喝苦瓜茶的功效與作用
喝苦瓜茶的功效與作用
苦瓜營養(yǎng)價值極高，含有多種營養(yǎng)成分，富含維生素B1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進(jìn)乳汁分泌和增進(jìn)食欲等作用。下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
苦瓜茶的功效
苦瓜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、鞣酸、咖啡堿、茶堿等，通過科學(xué)的烘制，再沖泡成苦瓜茶，有利于人體吸收苦瓜的營養(yǎng)成分。苦瓜茶的功效可不容小覷，苦瓜茶含有減肥的黃金成份——高能脂清素，還含有抗癌、防癌的蛋白酶。所以絕對是保健養(yǎng)生的佳品。下面我們就來詳細(xì)了解一下苦瓜茶的功效吧!
1、清熱解火
苦瓜茶，具有清熱解毒的功效，對于上火引發(fā)的痤瘡、潰瘍有消炎解毒的功效。
2、降壓、降糖、降脂
苦瓜茶含有茶多酚、苦瓜素、植物胰島素，對體內(nèi)血壓、血糖、血脂有調(diào)節(jié)作用，可以平穩(wěn)血壓、血脂、調(diào)節(jié)血糖。
3、減肥
苦瓜茶，含有“脂肪殺手”——高能脂清素，通過可以進(jìn)入小腸，可以有效阻隔40%-60%的脂肪被人體吸收，還含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，治療便秘，排毒減肥。
4、抗菌、消炎
苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，可以殺菌消毒，對傷口進(jìn)行消炎。
5、防蛀護齒
苦瓜茶中含有氟離子，能在牙齒表面形成保護膜，防治蛀牙，保護牙齒。
雖然苦瓜茶看上去有諸多副作用，但就苦瓜茶本身而言的話，是沒有任何副作用的，是純天然的上佳茶，這些所謂的副作用都是相對那些特殊體質(zhì)人群而言，對于一般人來說，只要清楚的知道自己是什么體質(zhì)，那么苦瓜茶就是不可多得的養(yǎng)生佳品，既可以美容養(yǎng)顏，又可以健康養(yǎng)生，常喝苦瓜茶對我們的健康是有很大的幫助的。
苦瓜茶的副作用
苦瓜茶，有清熱解毒、降壓降脂、減肥美容、抗癌防癌的功效，但苦瓜茶的副作用也是不容忽視的。
目前，苦瓜茶已經(jīng)走進(jìn)機械化生產(chǎn)的階段，這就意味著更多人可以輕松買到苦瓜茶，更多人可以喝到苦瓜茶。
但并不是每個人都適合飲用苦瓜茶的。不適合飲用的人群，飲用苦瓜茶的副作用也是非常大的。
哪些人群不宜飲用苦瓜茶
第一類：孕婦和哺乳期婦女
苦瓜茶含有奎寧，奎寧會通過胎盤，對寶寶的聽力、中樞神經(jīng)和四肢發(fā)育造成影響，還會引起子宮興奮，可能會催產(chǎn)或者導(dǎo)致流產(chǎn)。所以，孕婦和哺乳期婦女要謹(jǐn)慎飲用苦瓜茶。
第二類：7歲以下兒童
7歲以下兒童的五臟六腑仍處于發(fā)育階段，苦瓜茶多飲會傷脾胃。所以對于發(fā)育階段的兒童要少飲苦瓜茶，避免傷到脾胃。
第三類：脾胃虛寒者
苦瓜，性寒涼，所以對于脾胃虛寒者，飲用苦瓜茶，會導(dǎo)致脾胃不適，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐，重者會虛脫。飲用了苦瓜茶，身體會越來越虛。
第四類：經(jīng)期中的女性
苦瓜茶，為性涼的茶飲，經(jīng)期女性處于失血狀態(tài)，抵抗力下降，不能受涼，不能吃涼性的食物，否則會造成痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)血無法順暢排出體外。
第五類：低血糖、低血壓人士
苦瓜茶含有植物胰島素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再飲用苦瓜茶就會讓血糖降得更低。同樣，苦瓜茶含有降低血壓的物質(zhì)，所以低血壓人士喝了會血壓更低，血氣不足的情況也會加重。
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