導致腿粗的原因有哪些

導致腿粗的原因有哪些

　　腿部粗大不僅會影響到形體的美麗，還會影響到心情，那么你知道導致腿粗的原因有哪些嗎?下面跟隨小編一起來看看吧。

　　導致腿粗的原因

　　1、大腿內外側的肥胖(外褲線的位置——膽經大腿內側——肝經)肝膽互為表里,肝調暢情志,七情會傷肝,肝失疏泄,體內的毒素排不出去,又會影響膽的功能,從而造成肝膽經的堵塞,形成大腿內外側的肥胖。

　　2、大腿前的肥胖:大腿前是脾胃經有的人思慮過多。思則傷脾,影響脾對水濕的運化,使水濕停滯在脾胃經而引起肥胖。有的人脾胃不和,胃口好極了,吃什么都行,吃多少都不飽,中醫里有個專用名詞叫脾強胃弱。食欲好但消化不好,脾不能將胃腸中的飲食化成營養精微物質,而運輸到全身各處,生成人體的氣血。氣血是人體的正能量,正氣不足就沒有力量及時把廢物排出,就會在脾胃經表現出來,大腿前部會肥胖,而且腹部也會肥胖。

　　3、大腿后的肥胖大腿后側有人體最大的排毒通道——膀胱經腎主水,是代謝水濕排毒的器官,腎虛的人水濕代謝不好,就會在膀胱經滯留造成后背和大腿后部的肥胖,所以說臉大不是病,腿粗要人命收起。

　　瘦腿的食物有哪些

　　1、木瓜

　　別以為木瓜只有豐胸的作用,其實木瓜也能瘦腿呢。當脂肪堆積在下半身的時候,吃木瓜瘦腿就最適合不過了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,可以幫助分解脂肪,讓雙腿變得纖細有骨感。

　　2、葡萄柚

　　葡萄柚可以加快新陳代謝,同時葡萄柚的卡路里低,含鉀量高,絕對是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比較酸,吃不了酸的女生要慎重。

　　3、菠菜

　　菠菜對于瘦腿有很強的功效,菠菜含有豐富的鉀,除了可以幫助排出水分外還能預防雙腿肌膚干燥,預防雙腿出現皺紋。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃是維生素C之王,同時也含有很高的纖維素。當纖維素吸水膨脹后,可以避免脂肪堆積在雙腿上,預防雙腿變粗。