中學生健康知識競賽題目及答案
中學生健康知識競賽題目及答案
中學生健康教育包括心理健康和身體健康兩個方面，因此中學生健康教育是有必要的。以下是由學習啦小編整理關于中學生健康知識競賽題目的內容，希望大家喜歡!
中學生健康知識競賽題目（一）
一、單項選擇題
(一) 健康行為和生活方式
1、下列屬于正確的飲食習慣是(D)
A 偏食 B挑食 C長期吃飯不定時 D平衡飲食
2、下列不屬于青少年的不良生活方式的是(B)
A 不良的飲食習慣 B偶爾看電視玩電腦 C吸煙 D過早性行為
3、下列哪種情況不是合理的膳食(A)
A 每餐吃十二分飽
B 主食由米和雜糧搭配
C 多吃新鮮蔬菜水果
D 限制鹽的攝入
4、對于運動的說法錯誤的是(D)
A 貴在堅持、重在適度
B 飯前飯后不宜做劇烈運動
C 運動前做好準備工作
D 運動后可以用涼水沖澡
5、酗酒對哪個臟器影響最大(B)
A肺 B肝臟 C心臟 D脾
6、保持心理平衡的做法錯誤的是(D)
A 助人為樂、知足常樂、自得其樂
B 正確對待自己、他人、社會
C 既要奉獻社會又要品味人生
D 為了事業可以放棄家庭
7、下列哪一項不是正確的衛生習慣(C)
A 勤洗澡理發、勤剪指甲
B 早晚刷牙、飯后漱口
C 跟家人共用毛巾
D 臉盆腳盆分開使用
8、下列哪一項不是合理膳食的原則(D)
A 食物多樣，谷類為主
B 多吃蔬菜水果薯類
C 每天吃奶類、豆類及豆制品
D 每天多吃肉類
9、食用谷類須粗細搭配，合適的比例大約為(B)
A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:4
10、下列食物中含鈣量最豐富為( A)
A 奶類 和豆類 B 蔬菜 C 谷物 D 水果
11、食鹽的攝入量與哪種疾病的關系密切(B)
A 糖尿病 B 高血壓 C 心臟病 D 胃潰瘍
12、一日三餐的合理熱量配比為(A )
A 25%~30%，30%~40%，30%~40%
B 25%~30%，25%~30%，30%~40%
C 20%~30%，30%~40%，30%~40%
D 30%~40%，30%~40%，30%~40%
13、對于飲水的說法錯誤的是(B)
A 飲水應少量多次
B 水要等到口渴了再喝
C 飲水最好要喝白開水
D 飲料不能代替水
14、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是 ( B)
A 谷類 B 蔬菜、水果 C 魚、肉、蛋類 D 奶類和豆類
15、如果不吃早餐，血液里缺少(A)，大腦功能就會受到影響
A葡萄糖 B維生素 C脂肪 D微量元素
16、具有促進鐵吸收的維生素是( C)
A 維生素A B 維生素D C 維生素C D 維生素B
17、預防碘缺乏病最簡單、經濟的方法是：( C)。
A 多吃牛奶、肉魚類等食物
B 加強體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物
C 長期堅持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。
D. 保持充足的睡眠
18、下列哪種礦物質和性腺發育有密切關系(C )
A、碘 B、 鐵 C、鋅 D、鈣
19、缺乏維生素A可能引發(A )
A 夜盲癥 B 干眼病 C 腳氣病 D 大脖子病
20、維生素B2缺乏會引發( B)
A 多發性神經炎 B 口角炎 C 心臟病 D 高血壓
21、補充維生素C可以預防( A)
A 壞血病 B 口角炎 C 神經炎 D 夜盲癥
22、合理膳食共_____項原則(C)
A八 B九 C十 D十一
23、一般來說健康成人每天需要水______ml(D)
A 1000 B 1500 C 2000 D 2500
24、平衡膳食寶塔建議的各類食物的攝入量一般是指________.(A)
A 食物的生重 B 食物的熟重 C 食物的凈重 D 食物的毛重
25、選購食品時最好選用帶_____標志的食物(C)
A AS B AQ C QS D SQ
26、缺乏維生素D會影響_____的生長(B)
A肌肉 B骨骼 C心臟 D頭發
27、初中生的睡眠時間不能少于_____小時，高中生不能少于_____小時(D)
A 7,8 B 8,9 C 8,7 D 9,8
28、不是有效預防肥胖癥的方法是( C )
A 控制飲食 B 加強鍛煉 C 吃減肥食品 D 多參與家務勞動
29、睡眠不足對青少年的影響錯誤的是(D)
A 影響生長發育 B 影響大腦的創造性思維
C 導致疾病發生 D 導致肥胖癥
30、下列哪項是良好的睡眠習慣(C)
A 睡前可以做些體育運動
B 吃飽了再睡覺
C 睡前不要喝太多水
D 睡前餓了也不能吃東西
31、香煙燃燒時產生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中(A )會讓人成癮。
A 尼古丁 B 二氧化硫 C 煙焦油 D 芳香化合物
32、吸煙對青少年的影響錯誤的是(B)
A影響大腦功能B促進性發育C影響呼吸系統發育D易產生毒品依賴性
33、國際禁毒日是(B )
A 6月3日 B 6月26日 C 3月12日 D 8月15日
34、下列哪個不屬于毒品有( D )
A 鴉片 B 海洛因 C 大麻 D 普魯卡因
35、我們從電視或書本上讀到的“大煙”(毒品)指什么?(A)
A 鴉片 B 海洛因 C 大麻 D 可卡因
36、對遠離和抵制毒品的說法錯誤的是(D)
A 堅決不要吸第一口
B 時刻告誡吸毒會毀滅一生
C 不涉足可能涉毒的娛樂場所
D 對毒品可以淺嘗輒止
37、《中華人民共和國獻血法》的實施時間是：(B)
A 1997年10月 B 1998年10月 C 1999年10月 D 2000年10月
38、有哪些經血液途徑傳播的疾病威脅用血者的安全?(B)
A 以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經血液途徑傳播的疾病。
B 以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經血液途徑傳播的疾病。
C 以乙型肝炎、丁型肝炎、淋病等為主的經血液途徑傳播的疾病。
D 以艾滋病、甲型肝炎、淋病等為主的經血液途徑傳播的疾病
39、我國實施《獻血法》后實行的獻血制度是：(C)
A 個體供血制度 B 義務獻血制度 C 無償獻血制度 D 強制獻血
40、公民獻血的間隔時間為(C)
A 3個月 B 3個月 C 6個月 D 一年
41、《獻血法》規定健康公民自愿獻血的年齡段是：(A)
A 18周歲至55周歲
B 18周歲至60周歲
C 18周歲至65周歲
D 20周歲到60周歲
42、《獻血法》規定，獻血者每次獻血量應是____________ml(C)
A 100-200 B 200-300 C 200-400 D 300-400
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