孩子應該怎樣保持口腔健康
孩子是最容易患口腔疾病的，所以很多的媽媽都會想要讓孩子保持口腔健康。下面為您精心推薦了孩子保持口腔健康的方法，希望對您有所幫助。
孩子保持口腔健康的方法
(1)乳牙萌出前
對于幼小的小寶寶，年輕的媽媽們不僅要關心他吃得好不好，還要注意他的口腔衛生，預防齲齒，防止他養成不正確的用餐習慣。乳牙還未長出之前，可以用浸過淡鹽水的棉簽拭擦牙床，避免食物和奶漬遺留在牙床上，幫助小寶寶養成清潔口腔的習慣。
(2)乳牙萌出后
小寶寶6個月以后，乳牙開始萌出。此時小寶寶的食譜可能漸漸由全流質飲食過渡到半固體、固體食物。父母宜教育小寶寶在睡覺前漱口或喝白開水，以清除口腔中的 食物殘渣，避免這些殘留物質在晚間發酵，破壞牙齒。小寶寶快1周歲時，多數都已經斷奶了。有的家長總擔憂孩子的營養不夠，甚至在孩子睡前還讓他吃一點食物。 其實，睡前顱神經處于疲勞狀態，腸胃消化液分泌減少，吃的東西不但不易被消化與吸收，還容易讓牙齒齲壞。
(3)教小寶寶刷牙或指導小寶寶學習刷牙
2歲半左右可以教小寶寶自己慢慢學習漱口、刷牙了，刷牙是防齲的有效措施之一，兒童牙刷應該柔軟且呈圓狀，約3個月更換一次。讓您的寶貝從小養成愛清潔、講衛生的好習慣。
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(4)定期進行口腔健康檢查
幼兒更好每半年進行一次口腔健康檢查，注意早期接受口腔健康指導，預防牙病等。
(5)進行乳牙窩溝封閉
牙齒表面的窩溝是齲病的好發部位，在3-4歲時就可以對乳牙如磨、第二乳磨牙的窩溝涂布封閉劑，以預防和減少齲齒的發生。
(6)幼兒宜多吃粗糙、含纖維多的食物
少吃甜膩、精細的軟食，增進面部肌肉、骨骼的生長發育。
預防兒童口腔問題的方法
1.鼓勵兒童多吃纖維性食物，增強咀嚼功能
兒童應注意平衡膳食、不挑食，多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養豐富的食物，這樣，既利于牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利于口腔頜面的生長發育，促使牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。
2.睡前刷牙后不再進食
睡眠時人的口腔唾液分泌量最少，口腔的自潔作用差，如果刷牙后睡前再進食食物，那刷牙就沒有意義啦。此外，兒童應養成規律飲食的習慣，除每日三餐外，盡量少吃零食。
3.兒童學習刷牙，家長應幫助和監督
從3—4歲開始，兒童動手能力和四肢協調性明顯增強，家長和保教人員可開始教兒童自己用最簡單的“畫圈法”刷牙，其要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈3-5次，前牙舌側需將牙刷豎起上下刷，牙齒的各面(包括唇頰、舌及咬合面)均應刷到。此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次(最好是晚上)，直到上小學，這樣才能保證刷牙的效果。兒童應選用適合其年齡的兒童牙刷。
4.幫助孩子盡早戒除口腔不良習慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)
提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查(3—6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。該階段牙弓(在肉紅色的牙床上， 牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形 )開始發生變化，出現牙間隙，為替牙做準備，但易造成食物嵌塞，引發牙齒之間出現齲壞。齲病早期治療所需時間短、痛苦小、效果好、花費少。)5.局部用氟預防乳牙齲病
含氟牙膏具有一定的預防齲病的作用。學齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙，但每次用量為豌豆粒大小，并在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。另外，可在醫院和幼兒園接受由專業人員實施的牙齒局部涂氟，預防齲病。
6.乳牙齲病應及時治療
齲病影響兒童口腔和全身健康。齲病最初的表現是在牙表面有白堊色改變(牙釉質脫礦)，有色素沉著則牙齒局部變色，一般為褐色或黑色，進而牙齒表面硬組織剝脫，形成齲洞，直至牙齒完全崩解、脫落。齲病可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期不治療可造成兒童偏側咀嚼，面部發育兩側不對稱;還可影響恒牙的正常發育和萌出。如果沒有健康的牙齒，兒童不愿吃富含纖維的蔬菜和肉食，造成偏食等不良飲食習慣，影響身體正常生長發育。因此，“乳牙總是要換的，壞了不用治”的看法是錯誤的。
7.及時治療牙外傷
乳牙外傷常發生于2歲以上的幼兒，多為前牙，一般是跌倒所致。外傷可能會把牙齒碰松、碰折、碰掉等，乳牙外傷可能會影響以后恒牙的發育和正常萌出，應及時到具備執業資質的醫療機構就診。
參加體育活動和游戲時，兒童最好穿膠底防滑的旅游鞋、運動鞋。在進行滑板、滑輪等高速度、高風險運動時，應戴頭盔、牙托等防護用具，減少牙齒受傷的風險。
牙齒是不可再生的硬組織，如果受傷后出現牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、松動、移位，應立即到醫院就診。
如何保持口腔健康
平時飲食也要注意，少吃硬質食品，這樣很容易引起牙齒局部或整體碎裂，導致缺牙，還影響美觀，并且還應該少吃過冷過熱過酸的食品，這些都會刺激牙神經使牙齒敏感，所以飲食要健康。
刷牙時大部分人都會出現惡心嘔吐的現象，首先是不正確的刷牙方式，引起咽部不適，而引起惡心嘔吐想象，還有就是牙膏擠得太多，產生過多泡沫，刺激牙部，最后就是慢性咽炎的患者，如果患有慢性咽炎，可以早晚用淡鹽水刷牙漱口的方法來治療
有些人還會有口臭.影響由他人的交流令人煩惱.口臭是因為平時飲食不規律.經常抽煙酗酒等原因造成.使內分泌失調.平時應該注意少吃辛辣的食物.少抽煙喝酒規律的飲食.這都能緩解口臭帶來的煩惱。
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