女性懷孕最佳年齡段

女性懷孕最佳年齡段

　　女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因為年齡會增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚，就有可能遇到不孕及流產等問題。那么女性最佳的懷孕年齡段是什么時候呢?學習啦小編在此整理了QQQ的資料，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　女性懷孕最佳年齡段介紹

　　20-30歲

　　這段分娩高峰期的時間仍然是懷孕最受歡迎的時間。你可能會聽說越年輕的女性越容易懷孕，這是因為研究發現，卵子的活性比較高并且比較健康，因此總體來說受孕的機會比較高。同時還有以下的優勢：

　　質量比較好的卵子能夠降低嬰兒受到感染的機會。

　　流產的幾率會比較低。

　　產后恢復所需要的時間也相對縮短。

　　除此之外，年齡對分娩的過程也會有所影響。根據調查發現20-30歲的女性大約有80%都是自然分娩的，因為年輕女性子宮和臀部的肌肉彈性比較好，可以讓分娩推進的過程更加順利。

　　但實際上即使年輕女性比較容易適應生理上的變化，但她們在經濟或者心理方面還不能夠進入到一個家長的角色。

　　女性快速懷孕的方法

　　快速懷孕的方法之一：選擇最好的懷孕時間

　　選擇最佳懷孕月份

　　雖然我國幅員遼闊，地區氣候差別較大，但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個時代不但更利于受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發育。

　　選擇最佳懷孕日期

　　一般來說，精子在女人體內最多只能存活3～4天，而它們在前48小時里是生命力最旺盛的，然后就開始老化。也就是說，準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是受孕的最佳時期。

　　女選擇最佳懷孕時刻

　　女人想讓自己快速懷孕除了選擇好最佳懷孕月份，最佳懷孕日期外，還需要在選擇懷孕時刻上下下功夫。有科學家研究表明，人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7～12點，人的身體機能狀態呈上升趨勢;下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻;下午17時再度上升;晚上21時后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時是準備懷孕的最佳時刻。

　　快速懷孕的方法之二：吃有助于懷孕的食物

　　懷孕前的飲食調理也能提高女性成功懷孕的幾率，幫助女性快速懷孕。

　　食物1：大豆及豆制品

　　眾所周知，大豆及豆制品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的幾率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

　　食物2：五谷類食物

　　五谷類類食物中不僅營養豐富還含有較高的熱量，而女性想懷孕，在日常的同房受孕過程中就會比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎上，再增加1680千焦，這樣才有利于保持卵子的質量，為成功懷孕創造條件。

　　食物3：新鮮果蔬

　　維生素也是能幫助卵子和受精卵發育、成長的營養元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。