瑜伽繩的用法如何辨別瑜伽繩真假
瑜伽繩的用法如何辨別瑜伽繩真假
瑜伽繩又名伸展帶，作為瑜伽初學(xué)者練習(xí)瑜伽的輔助工具。那要怎么使用瑜伽繩呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于瑜伽繩的用法的內(nèi)容，希望大家喜歡!
瑜伽繩的用法
瑜伽繩有防滑與長(zhǎng)度伸縮功能，能幫助我們做一些拉筋或延展動(dòng)作。
1、把最尾端穿進(jìn)兩個(gè)扣環(huán)中。
2、再反穿第二個(gè)扣環(huán)。
3、前后移動(dòng)扣環(huán)調(diào)整長(zhǎng)度。
4、往兩邊拉緊到繩子不再滑動(dòng)。
瑜伽繩在練習(xí)腰部彎度或腿部伸展動(dòng)作時(shí)，可作為提腳或是腰部依靠力之用。
瑜伽繩的特點(diǎn)及功用
不具彈性，除了可幫助筋骨伸展及延長(zhǎng)姿勢(shì)停留的時(shí)間之外;可藉由伸展帶緊實(shí)地扣住身體，讓二只手可以空出來(lái)，做盡情的延展動(dòng)作。
選擇伸展帶最好選擇雙扣環(huán)式的; 初學(xué)者對(duì)一般瑜珈動(dòng)作不熟悉或是無(wú)法達(dá)到動(dòng)作之功能時(shí)，若加上些許的輔助工具，以及瑜珈老師的指導(dǎo)，便可以更得心應(yīng)手;在練習(xí)腰部彎度或腿部伸展動(dòng)作時(shí)，可作為提腳或是腰部依靠力之用。
辨別瑜伽繩的真假
真正的拉伸帶使用100%純棉帶。優(yōu)質(zhì)拉伸帶的寬度是3.8cm，厚度達(dá)2.2-2.5mm。手感厚實(shí)而且柔軟。的拉伸帶使用PP線，錦綸帶，丙綸帶，尼龍帶。PP 線看起來(lái)很象棉帶，模起來(lái)也是軟軟的，一些商家就用PP線來(lái)當(dāng)作棉帶，魚目混珠。但是它和錦綸帶，丙綸帶，尼龍帶都是化纖產(chǎn)品，出汗后都容易滑手。用火燒，一燒就明白。
棉帶燒起來(lái)有一股木炭的香味，變成灰色的粉末。而PP線，錦綸帶等化纖帶，一燒起來(lái)就會(huì)有一股焦味，而且會(huì)變黑點(diǎn)。
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