全民健康知識競賽題及答案

全民健康知識競賽題及答案

　　知識競賽目的對居民健康知識及健康行為進行調查，為制定相關干預措施提供依據，以下是由學習啦小編整理關于全民健康知識競賽的內容，希望大家喜歡!

　　全民健康知識競賽題

　　第一部分 必答題

　　1、成人的正常血壓為多少，什么是血壓的正常高值

　　答：收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱;血壓值在120～139/80～89毫米汞柱，稱為血壓正常高值。

　　2、日常生活中一人用一條毛巾和洗漱用品有什么好處

　　答：可以防止沙眼、急性流行性結膜炎(俗稱紅眼病)等接觸性傳染病傳播;也不要與他人共用浴巾浴澡，防止感染皮膚病和性傳播疾病。

　　3、什么是健康，健康涉及哪三個方面

　　答：健康不僅是沒有疾病或虛弱，而是身體健康、心理和社會適應的完好狀態; 健康涉及身體健康、心理健康、社會適應三個方面

　　4、健康成年人每次獻血量是多少，兩次獻血間隔期多長

　　答：健康成年人獻血量一般為200--400毫升，兩次獻血間隔不少于6個月。

　　5、與他人共用注射器可傳播哪些疾病

　　答：可以傳播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病。

　　6、哪些人群是流感的易感人群

　　答：兒童、老人、體弱者等是流感的易感人群。

　　7、什么時候刷牙好

　　答：每天早、晚刷牙好。如一天僅刷一次，應選擇睡前。

　　8、肺結核主要通過什么途徑傳播

　　答：肺結核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產生的飛沫傳播。

　　9、“四害”指的是什么

　　答：蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等不僅騷擾人們的休息，而且能傳播疾病，所以被稱為“四害”。

　　10、心理平衡指的是什么

　　答：指一種良好的心理狀態，即能夠恰當地評價自己，應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻。

　　11、(請看大屏幕)請說出大屏幕上兩個標識的含義是什么

　　答、A、請勿吸煙。 B、禁止吸煙

　　12、怎樣撥打120急救電話

　　答：電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯系電話以及報告人的電話號碼與姓名。

　　13、農村衛生廁所的標準是什么

　　答：指有墻、有頂、廁坑及貯糞池，無滲漏，環境衛生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經無害化處理并及時清潔的廁所。

　　14、疫苗分哪幾類

　　答：疫苗分兩類。第一類疫苗，是指政府免費向公民提供，公民應當依照規定受種的疫苗;第二類疫苗，是指由公民自費并且自愿受種的其他疫苗。

　　15、健康的生活方式指的是什么，主要包括哪幾個方面

　　答：健康的生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式;主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。

　　16、什么是被動吸煙

　　答：被動吸煙是指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產生的煙霧，又稱吸二手煙。

　　17、食物分哪幾類

　　答：分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。

　　18、簡述心臟復蘇的方法

　　答：以心前區叩擊、自動體外心臟除顫器及胸外心臟擠壓等方法來恢復心跳;以開放氣道、口對口吹氣人工呼吸等來恢復呼吸。

　　19、《中國公民健康素養—基本知識與技能》是什么時間由國家哪個部委發布，由那幾個部分構成

　　答：是2008年1月4日，由中華人民共和國衛生部第3號公告發布;由基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能共三個部分構成，共有66條。

　　20、破壞生態平衡，造成環境污染的因素有哪些

　　答：自然因素和人類行為都會使環境受到破壞，當這種破壞和影響達到一定程度時，就會破壞生態平衡。

　　21、中國公民健康素養讀本—《健康66條》包括那幾個方面，分別有多少條

　　答：包括基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能三個方面。分別有26條、34和7條。

　　22、隨地吐痰有什么不好

　　答：隨地吐痰時，肺結核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體，可隨患者的痰液以飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，這也是當今社會不文明的表現。

　　23、我國免疫規劃免費為兒童提供哪幾種疫苗，分別預防哪幾種傳染病

　　答：國家免疫規劃為兒童提供免疫規劃疫苗。包括口服脊髓灰質炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破傷風聯合疫苗，麻疹、風疹、腮腺炎聯合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗，流腦疫苗等15種。預防17種傳染病。

　　24、發現受傷出血者應如何搶救

　　答：受傷出血時，應立即止血，以免出血過多損害健康甚至危及生命。小的傷口只要簡單包扎即可止血。較大、較深的傷口，可以壓迫出血處上方(在四肢靠近心臟一側)血管止血，例如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血等。

　　25、濫用抗生素有哪些壞處

　　答：濫用抗生素容易引發致病微生物的耐藥性，導致抗生素逐漸失去原有的功效，起不到治療疾病的作用。濫用某些抗生素還可能導致耳聾(特別是兒童)和人體內菌群失調等，嚴重時還可能危及生命。

　　26、經常過量飲酒(酗酒)的危害有哪些

　　答：經常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致發生多種營養素缺乏，急慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通等事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。

