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    壓力大容易造成懷孕困難

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      不孕不育(sterility infertility),分為不孕癥和不育癥。成人男女雙方同居一處并有正常性生活一年以上,沒有采用任何避孕措施的情況下,沒有懷孕者稱不孕不育癥。專家解釋:因女性原因導致的稱不孕癥,雖能受孕但因種種原因導致流產而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。因男性原因導致配偶不孕者,稱男性不育癥。

      壓力雖然是無形的,可是它的產生卻能直接影響身體和情緒的健康,不良的情緒很可能導致內分泌的改變,使身體機能受到一系列負面的影響。

      隨著最近二胎政策的放開,加上馬上又是“金馬年”,記者發現最近打算要寶寶的小夫妻是越來越多。可是現代社會的生活節奏越來越快,來自學習、工作和生活的壓力似乎也與日俱增,如果這時候準備懷孕,給家庭增添一個小小的新成員,就需要注意不要把自己暴露在生活或工作的壓力之下。

      壓力雖然是無形的,可是它的產生卻能直接影響身體和情緒的健康,不良的情緒很可能導致內分泌的改變,使身體機能受到一系列負面的影響。如果精神壓力很大,在女性使卵巢不再分泌女性荷爾蒙,月經隨之開始紊亂甚至閉經,甚至停止排卵,而男性的精子數量和水平都會受到明顯抑制,最終使懷孕這一原本自然的生理過程受到極大的阻礙,不孕不育也因而日漸增多。因此育齡夫婦在備孕前就應該調整好雙方的心理狀態,最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態平穩、心情良好的時期考慮懷孕。

      但是工作越來越多,生活的要求越來越高,如何才能減輕它們所帶來的重負,使家庭計劃中的小寶貝如期而至?如果已經被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放下,放假一段時間,讓身體和心靈都能夠得到休憩。所以,要合理安排時間,使生活、學習、工作都能有規律地進行,確保有足夠的休息。

      面對突然事件要有心理準備,充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性,免得臨時驚慌失措。適當參加社交活動,閑時聽聽音樂或去大自然走一走,讓心情得到放松。和家人朋友保持積極的互動,遇到煩惱的事情可以向他們傾訴,這也是化解壓力的良藥。正確地評價自己,保持一顆平常心,不要把工作或生活目標定得高不可攀,凡事需量力而行,才是理性的行為。

      當人處于良好的精神狀態時,精力、體力、智力、性功能都處于高峰期,精子和卵子的質量也高,此時受孕的胚胎素質也好,更有利于優生。所以,備孕時一定要放松,減輕心理壓力,在輕松的環境里,在悠然的心態下,健康的寶寶會不請自到。

    壓力大容易造成懷孕困難

    不孕不育(sterility infertility),分為不孕癥和不育癥。成人男女雙方同居一處并有正常性生活一年以上,沒有采用任何避孕措施的情況下,沒有懷孕者稱不孕不育癥。專家解釋:因女性原因導致的稱不孕癥,雖能受孕但因種種原因導致流產而不
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