上吐下瀉吃什么好
上吐下瀉吃什么好
上吐下瀉是一件很痛苦的事情,那么當我們發生上吐下瀉時,要怎么辦呢?上吐下瀉吃什么好得快呢?下面學習啦小編分享了治療上吐下瀉的食物，一起來了解吧。
上吐下瀉的原因
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。
4、生冷食物
喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
5、消化不良
飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
6、著涼
冬季寒冷，如不注意保暖，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導致腹瀉。
上吐下瀉吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。
3、面食
面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
另外，上吐下瀉不能吃刺激性的食物，過油膩的食物，過冷的食物還有雞蛋哦。
上吐下瀉怎么調理
1、急性水瀉期
須暫時禁食，使腸完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。
2、發病初期
不須禁食者，宜給清淡流質，以咸食為主。
3、癥狀緩解后
根據病情調整飲食，排便次數減少，改為低脂流質，或低脂少渣、細軟易消化的半流質。
4、上吐下瀉基本停止后
選擇合適飲食，可供給低脂少渣半流質或軟飯，少量多餐，以利于消化。
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