　　27、為什么要喝安全衛生水

　　答：生活飲用水受污染可以傳播腸道傳染病等疾病;人們飲用未經消毒處理的水，就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾病;還可能引起中毒;受地質結構影響，某些地區的飲水中氟、砷含量過高，長期飲用會患氟中毒和砷中毒等地方病。為保護健康，要注意飲用安全衛生水。

　　28、膳食清淡少鹽有哪些好處

　　答：鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈硬化等多種慢性疾病的危險。應養成吃清談少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。

　　29、什么是藥品

　　答：藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調節人的生理功能并規定有適應癥或者功能主治、用法和用量的物質，包括中藥材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其制劑、抗生素、生物化學藥品、放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。

　　30、勤洗手有什么好處

　　答：手的清潔與人體健康有密切關系，手是傳染病傳播過程中重要的媒介物之一。帶有病原體(導致疾病的病毒和細菌等)的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己眼、口、鼻，侵入體內造成感染。因此，用正確的方法勤洗手，能有效地防止感染及傳播疾病。

　　31、經常開窗通風的好處有哪些

　　答：(1)陽光中的紫外線能殺死多種致病微生物。所以，經常開窗，讓陽光照進屋內，可以保持室內干燥，減少細菌，霉菌繁殖的機會。接受陽光照射能提高人體對鈣的吸收能力;(2)通風不好的屋子，會增加病菌、病毒在室內傳播的機會。所以，勤開窗通風，保持屋里空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預防呼吸道傳染病發生，維護健康。

　　32、肺結核臨床癥狀有哪些

　　答：肺結核的臨床癥狀開始有全身不適、疲倦、食欲減退、低熱、盜汗、咳嗽、咯痰等癥狀，婦女還有月經不調等，以后癥狀加重，出現消瘦、胸痛，甚至咯血、呼吸困難等。多數病人早期癥狀不明顯，常被誤認為感冒或支氣管炎。

　　33、喝奶有什么好處

　　答：奶類食品營養成分齊全，營養組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質的極好來源。兒童青少年飲奶有利于生長發育和骨骼健康，從而推遲其成年后發生骨質疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少骨質丟失，有利于骨健康。

　　34、高血壓發生的原因有哪些

　　答、有高血壓家族史、超重和肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、缺乏體力活動是高血壓發生的主要風險因素;擁擠、噪聲、氣溫驟降、寒冷、遭受災害等惡劣環境，可使血壓升高;劇烈運動、危險作業、緊張勞累、精神壓力過大、情緒激動、惱怒、嫉妒、性活動過度等均可使血壓升高。

　　35、給嬰兒添加輔食的原則是什么

　　答：由一種到多種，由少到多，有細到粗。先添加一種，一般是蛋黃或米粉，嬰兒習慣后再添加第二種。從少量開始，逐漸增加。開始添加的輔食形態應為泥糊狀，逐漸過渡到固體食物。觀察嬰兒大便是否正常，嬰兒生病期間不應添加新的食物。添加的食物品種應多樣化，預防偏食和厭食。

　　36、發現火災時如何逃生

　　答：突遇火災時，如果無力滅火，應當不顧及財產，迅速逃生，由于火災會引發有毒煙霧產生，所以在逃生時，應當用潮濕的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩序地撤離災害現場。

　　37、吸煙和被動吸煙會導致哪些疾病

　　答：(1)可導致多種癌癥。如肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、白血病、宮頸癌等;(2)會引發多種心血管疾病。如冠心病、腦卒中等;

　　(3)可引發多種呼吸系統疾病。包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等;(4)可致器官損傷，從而導致不孕、新生兒低體重和猝死、白內障、勃起功能障礙、骨質疏松、消化道潰瘍等。

　　38、定期健康體檢的好處有哪些

　　答：定期健康體檢，可以了解身體健康狀況，及早發現健康問題和疾病，以便有針對性地改變不良的行為習慣，減少健康危險因素;對檢查中發現的健康問題和疾病，要抓住最佳時機及時采取措施。

　　39、健康寧夏全民行動工作目標是什么

　　答：健康宣傳普及化，健康教育均等化，健康素養全民化，健康寧夏經常化。

　　40、健康寧夏全民行動提出的三個提高是什么

　　答：開展多種形式的全民健康知識宣傳普及活動，提高群眾健康理念和基本知識知曉率、健康生活方式與行為形成率、基本技能掌握率。

　　41、健康寧夏全民行動提出的三個降低是什么

　　答：降低傳染病、慢性病、地方病等疾病發病率。

　　42、發現有人觸電怎么辦

　　答：要立即關閉電源，也可以用不導電的物體將觸電者與電源分開。千萬不要直接接觸觸電者的身體，防止救助者發生觸電。

　　43、如何使用定量鹽勺

　　答：使用2克定量鹽勺時，每一平勺食鹽量為2克。

　　44、食品保質期指的是什么

　　答：指在食品標簽上標注的條件下，保持食品質量(品質)的期限。在此期限內，食品質量符合標簽上或產品標準中的規定。

　　45、每日24小時中什么時間段睡眠質量最高

　　答、晚上10點～凌晨4點，這段時間睡眠質量最高。

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