牙齦不好怎么辦
牙齒對于我們是很重要的，可是牙齦不好怎么辦?牙齦不好吃什么維生素?牙齦不好怎么治療好?牙齦不好的相關知識由學習啦小編來為大家介紹!
牙齦不好吃什么維生素
1、建議多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果,養成按時刷牙飯后漱口的好習慣,保持口腔清潔衛生。
2、牙齦不好可以吃維生素C,但需要注意的是刷牙用力過猛、牙線牙簽使用不當、食物過硬等都可損傷牙齦引起出血,所有平時要避免這些原因。
3、牙齦不好可以吃維生素C也可以服用甲硝唑治療。
牙齦不好要注意什么
1、注意口腔衛生,養成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習慣。
2、發現蛀牙,及時治療。
3、睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。
5、忌酒及熱性動火食品。
6、脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜。
7、保持大便通暢,勿使糞毒上攻。
8、勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱食物。
牙齦不好的食療方法
1、枸杞粥
枸杞粥制作起來時很簡單的,我們在制作之前需要準備的食材有枸杞子、糯米。
方法:糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎咽喉干燥者。
2、蘿卜鮮藕汁
材料:生蘿卜數個,鮮藕1斤。
方法:我們把生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁,含在嘴里面多次,聯系用3天左右,就可以治療由于心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍。
3、芝麻紅糖粥
材料:芝麻50克,粳米100克,紅糖適量。
方法:先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。
4、胖大海
藥性甘淡平和,取1-2顆放在杯子里,用沸水一泡,片刻之間,胖大海就會在水中泡開,似開花狀,即可服用。其味微苦不澀,帶有清涼之感,可當茶喝。但要注意:胖大海屬涼性中藥,有虛寒癥狀者不宜久服。
5、西瓜汁
西瓜汁是非常容易做的,需要的食材就是西瓜,西瓜是水分充足,含有大量維生素C的水果,有著很多的降火解暑的作用。
方法:挖出瓜瓤擠汁液。瓜汁含于口中,約2-3分鐘后咽下,再含新瓜汁,反復多次,具有清熱解毒、促進口腔潰瘍愈合的功效。
6、鮮石榴汁
材料:鮮石榴兩個。
方法:剝開取籽,搗碎,以開水浸泡,涼后過濾。一日含漱數次。有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍愈合的功效。
7、蘿卜汁
材料:蘿卜數個。
方法:蘿卜洗凈,切碎,搗爛取汁。以汁漱口,每日數次,具有清熱解毒、散淤血、消積滯功用。
8、甘蔗蘿卜飲
材料:甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,百合100克。
方法:將百合煮爛后混入兩汁備用。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效,適用于嗓音疲勞和慢性喉炎,虛火偏旺,喉干咽燥,面紅、手足心熱者。
9、綠豆粥
材料:綠豆2兩,小米1兩。
方法:先將綠豆用小火燉熟,再加小米,燉的極爛,放白糖適量,早晚各喝兩碗,用于治療口腔潰瘍。
10、苦瓜炒肉
材料:苦瓜1斤,豬肉2兩。
方法:先將豬肉炒熟,再放入新鮮苦瓜和一點點鹽或不加鹽,燉半小時即可,可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
看了牙齦不好吃什么的人還看了：
3.牙齦腫痛吃什么藥
4.牙齒松動吃什么
牙齦不好怎么辦
