樣排出,應暫停加輔食,過一兩天后,孩子狀況較好又可進行,孩子不吃不要強迫,下次再喂。不吃某種食物,并不等于以后不吃,應多試幾次。盡可能使食物多樣化。

      4、輔食添加順序

      4-5個月:雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿卜、果泥、肉湯。

      6-8個月:蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。

      怎么給寶寶添加更多種類的輔食

      應該循序漸進地給寶寶添加其他輔食,一次只加一種,并且在添加新輔食品種后至少等3天,再加入另一種食品。一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應,可過些時候再試吃。喂食要有耐心,不能強迫。

      每次添加新食品后,應密切注意其消化情況,如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況,觀察寶寶是否對某種食物過敏,過敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣(打嗝或放屁)增多,或出疹子。若有不適應暫停喂此種輔食。當腸胃功能恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。如遇小兒患病,暫勿增添新輔食。如果家族有過敏史,或者寶寶添加輔食的過程中出現了過敏反應,那就應該等待1周以上,再加入新食物。

      靈活增添輔食,進行適當調整。判斷喂養是否得當的客觀指標為:嬰兒食后不哭鬧,睡眠好,大便消化,體重增長滿意。
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